對懷孕的女性保胎的建議有哪些
發(fā)布時間：2019-11-2959698次瀏覽
懷孕的女性如果想要保胎，首先要給出的建議就是臥床休息，盡量減少運動。再就是要保持愉快的心情以及飲食均衡，這樣才有利于胎兒的發(fā)育，另外就是要避免亂吃藥，要吃的話必須有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
每個女性的體質(zhì)都不一樣，懷孕后也會有不同的反應(yīng)，有些人孕期胎兒相對穩(wěn)定，日常的工作和生活并沒有受到很大影響。但也有一些女性因為體質(zhì)的關(guān)系胎兒并不是很穩(wěn)定，這種情況下必須要進行保胎處理。那么，對懷孕的女性保胎的建議有哪些？
1、臥床休息
如果說懷孕的女性想要保胎，首先要做的就是臥床休息，任何家務(wù)都不要做，更不要提重物，否則的話會加大流產(chǎn)的幾率！除此之外，在臥床休息保胎的期間也不要做任何的劇烈運動，其他的運動也應(yīng)該要小心翼翼，能臥床盡量還是要臥床，當(dāng)然也不能夠過夫妻生活，還要減少不必要的陰道檢查。
2、保持愉快的心情
對于需要保胎的女性來說，保持愉快的心情也是非常重要的。如果說心情欠佳總是郁郁寡歡，那么肚子里的胎兒就能夠清楚的感受到，而且激素的分泌也會發(fā)生紊亂，這不僅不利于保胎，還有可能會加速流產(chǎn)。所以說想要更好的保胎，就必須得保持愉快的心情，促使體內(nèi)的激素分泌協(xié)調(diào)，讓寶寶發(fā)育的更好。
3、確保飲食均衡
想要順利的保胎，孕婦還需要確保飲食均衡，要經(jīng)常吃一些有利于胎兒發(fā)育的營養(yǎng)食物，讓胎兒獲得充足的營養(yǎng)，以便更好的發(fā)育。不過對于人參或者是桂圓等容易容易出現(xiàn)胎動的食物最好是不要吃，雖然這些食物具有很好的滋補作用，但卻不利于保胎。腌制的食物也需要少吃，因為這些食物當(dāng)中含有亞硝酸鹽，對胎兒的發(fā)育極為不利。
4、不能亂吃藥物
很多孕婦在發(fā)現(xiàn)胎兒不穩(wěn)定的時候，都會認(rèn)為要吃保胎和營養(yǎng)的藥物，事實上并不是如此。如果說只是不太穩(wěn)定，但并沒有出現(xiàn)陰道流血的現(xiàn)象，任何的藥物都不需要吃，只要多注意休息和飲食的營養(yǎng)就可以。如果確實需要吃藥，必須要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
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坐月子出汗應(yīng)該怎么辦
做月子出汗非常常見，稱為褥汗或者產(chǎn)褥期出汗。這種情況幾乎每一個產(chǎn)婦都會有，它是一種生理現(xiàn)象。一般孕期由于激素過多，會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)大量的水鈉潴留在組織間隙，胎兒娩出后，激素水平下降，組織間儲存的血鈉會逐漸排出，以恢復(fù)到孕前狀態(tài)。這個階段常常就會有大量出汗，一般出汗持續(xù)一兩周就會好轉(zhuǎn)。當(dāng)然孕期坐月子期間出汗，也要考慮是否是捂得太厲害了。如果是產(chǎn)婦坐月子期間，室溫太高，又不通風(fēng)，這種出汗有時候就是病理性的了，要加以注意，要注意坐月子期間的房間不宜溫度過高，一般在二十度左右就可以，也要注意房間的通風(fēng)。坐月子期間，產(chǎn)婦還要遵守一些傳統(tǒng)，不能接觸涼水，不能接觸涼風(fēng)，但是房間的通風(fēng)還是要注意到的。而且房間的濕度也要掌控好，不能過于潮濕，過于潮濕，也對產(chǎn)婦不利。綜上，坐月子出汗很常見，幾乎每個孕婦都有，屬于一種生理現(xiàn)象，一般持續(xù)一兩周就會好轉(zhuǎn)。除了生理性原因，要考慮是否捂得太嚴(yán)實了，或者病理性的原因。坐月子期間，要注意房間通風(fēng)，溫濕度適宜，不接觸涼的東西。
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孕婦吃什么好
孕婦首先要保證一日三餐正常飲食，而每餐中都最好能夠均衡營養(yǎng)，比如飲食主食、副食、蔬菜水果等。主食一般可以選擇粗糧、雜糧等，因為精雜糧中含有豐富的膳食纖維，可以緩解孕期便秘，也含有更多的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于孕婦的身體健康。副食包括肉類食物以及蔬菜類食物、蛋類，以及粥等，血糖高者可以將粥替換為牛奶、豆?jié){，那你可以喝牛奶或豆?jié){，可以攝入蛋白質(zhì)及微量元素、維生素等。而在兩餐之間可以加餐，比如水果、蘇打餅干、面包片、酸奶、燕窩、干果等，一般來說只要沒有妊娠期糖尿病，所有食物都是可以適量并且均衡攝入的。但是如果患有妊娠期糖尿病，就要注意飲食，最好在營養(yǎng)師的建議下合理飲食。
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孕婦不能吃什么水果
孕婦對某種水果過敏或食用后身體不適，孕期是不能吃的。還有不能吃糖分高的，會引發(fā)妊娠期糖尿病或者引起孕期體重增長過快的水果。如果本身沒有什么禁忌，孕期也不需要特別禁忌，只要控制好攝入量即可。孕期吃水果有兩個原則：一、食用水果多樣化，比如常見的蘋果、梨、橙子、香蕉、櫻桃、荔枝等，都是很好的水果，可以補充人體所需的維生素及微量元素，利于胎兒生長發(fā)育，預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘。二、控制一定的量，如果是血糖正常，體重增長合理的孕婦，每天水果量最好控制在200克到400克之間，如果攝入過多的水果，尤其是糖分高的水果，會引發(fā)妊娠期糖尿病或者引起孕期體重增長過快。
懷孕兩周左右初期癥狀
懷孕兩周左右一般來說癥狀不是很明顯，需要仔細(xì)觀察。最明顯的就是會出現(xiàn)停經(jīng)的情況，該來月經(jīng)的時候沒有來。而且孕婦會有明顯的嗜睡和疲憊感。此外還容易出現(xiàn)乳房脹痛以及惡心、嘔吐等胃腸道的反應(yīng)，最好及時進行飲食調(diào)理。
孕婦進補吃什么
懷孕后，女性就不是一個人了，就是兩個人的孕婦，所需的營養(yǎng)素更多。在孕初期的時候，孕婦需要多吃一些含有碳水化合物、礦物質(zhì)的食物，同時早餐吃一些干性食物，減少孕吐。在孕中期的時候，孕婦可以多吃一些植物油，多吃一些主食以及新鮮瓜果，保證胎兒的快速發(fā)育。在孕后期的時候，孕婦需要減少飯量，適量運動，換寬松的衣服。
女性最佳生育年齡
女性在最佳生育年齡受孕，可以最大程度保障自己和孩子的健康。女性的最佳生育年齡為23-30歲，過早或過晚生育，對孩子的健康不利。男性的最佳生育年齡則在25-38歲之前，夫妻如果有生育計劃，建議盡量在此期間備孕。
懷孕初期肚子疼
懷孕初期肚子疼可能由子宮旁邊的血管和韌帶隨著子宮的飽滿和增大一起慢慢增長引起。懷孕初期肚子疼需要根據(jù)實際情況進行處理。如果孕婦既往無任何婦產(chǎn)科疾病病史，在孕前檢查的時候雙附件和子宮狀態(tài)良好，有些孕婦在懷孕早期的時候可能會出現(xiàn)隱痛，以小腹兩側(cè)隱痛為主。如果孕婦出現(xiàn)間接性牽涉痛，而且沒有加重跡象，正常休息即可，一般情況下可以平穩(wěn)度過此期。如果孕婦既往有過卵巢囊腫病史，卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)也會產(chǎn)生腹痛，這種腹痛通常較嚴(yán)重。如宮外孕，宮外孕往往在停經(jīng)之后產(chǎn)生劇烈的腹痛，呈撕裂樣疼痛，甚至伴有休克、心慌等情況。一旦出現(xiàn)疼痛劇烈甚至持續(xù)性疼痛伴有其他癥狀的情況下，如果自己難以確定，應(yīng)盡快就醫(yī)，以排除宮外孕可能性。另外如果既往有過卵巢囊腫病史，一旦出現(xiàn)早孕合并腹痛現(xiàn)象，腹痛比較明顯、部位比較固定，這種情況下也應(yīng)該及時就診，以免貽誤病情。
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