落枕的針灸治療
發(fā)布時間：2019-12-0253676次瀏覽
落枕屬于一種中醫(yī)稱謂，中醫(yī)認為落枕是由于患者頸部受涼，這是局部血液不暢而引起的頸部疼痛，或者是由于睡姿不當導致肌肉長時間受損所致的，因此可以選擇針灸治療，通過針灸能夠改善頸部血液循環(huán)達到通絡止痛的作用，針灸治療落枕效果很好，所以是非常有用的。
很多人都有過相似的經(jīng)歷，清早起床之后突然覺得脖子疼痛，無法正常的轉(zhuǎn)動，很多人都認為這是受涼原因所致的，適當休息即可，其實這屬于落枕。落枕一般沒有治愈的可能性，需要通過適當?shù)姆椒ǜ纳?。而有些患者在出現(xiàn)落枕時，有些醫(yī)生會建議患者選擇針灸治療。那么，落枕的針灸治療有用嗎？
一、落枕的針灸治療有用嗎
中醫(yī)上認為落枕多是由于患者感受風寒之邪，寒凝血滯導致頸部強痛，或者是因為睡姿不當，導致頸部肌肉長時間過分緊張而受損。針灸是落枕常用的治療方法，通過針灸能夠疏通局部頸部血液循環(huán)，起到通絡止痛的作用，所以落枕的針灸治療是非常有用的。
二、落枕該如何預防
1.避免誘發(fā)因素
勞累、受涼、外傷都是造成落枕的誘因，尤其是年輕人，白天長時間保持一種姿勢，頸椎勞累過度，晚上再開著空調(diào)睡覺，頸部肌肉受到寒的刺激易發(fā)生落枕。
2.鍛煉頸背部的肌肉
頸背部肌肉是保持頸椎穩(wěn)定的關鍵，但是很多上班族缺乏鍛煉，頸背部肌肉也難以得到鍛煉，以至于用力過猛就會造成頸部肌肉受傷。所以，要想保護好頸椎，關鍵要鍛煉好頸背部的肌肉。最好每天抽出時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，游泳、放風箏對預防頸椎病效果較好。
3.姿勢正確
良好的姿勢能減少勞累，避免頸部出現(xiàn)損傷。尤其是低頭時間過長，頸部的肌肉極易疲勞，出現(xiàn)慢性勞損，會誘發(fā)晚上睡覺時出現(xiàn)落枕。所以糾正不良的坐姿是非常重要的，最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜；工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書。
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一般來說，早上起來脖子疼，是落枕的表現(xiàn)，落枕當然是俗稱，每個人幾乎一生都有落枕1次，2次，但是如果發(fā)生過比較多，經(jīng)常發(fā)生落枕，早上起來脖子疼現(xiàn)象，那就不是一般的落枕了。實際上，落枕如果多了，那肯定是頸椎病的表現(xiàn)，不單是早上起來，如果坐飛機，或者坐火車，如果沒有保護頸椎的情況下，睡覺也經(jīng)常是一覺醒來，脖子就疼得比較厲害，跟落枕，跟早上起來脖子疼，也是一回事。是什么原因，因為在晚上睡覺的時候，如果把體位沒有擺正，脖子處于相對比較較勁，不那么正常的姿勢下，脖子的頸椎里面結(jié)構(gòu)，處在高張力的狀態(tài)，時間久了，雖然有了傷害，但是睡夢中可能感覺不到，不知道去改變姿勢，去避免，受牽拉的組織結(jié)構(gòu)就會損傷，產(chǎn)生損傷之后，起來了，一覺醒來那就是脖子疼。但是，有的時候是一過性的，還有的時候，可能更多的時候，如果反復發(fā)作，那就是頸椎病了。頸椎病的最主要的發(fā)病的部位，實際上是頸椎間盤，頸椎間盤大家可能有的比較了解了，有的可能相對來說還不太了解，給大家介紹一下。因為椎間盤是由內(nèi)部的髓核，和外部的纖維環(huán)構(gòu)成的，內(nèi)部的髓核隨著人體變老，會發(fā)生變性、損傷，或者變性，是慢慢發(fā)生的，可是外部的纖維環(huán)，可能因為姿勢不對，或者承受了過多的拉力、應力，纖維環(huán)里面有纖維的組織，纖維組織比較多，就可能產(chǎn)生拉傷，反復的拉傷就會導致頸椎、椎間盤有膨出，甚至突出，所以出現(xiàn)了疼痛。如果反復的出現(xiàn)早上起來脖子疼，應該到醫(yī)院里找專業(yè)的醫(yī)生，尤其是脊柱科的醫(yī)生，看一下是不是得了頸椎病。
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早上起來脖子疼是怎么回事
一般早上起來脖子疼，是落枕的表現(xiàn)，但如果發(fā)生次數(shù)較多，經(jīng)常發(fā)生落枕，則可能不是一般的落枕。因為落枕較多，是頸椎病的表現(xiàn)，不單是早上起來，如果坐飛機或火車，在沒有保護頸椎的情況下，睡醒起來，也會導致脖子疼痛，與落枕相同。但是，有時為一過性，不過如果反復發(fā)作，可能是頸椎病。因為椎間盤由內(nèi)部髓核和外部纖維環(huán)構(gòu)成，內(nèi)部髓核隨著人體變老，會發(fā)生變性、損傷，從而可能因姿勢不對，或承受過多拉力、應力，產(chǎn)生拉傷，反復的拉傷就會導致頸椎、椎間盤有膨出，甚至突出，所以出現(xiàn)疼痛。
落枕是什么意思
落枕，常規(guī)是睡覺的時候，枕頭枕的不合適，導致頸部的不適、酸疼、僵硬，然后就彈性的交鎖就動不了了，通常稱之為落枕。還有原因有多方面的，比如有肌肉引起的，這是達80%的。是枕的枕頭不合適，睡覺姿勢不合適，睡著了也長期維持了一個不合適的姿勢，這樣肌肉痙攣的情況。還有一個導致頸部椎的小關節(jié)交鎖，交鎖會跟著卡在這個地方，一般情況下是這兩種大的分類。落枕以后一般處理，如果是單純的肌肉痙攣引起的，一般情況下通過熱敷、理療或者輕度肌肉的按摩，就能夠解決。但是有一部分是小關節(jié)交鎖引起的，單純這樣的情況，通過對癥的處理，有可能會效果不好，那時候也就需要到醫(yī)院找大夫去就診看病。然后通過拍片子出來一些其他的問題，譬如長什么東西了，或者落枕以后關節(jié)的脫位、交鎖，這種情況一定要提醒大家，不要隨意的去搬動脖子或者扭脖子。出現(xiàn)落枕的情況，輕的時候?qū)ΠY處理就可以了，重的時候一定要到醫(yī)院去就診。
脖子后面的肌肉叫什么
脖子后面肌肉群較多，包括頸夾肌、斜角肌、肩胛體積以及其他肌肉群。斜角肌可以承受較大張力，能夠幫助頭向兩側(cè)旋轉(zhuǎn)。而肩胛體積具有輔助運動的作用。不同的肌肉組織其具有的作用不同，若肌肉群長期僵硬、痙攣，可能是因患有頸椎病引起。
左邊落枕了什么辦法最有效
左邊落枕了需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法緩解，由于存在個體差異化，并不存在絕對最有效的方法。一般可以通過熱敷方式來緩解，因為落枕可能是由于脖子受寒了，可以使用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，有助于緩解脖子僵硬以及酸痛。也可以通過拔罐改善，落枕之后會出現(xiàn)頸部肌肉痙攣、疼痛，通過拔罐的方法，能夠促進頸部血液循環(huán)，幫助舒筋活絡，從而達到治療目的。若是疼痛無法緩解，還可以選擇封閉療法改善，能夠解除痙攣，緩解疼痛。此時可以適當?shù)腻憻掝i部，更有助于快速恢復。
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落枕是什么
落枕是睡覺的時候，枕頭枕的不合適，導致頸部的不適、酸疼、僵硬，彈性的交鎖動不了，通常稱之為落枕。還有肌肉引起的，是枕的枕頭不合適，睡覺姿勢不合適，睡著了也長期維持了一個不合適的姿勢，這樣肌肉痙攣的情況。還有一個導致頸部椎的小關節(jié)交鎖，交鎖會跟著卡在這個地方。落枕如果是單純的肌肉痙攣引起的，一般通過熱敷、理療或者輕度肌肉的按摩，就能夠解決。如果是小關節(jié)交鎖引起的，需要到醫(yī)院找大夫就診看病，不要隨意的去搬動脖子或者扭脖子。
落枕的治療方法
落枕的治療方法有很多，如按摩、熱敷、藥膏等。一、按摩：用一個手指輕按頸部，找出最痛點，然后用拇指從這個地方開始，一直到頸肩部為止依次按摩，對最痛點要用力按摩，按到有酸脹感，即表示力度夠，如此反復按摩兩到三遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復兩到三遍。重復上述按摩與輕敲，可以迅速使痙攣頸部肌肉松弛，達到止痛效果。二、熱敷：采用熱水袋、電熱水爐、熱毛巾以及紅外線，燈泡照射，均起到止痛作用。但必須注意防止燙傷。三、選用正紅花油、云香精等對痛處輕輕摩擦與擦揉，每天兩到三遍有一定效果。四、活血止痛膏藥外貼于頸部疼痛處，每日更換一次，止痛效果較為理想，但病人自我貼膏藥后頸部，活動會受到一定限制，而且孕婦禁用。
落枕是怎么回事
落枕主要與睡覺枕頭以及睡眠的姿勢有關。多發(fā)生于青壯年，以冬春季節(jié)較為多見。落枕是臨床常見疾病，患者常是在早晨起床后，會感到項背部、頸部的明顯酸痛不適，疼痛有時比較劇烈，伴有頸部的明顯活動受限?？梢岳鄯e到肩部以及胸背部。頸部出現(xiàn)疼痛可向上肢或者是背部放射，導致頸部的活動不利?；顒訒r，雙側(cè)的疼痛會加劇，嚴重者可以導致頭部歪向患側(cè)?；颊咛弁磿M行性的加重，可以累及的肩部，以及胸背部。同時可以觸及到頸部肌肉的緊張，在肌肉緊張?zhí)幙捎|及到腫塊和條索狀的改變。落枕治療，早期可以采取局部冰敷的方法進行治療。同時可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用，以及緩解肌肉緊張的藥物運用進行治療，待嚴重疼痛明顯減輕時，可以考慮局部的熱敷。對于落枕的患者，不要吃辛辣的食物，多吃營養(yǎng)豐富的食物。
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脖子落枕怎么辦
脖子落枕，實際上是骨科經(jīng)常見到的一個情況。表現(xiàn)就是一早醒來突然覺得頸肩部的一個疼痛，甚至向背側(cè)的一個牽涉性的疼痛，脖子扭轉(zhuǎn)受限，轉(zhuǎn)不過頭來，一般是頸肩部的筋膜發(fā)炎造成的。對于這種患者，可以選擇針灸治療，也可以自己點壓一些穴位治療，比如說自己點風池，點肩井，點風池穴這些穴位，可以有助于緩解肌肉的緊張、痙攣。當然知道它的原因以后，要對他產(chǎn)生的原因來進行避免。落枕經(jīng)常跟低頭看手機，看電腦有關系，那么要減少看電腦看手機的時間。知道落枕經(jīng)?？照{(diào)風扇直接吹造成的，那么就要做好頸肩部的保暖，避免風扇空調(diào)直接的吹。運用一些放松的手法，緩解一下肌肉痙攣就可以了，往往能夠達到比較好的療效。
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落枕的原因
落枕是什么原因？第一，就是一個不良的生活方式，比如說經(jīng)常的低頭看電腦、看手機，頸肩部的肌肉勞出一個緊張的狀態(tài)，這樣的話，這些肌肉就容易產(chǎn)生勞損性的炎癥，它就會痙攣抽搐，產(chǎn)生這個落枕。第二個，是這個風扇空調(diào)直接吹，現(xiàn)在這個生活條件比較好，夏天很熱的時候，經(jīng)常容易把這個空調(diào)開的很低，風扇吹的很大，如果直接吹到的話，也可以引起局部肌肉的緊張痙攣產(chǎn)生炎癥，產(chǎn)生筋膜炎，產(chǎn)生這個落枕。第三，還有一個就是睡覺的時候，這個毛孔自然比較開放，如果被風吹的話，容易刺激這個筋膜產(chǎn)生一個炎癥，產(chǎn)生落枕。也有是睡覺的姿勢不太好，相應的肌肉一直一晚上都處于一個緊張狀態(tài)，就造成這個肌肉的一個炎癥。
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落枕的癥狀
落枕的癥狀是主要表現(xiàn)的就是一般都是從早晨開始發(fā)作。為什么落枕，就是一覺醒來以后，頭天晚上還沒事，一覺醒了以后就開始出現(xiàn)這個肩背部的一個疼痛不適，這個疼痛有可能在當天逐漸加重，也有一些人會逐漸加重，然后會出現(xiàn)頸部扭轉(zhuǎn)的受限，往往是向一側(cè)扭轉(zhuǎn)受限，有的人往往還伴有肩背部的一個疼痛，少數(shù)人會伴有上肢的一個放射性的疼痛。這個落枕往往在溫熱的狀態(tài)下，這個癥狀的可能會好一些，但是如果空調(diào)，風扇吹一吹可能癥狀就會加重。落枕有可能持續(xù)幾天，甚至一兩周的時間。所以落枕這種情況，首先要減少造成落枕的這個原因，注意少低頭少看電腦，多做做兩頭的功能鍛煉，避免受寒就可以避免落枕的發(fā)生。
脖子落枕怎么治療
脖子落枕是生活中很多人都會遇到的一種情況，發(fā)生脖子落枕的原因也是非常多的，比如枕頭不合適、睡覺著涼或是姿勢不正確都會出現(xiàn)。當出現(xiàn)之后一定要及時治療，可以采取常見的按摩法，熱敷法，貼膏法等等，但是要選擇合適自己的方法。
落枕怎么辦，簡單快速的有效方法是什么
一般情況下，落枕指的是一種突然而又劇烈的頸部疼痛，可能會導致頸部肌肉僵硬，運動受限。落枕后可以通過熱敷、按摩、藥物治療等方法簡單快速緩解。具體內(nèi)容如下：
脖子僵硬是怎么回事
脖子僵硬是一種比較常見的現(xiàn)象，也有可能是因為肌肉勞損導致的，此外也有可能是因為患有頸椎疾病，另外也有可能會出現(xiàn)創(chuàng)傷性的因素以及慢性勞損，當然如果頸部位置出現(xiàn)濕冷的現(xiàn)象也會出現(xiàn)明顯僵硬的感覺，甚至都沒有辦法正常的運動，除了這些原因之外也可能是因為落枕而導致，所以說都應該盡快的尋找原因，獲得針對性的治療。
