腳崴和踝關(guān)節(jié)扭傷有區(qū)別嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-12-0259082次瀏覽
腳崴和踝關(guān)節(jié)損傷之間有著明顯的區(qū)別，首先這兩者的癥狀有一些差異，危害性也有著明顯的差異。一般的情況下在出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)損傷之后，就應(yīng)該盡快的接受固定治療，否則就可能會(huì)形成習(xí)慣性的扭傷，造成嚴(yán)重的危害性，影響到正常的行走。
有不少的人都會(huì)認(rèn)為崴腳只是一個(gè)小毛病，根本就不需要引起重視，甚至都不需要到醫(yī)院接受治療，但是卻不想，最終就影響到了個(gè)人的健康，因?yàn)檫@可能并非是崴腳，也可能是踝關(guān)節(jié)扭傷的現(xiàn)象，這兩者之間也就有著明顯的區(qū)別。那么，腳踝和踝關(guān)節(jié)扭傷有區(qū)別嗎？
一、什么是腳崴
崴腳后由于韌帶軟組織撕裂，又或者是小血管出血，最終就會(huì)出現(xiàn)明顯的局部疼痛現(xiàn)象，而且疼痛也會(huì)變得更加的嚴(yán)重。有些人崴腳后，立即采用局部熱敷的辦法減輕疼痛，雖然說(shuō)暫時(shí)會(huì)緩解疼痛，但是最終就會(huì)出現(xiàn)明顯的出血現(xiàn)象，進(jìn)一步加劇腫脹程度，局部皮膚青紫會(huì)更加嚴(yán)重，不可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。
二、什么是踝關(guān)節(jié)損傷
由于踝關(guān)節(jié)扭傷多為內(nèi)翻損傷，基本上70%以上的崴腳都會(huì)導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)明顯的撕裂現(xiàn)象，致使腳踝兩側(cè)韌帶的拉力不平衡。不少人可能都會(huì)直接認(rèn)為，采用外固定很麻煩，影響行走活動(dòng)，根本就不愿意達(dá)到固定的效果，其實(shí)選擇固定能夠有效促進(jìn)消腫，促進(jìn)軟組織損傷恢復(fù)，因此這就會(huì)導(dǎo)致最終的使用效果產(chǎn)生影響。
三、腳踝和踝關(guān)節(jié)損傷有區(qū)別嗎
這兩者之間有著明顯的區(qū)別，腳崴大部分并不是特別的嚴(yán)重，踝關(guān)節(jié)扭傷相對(duì)而言就比較嚴(yán)重。崴腳較重者不應(yīng)下地走路，還要抬高傷側(cè)足踝，如果過(guò)多的行走，根本就沒(méi)有辦法達(dá)到消腫的效果，會(huì)使損傷的外踝韌帶拉長(zhǎng)，更加可能會(huì)進(jìn)入到松弛的狀態(tài)，沒(méi)有辦法更好的愈合。踝關(guān)節(jié)扭傷后，雖沒(méi)有骨折，但是外側(cè)的韌帶基本上已經(jīng)撕裂，如果只是沒(méi)有進(jìn)行固定，可能就會(huì)導(dǎo)致位置異常，減弱維持踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的力量，致使習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，有一些人可能會(huì)一年之內(nèi)多次的出現(xiàn)扭傷現(xiàn)象。
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腳扭了之后導(dǎo)致腫脹和疼痛，首先需要讓患者休息，停止運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重，及時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，避免進(jìn)一步的腫脹。晚上睡覺(jué)時(shí)可以將患肢抬高30°左右，下面墊枕頭或被子。盡早對(duì)患肢進(jìn)行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細(xì)血管收縮減少出血減輕腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆蓋在腳踝腫脹疼痛的部位，同時(shí)在冰袋混合物和皮膚之間放一塊薄毛巾做襯墊避免凍傷，每次冰敷一般是20-30分鐘，一天2-3次就可以，嚴(yán)重則增加冰敷的頻率。腳踝腫脹不嚴(yán)重用彈力繃帶進(jìn)行八字加壓包扎固定2-3周直至疼痛消失。腫脹疼痛特別明顯需要拍踝關(guān)節(jié)X線片，骨折或者是有韌帶撕裂用石膏或踝關(guān)節(jié)支具進(jìn)行有效的制動(dòng)促進(jìn)愈合。
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腳崴了側(cè)面腳筋疼是怎么回事
腳崴了側(cè)面腳筋疼，往往發(fā)生了腳踝前外側(cè)距腓前韌帶的損傷。腳踝前外側(cè)距腓前韌帶一旦損傷了，斷端就會(huì)有滲出皮下淤血、腫脹，刺激局部的末梢神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)側(cè)面腳尖的疼痛不適，在扭腳的時(shí)候，一般腳踝是向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)，外踝側(cè)的距腓前韌帶，受到瞬間的有牽拉的暴力，更容易發(fā)生損傷，這種損傷可能是部分撕裂，甚至是完全的撕裂。如果這種腫脹還有疼痛比較輕，可以單純的給與冰敷限制活動(dòng)，用彈力繃帶八字固定，然后休養(yǎng)3周。如果要腳踝的外側(cè)出現(xiàn)鵪鶉蛋大小的腫脹，疼痛也比較明顯，需要拍攝踝關(guān)節(jié)X線片，明確有沒(méi)有骨折、骨裂的可能，完全斷裂時(shí)需進(jìn)行石膏固定或治愈的制動(dòng)。
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腳崴了不腫但走路就疼怎么辦
一般腳崴不腫是指里面，少量韌帶纖維不完全的拉傷，該損傷也是一種損傷。還有是腳關(guān)節(jié)軟骨有挫傷，該挫傷肯定也不嚴(yán)重，若嚴(yán)重必定會(huì)造成腳局部受傷部位的出血或水腫。但是，該種腳崴不腫的情況，實(shí)際給病人造成的痛苦也不輕，甚至有時(shí)能持續(xù)，幾周甚至幾個(gè)月，如走路走到合適的姿勢(shì)或受傷姿勢(shì)時(shí)，受傷部位即會(huì)產(chǎn)生疼痛，就是因?yàn)榫植课赐耆L(zhǎng)好。所以，腳崴不腫不能夠完全輕視，一定要特別小心在意，盡量不重復(fù)疼痛的動(dòng)作，讓軟骨或韌帶損傷得到充分的愈合再正常行走。
單個(gè)腳腕腫是怎么回事
單個(gè)腳腕腫脹很有可能是走路的時(shí)間太長(zhǎng)所致，一般休息之后就會(huì)緩解。如果說(shuō)腳腕扭傷，腳腕處的軟組織出現(xiàn)炎癥，也容易使單個(gè)腳腕腫脹。此外，這種情況的發(fā)生和心臟疾病也有一定的關(guān)系。
三角韌帶損傷怎么辦
三角韌帶是踝關(guān)節(jié)內(nèi)測(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，如果出現(xiàn)損傷就會(huì)引起腳踝內(nèi)側(cè)有明顯的淤血、腫脹、疼痛情況，出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定避免腳踝屈伸和足部負(fù)重活動(dòng)，以免引起損傷加重，并且損傷24小時(shí)內(nèi)可以行冷敷的治療，來(lái)緩解疼痛和避免腫脹加重。并且及時(shí)就診，行踝關(guān)節(jié)磁共振檢查，以看韌帶損傷的程度，如果說(shuō)韌帶損傷比較輕，沒(méi)有明顯的撕裂、斷裂情況，就不會(huì)影響踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，可以行保守的石膏托或者支具固定兩到三周的治療，來(lái)促進(jìn)損傷的韌帶恢復(fù)。如果說(shuō)有明顯的韌帶撕裂或者斷裂情況，就會(huì)引起踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性破壞，后期容易引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，所以這種損傷就需要行手術(shù)治療，來(lái)穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，從而恢復(fù)踝關(guān)節(jié)正常的功能。
踝關(guān)節(jié)痛引起的原因
踝關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的？踝關(guān)節(jié)的疼痛原因很多，通常最常見(jiàn)的疼痛是因?yàn)獒肆伺ち藳](méi)有及時(shí)好好的治療，引起了功能上的受限，所以一旦受力或者是活動(dòng)時(shí)候就會(huì)疼痛。還有其他很多原因都可能引起踝關(guān)節(jié)的疼痛。踝關(guān)節(jié)跟其它關(guān)節(jié)都不一樣，他的要求很高，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)它是在承受到身體的重量，而且是時(shí)刻在活動(dòng)，而且是活動(dòng)的要求還是很高的，非常靈活才行，哪一個(gè)關(guān)節(jié)哪一個(gè)小骨頭哪一個(gè)小韌帶受傷了沒(méi)有及時(shí)治療都有可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的疼痛，更甚至是時(shí)間長(zhǎng)了，整個(gè)踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)一個(gè)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，治療起來(lái)就很麻煩了。疼痛的原因很多，比方說(shuō)是糖尿病，比方說(shuō)是痛風(fēng)，比方說(shuō)一些個(gè)其他的血管性的疾病都有可能引起踝關(guān)節(jié)的疼痛，所以踝關(guān)節(jié)疼痛怎么引起的，原因非常多。首先找出它的真正的導(dǎo)致疼痛的原因是外傷還是疾病還是其他病癥病發(fā)引起的。先把原因找出來(lái)以后才能解決疼痛的緩解，要不然的話踝關(guān)節(jié)不好好治療，長(zhǎng)期疼痛會(huì)引起膝甚至是腰是有人甚至是影響頸部的一些病變，因?yàn)槭芰Σ痪鶆虻淖呗凡皇钦５?，總是一拐一拐走的時(shí)候會(huì)影響到其他的關(guān)節(jié)，所以踝關(guān)節(jié)的疼痛應(yīng)該是早期找原因早期治療。
腳扭傷了如何治療效果最好
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腳扭傷了怎么治療效果最好？老百姓說(shuō)的腳扭傷，一般都是一個(gè)踝關(guān)節(jié)扭傷，或者是腳踝扭傷比較多一些。單純腳包括踝的扭傷相對(duì)的少，無(wú)論是什么腳踝這個(gè)地方扭傷，首先應(yīng)該是扭傷的，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該冰敷，為什么，冰敷，因?yàn)榕蜁?huì)引起一些韌帶，甚至里邊的微小血管會(huì)斷裂，就會(huì)出血，就會(huì)腫起來(lái)。說(shuō)我血管斷了肯定會(huì)斷了，要不斷怎么能來(lái)出血，想達(dá)到最佳治療首先冰敷，然后固定這是對(duì)一個(gè)腳踝扭傷的最好的治療方法，因?yàn)樗怯型鈧敲鞔_的，我是跑跳或者是走路把腳扭傷了晚上了當(dāng)時(shí)就想辦法用冰敷的辦法不讓它腫起來(lái)，然后盡快的進(jìn)行一些檢查，是不是合并一些小的骨折或者是韌帶拉傷拉斷，這樣的話咱們盡早給它固定上。這樣以后固定以后你韌帶不會(huì)反反復(fù)復(fù)地收縮，血管還沒(méi)因?yàn)槭抢浞罅耸湛s了他不會(huì)出血了不會(huì)腫起來(lái)，所以愈后是非常好的，要不然有的人還熱敷或者泡腳，那是絕對(duì)錯(cuò)誤的，血管會(huì)出血更多，腫脹更厲害，所以千萬(wàn)第一時(shí)間不能熱敷，但是超過(guò)48小時(shí)或者是72小時(shí)以上了，咱們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，可以的，而且是扭傷的時(shí)候也應(yīng)該早期的功能鍛煉所謂的早期的功能鍛煉一周以后就應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮侠淼腻憻捵詈玫摹?/div>
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腳踝扭傷用什么藥
腳扭傷首先要檢查扭傷的程度，第一時(shí)間應(yīng)該冰敷，其次是固定，在此期間可配合舒筋活血以及止痛消腫的藥物治療。腳踝扭傷用什么藥不重要，首先需要檢查腳踝扭傷的程度，到底是筋損傷、骨折，還是撕裂，這是最重要的。腳踝扭傷第一時(shí)間應(yīng)該冰敷，無(wú)論在跑步中或者是走路中穿高跟鞋扭了一下，首先冰敷，不讓腫起來(lái)愈合的好。其次是固定，因?yàn)榕麜?huì)腫起來(lái)，可能會(huì)造成微小的血管會(huì)斷裂，韌帶會(huì)拉傷，甚至是小的骨折，這時(shí)候固定住，損傷的關(guān)節(jié)或者是韌帶骨頭就會(huì)逐漸的修復(fù)。在此期間可以用舒經(jīng)活血止痛消腫的藥物，當(dāng)然關(guān)鍵不是用藥，最關(guān)鍵是讓固定。
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腳扭傷了怎么治療效果最好
扭傷后48小時(shí)或72小時(shí)以內(nèi)應(yīng)該冰敷，如果合并骨折或者韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定。一旦扭傷，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該冰敷，因?yàn)榕麜?huì)引起韌帶，甚至里邊的微小血管斷裂，就會(huì)出血，需要冰敷不讓腫起來(lái)，然后固定，這是腳踝扭傷的最好治療方法。有明確外傷的，要盡快的進(jìn)行檢查，如果合并骨折或者是韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定，避免韌帶反復(fù)地收縮。特別注意的是，扭傷后不能即刻進(jìn)行熱敷或者泡腳，以免導(dǎo)致腫脹癥狀更加厲害，但是超過(guò)48消失或72小時(shí)以上可以適當(dāng)?shù)臒岱蟆６遗脑缙谝残枰M(jìn)行合理的功能鍛煉。
踝關(guān)節(jié)粘連如何治療
踝關(guān)節(jié)損傷后或者是在對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行手術(shù)治療時(shí)，由于局部的關(guān)節(jié)內(nèi)損傷以及關(guān)節(jié)外等因素，會(huì)造成關(guān)節(jié)部位的粘連，影響踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，造成踝關(guān)節(jié)處的疼痛不適等。踝關(guān)節(jié)粘連，若不伴有踝關(guān)節(jié)處的腫脹、疼痛以及明顯的畸形等。我們可以考慮行非手術(shù)治療或者是無(wú)需特殊治療。因踝關(guān)節(jié)主要為負(fù)重關(guān)節(jié)，其主要是維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，對(duì)踝關(guān)節(jié)的跖屈、背伸、內(nèi)翻、外翻等功能要求較低，不影響活動(dòng)的情況下，我們可以考慮無(wú)需特殊治療或僅靠非手術(shù)治療，如采取局部的熱敷，以功能鍛煉等方法進(jìn)行治療。若踝關(guān)節(jié)粘連較重，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)無(wú)任何的活動(dòng)度。這時(shí)我們要評(píng)估是關(guān)節(jié)內(nèi)因素，還是關(guān)節(jié)外因素所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)粘連。我們需首先行非手術(shù)治療，可進(jìn)行物理的康復(fù)治療，若非手術(shù)治療效果欠佳，必要時(shí)可行松解術(shù)進(jìn)行治療。
腳踝扭傷怎么恢復(fù)快
喜歡運(yùn)動(dòng)的人經(jīng)常會(huì)發(fā)生扭傷的現(xiàn)象，為了能夠盡快的恢復(fù)，患者要注意在扭傷后，及時(shí)的休息，然后采用冰敷的方法來(lái)消腫，也可以使用彈性繃帶纏繞腳裸，以減輕腳裸腫脹的程度，患者還可以在扭傷后，做一些康復(fù)訓(xùn)練。并且在日常中一定要做好預(yù)防工作。
腳腫了怎么消腫
如果腳腫了可以墊高腳、高度酒洗腳、飲食治療、按摩治療、泡腳等方法來(lái)消腫。腳腫了以后通常都會(huì)覺(jué)得特別的疼痛，而且腳也會(huì)變得腫大，通過(guò)這些方法可以有效的消腫，而且還可以緩解疼痛的癥狀。
腳酸是怎么回事
腳酸通常是由最近的劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，局部運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)肌肉造成傷害，或者乳酸的積累會(huì)導(dǎo)致局部酸痛和不適。頻繁的腳酸需要考慮痛風(fēng)的可能性，痛風(fēng)是由代謝紊亂引起的尿酸功能障礙引起的疾病。如果出現(xiàn)肌肉酸痛，應(yīng)該注意休息，并且不應(yīng)該過(guò)度運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的傷害。
腳扭傷了怎么好的快
如果發(fā)現(xiàn)了腳扭傷的情況，一定要注意冷靜的進(jìn)行處理，要先判斷一下自己的傷勢(shì)如何。如果能移動(dòng)，說(shuō)明是軟組織受傷了，如果不能移動(dòng)就是骨頭傷了，需要及時(shí)的就醫(yī)，另外在腳扭傷穩(wěn)定可以通過(guò)藥物與冷敷，或者是熱敷的方法一起來(lái)調(diào)理，好的會(huì)更快一些。
踝關(guān)節(jié)扭傷后如何調(diào)養(yǎng)
踝關(guān)節(jié)扭傷后的調(diào)養(yǎng)包括：第一，需要休息，冰敷壓迫踝關(guān)節(jié)，逐步抬高。這些治療措施可以減輕受損的踝關(guān)節(jié)血管出血，延緩腫脹的繼續(xù)發(fā)展，有時(shí)候這種情況不足也要對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行治療。第二，還需要判斷是否存在韌帶損傷以及骨折，如果韌帶損傷以后，我們需要對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，一般采取肢具固定即可，這樣的處理措施主要是讓受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶得以修復(fù)，避免以后發(fā)生頑固性的崴腳。有些踝關(guān)節(jié)損傷由于受傷，當(dāng)時(shí)暴力作用強(qiáng)大，可以引起踝關(guān)節(jié)部位的骨折。我們一般采取石膏外固定，這種外固定的時(shí)間一般是4到6周，在治療過(guò)程中需要抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進(jìn)行使用。在受傷的早期同樣可以進(jìn)行熱敷或者冷敷，一般在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷療，在超過(guò)了48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)腫脹的消退，甚至減輕疼痛的癥狀。所以總結(jié)起來(lái)踝關(guān)節(jié)扭傷以后，早期需要立即停止活動(dòng)，冷敷加壓包扎。需要明確潛在的損傷，給予及時(shí)的治療。在治療的過(guò)程中可以抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進(jìn)行使用，限制活動(dòng)讓受傷的韌帶骨組織、軟組織有一個(gè)充分的時(shí)間得到恢復(fù)。
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