如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
發(fā)布時間：2019-11-2957005次瀏覽
患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎由于天氣的陰濕寒冷，細(xì)菌感染、飲食方面沒節(jié)制等等。所以要注意從這些方面進(jìn)行預(yù)防，要注意增加運動，可以跑步，爬山，遠(yuǎn)足。要調(diào)理飲食，多吃一些豆類，補充蛋白質(zhì)，另外平時還要注意做好保暖，不能穿的過少，注意保護(hù)好關(guān)節(jié)位置，平時可以進(jìn)行熏蒸，全面護(hù)理，做好預(yù)防。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如今發(fā)病率越來越高，以前多是老年人才會得的疾病，現(xiàn)在的年輕人也容易患病，主要是因為不良習(xí)慣所導(dǎo)致，比如日夜顛倒，平時穿衣過少，這些不好的生活方式，使得患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎逐漸向年輕化發(fā)展。那么，如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？
1.增加運動
晴朗的天氣的時候，要出去活動一下，參加一些戶外運動：跑步，爬山，遠(yuǎn)足，騎自行車，疾走，跳舞等等選擇適合自己的運動活動身體，增加血液循環(huán)。提高免疫力。起到預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用。
2.控制好飲食
要忌吃辛熱燥刺激性的食物，比如姜，辣椒，蔥，花椒，羊肉，狗肉等?？梢远喑孕┒诡愡€有富含蛋白質(zhì)，和維生素c的食物，飲食多樣化的補充，可以增加抗病能力，來預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
3.注意保暖
身體的保暖這是個關(guān)鍵，要避免長時間的待在寒冷潮濕的環(huán)境，還有冷水的刺激這些都是可以誘發(fā)風(fēng)濕病發(fā)作或者會使病情加重。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在這個秋冬季要注意保暖、防潮，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時換洗，睡覺時要穿長袖、長褲睡覺，注意用護(hù)套保護(hù)好關(guān)節(jié)位置，防止吹風(fēng)受涼。被褥要勤曬，特別是感冒后要趕快進(jìn)行治療。天陰下雨時，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病情會加劇，這時候應(yīng)減少外出。
4.熏蒸
對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防，還可以采取熏洗療法就是選用一些中藥對患處進(jìn)行熏蒸、淋洗、浸泡的方法來進(jìn)行治療，還可以用按摩患者的肌肉，筋骨，關(guān)節(jié)的部位進(jìn)行治療。平時要注意休息，還有控制自己的體重，太重對關(guān)節(jié)都是負(fù)擔(dān)，不利于病情的好轉(zhuǎn)。
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早上醒來手指關(guān)節(jié)疼痛僵硬又稱為晨僵，可考慮是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多由一個關(guān)節(jié)起病，以手中指指間關(guān)節(jié)首發(fā)疼痛，繼則出現(xiàn)其他指間關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。也可累及踝、膝和髖關(guān)節(jié)，常為對稱性。由于局部的炎癥反應(yīng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的液體增多，使得病變關(guān)節(jié)活動受到限制，產(chǎn)生僵硬感，以早晨起來時為重故稱為晨僵，晨僵是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎較為常見的早期癥狀。從中醫(yī)理論來講，晨僵與風(fēng)寒濕等邪氣閉阻經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)，氣血運行不暢有關(guān)。屬于風(fēng)寒濕證的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有散寒通絡(luò)、除濕止痛等功效的藥物進(jìn)行治療，如：同仁堂，該藥以當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成，其中羌活、防風(fēng)、木瓜、白芷等能夠祛風(fēng)濕、止痹痛；枳殼、烏藥等能行氣止痛；當(dāng)歸、紅花等能養(yǎng)血活血，通絡(luò)祛風(fēng)，能較有效地緩解因風(fēng)、寒、濕引起的一系列關(guān)節(jié)癥狀。
腿受風(fēng)寒腿疼怎么辦
腿受風(fēng)寒腿疼可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等有關(guān)，結(jié)合病因主要以藥物治療為主。1.骨關(guān)節(jié)炎：當(dāng)受涼或勞累時，會引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，僵硬，腫大，引起腿疼。可采用梯度治療或藥物治療，如關(guān)節(jié)腔注射琉璃酸鈉等彈性物質(zhì)，起到潤滑抗感染的作用，能有效緩解疼痛。2.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：前兆表現(xiàn)為持續(xù)低熱，后期出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，也會引起腿疼?？梢允褂梅晴摅w抗炎藥如洛索洛芬、布洛芬等藥物起到鎮(zhèn)痛消炎的作用，若藥物治療效果欠佳，可使用手術(shù)治療。3.滑膜炎：關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀，引發(fā)腿疼。病情輕微時注意休息即可緩解癥狀，嚴(yán)重時可選用抗生素類藥物，如萘夫西林或氨芐西林等?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，必要時及時就醫(yī)，查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，以免延誤病情，平時注意休息保暖，避免過度勞累，引發(fā)不良反應(yīng)。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀及治療方法有哪些
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常是從手指近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、手腕等小關(guān)節(jié)最先起病，逐漸表現(xiàn)為對稱性多個關(guān)節(jié)受累，最終有典型的關(guān)節(jié)炎癥性改變，臨床癥狀主要表現(xiàn)為長時間晨僵、腫脹、疼痛等，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)嚴(yán)重畸形。癥狀較輕患者以藥物治療為主。若患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)功能的情況，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療具有矯正畸形、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能作用。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中，需合理控制飲食、控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。另外可視情況采取熱敷。
什么是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)疼痛為主要臨床癥狀的自身免疫系統(tǒng)疾病。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般呈對稱性出現(xiàn)，例如雙膝雙肘等等。它的初期表現(xiàn)為低燒，發(fā)熱，關(guān)節(jié)處僵硬，經(jīng)過活動之后，能夠有效緩解。關(guān)節(jié)處出現(xiàn)疼痛。嚴(yán)重者運動受阻，不能夠進(jìn)行體力性勞動，也會引發(fā)心血管并發(fā)癥，是一種較為嚴(yán)重的疾病。引發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的原因，一般是以遺傳因素，免疫力失衡，感染和環(huán)境影響為主的。這種關(guān)節(jié)炎想要治愈的徹底，是有一些困難的，所以在平時的生活中要多注意。盡量不要長期處于潮濕寒冷的環(huán)境中要注意保暖。在發(fā)現(xiàn)初期就應(yīng)該進(jìn)行及時的診療，避免影響擴(kuò)大，造成關(guān)節(jié)的損壞，影響身體健康。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食注意事項
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，首先注意控制熱量攝入，一定不可以讓自己的體重超標(biāo)。體重超標(biāo)會加重疼痛。其次要注意飲食葷素搭配合理，不可以只吃肉或者只吃菜。最后要少吃高嘌呤食物，比如說高湯和海鮮。這些食物會加重關(guān)節(jié)疼痛，還會誘發(fā)痛風(fēng)的并發(fā)癥。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的早期癥狀有哪些
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在發(fā)病初期會出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象，持續(xù)時間一般是半小時到一小時，再就是有關(guān)節(jié)腫脹和疼痛現(xiàn)象，通常以腕關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)為主，其他早期癥狀還包括發(fā)熱和體重下降。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的好發(fā)人群有哪些
一般情況下，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎好發(fā)人群是有家族病史的人、有過感染的人以及經(jīng)常吸煙的人，確診后需要積極治療。具體分析如下：
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎要怎么辦
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一旦患上疾病，要到?？漆t(yī)生處去就診。由?？漆t(yī)生來制定合理治療方案，規(guī)律的服藥，跟著?？漆t(yī)生隨診，規(guī)律合理的復(fù)查來監(jiān)測病情的變化。在生活當(dāng)中有注意的事項，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是侵犯關(guān)節(jié)，尤其是手足、小關(guān)節(jié)，像膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等等關(guān)節(jié)就要避免勞累。關(guān)節(jié)如果長期保持一個動作，就會造成關(guān)節(jié)僵硬的程度可能會加重，比如長期的打電腦，一個姿勢的坐著，或者是關(guān)節(jié)固定在一個動作的位置上保持的時間比較長，都可能會加重關(guān)節(jié)的癥狀，關(guān)節(jié)的損傷。提倡日常當(dāng)中進(jìn)行體操、太極，或者是八段錦等等舒展關(guān)節(jié)的運動，這一類的運動都對治療關(guān)節(jié)炎類的疾病是有益的。在飲食上提倡優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、高粗纖維，多進(jìn)維生素。這一類的食物對疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的，少吃生冷的食物和辛辣刺激性的食物。
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什么是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性的侵蝕性的滑膜炎為主的關(guān)節(jié)的炎癥性的疾病，可以侵犯手足、膝、踝、肩肘等大小關(guān)節(jié)，一般多為對稱性的關(guān)節(jié)侵蝕和損傷，最終可能造成關(guān)節(jié)畸形，降低患者的生活質(zhì)量。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎好發(fā)于任何年齡的女性患者，40歲～60歲之間是高發(fā)年齡。中醫(yī)上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于痹癥的范疇里面的尪痹，是由于正氣的不足，風(fēng)寒濕等邪氣合而為痹，侵入關(guān)節(jié)筋骨導(dǎo)致痛風(fēng)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎典型的癥狀是關(guān)節(jié)變形，但一般已經(jīng)發(fā)展到疾病的中晚期了。所以患者有對稱性的關(guān)節(jié)疼痛，一定要及時到風(fēng)濕科就診。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎用什么藥
治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的藥物有：第一，非甾體抗炎藥，針對關(guān)節(jié)的腫脹疼痛，如扶他林、芬必得等。第二，緩解病情藥，可緩解患者病情的進(jìn)展。包括甲氨蝶呤、羥氯喹、來氟米特、柳氮磺吡啶等。第三，生物制劑，包括腫瘤壞死因子拮抗劑，以及其他的白細(xì)胞介素等，如益賽普、類克、強(qiáng)克、修美樂等。近些年，一些口服的生物制劑也應(yīng)用于臨床。第四，中醫(yī)的中藥，有祛風(fēng)、除濕、清熱，緩解患者疼痛的效用?；加蓄愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎后，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，規(guī)范治療，延緩病情發(fā)展。切記不要隨意到網(wǎng)上尋找方法。
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類風(fēng)濕因子高嚴(yán)重嗎
類風(fēng)濕因子可見于干燥綜合癥、紅斑狼瘡、皮肌炎、多肌炎、硬皮病等其他彌漫性結(jié)締組織病，最常見于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者。類風(fēng)濕因子和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的診斷有一定的相關(guān)性。類風(fēng)濕因子高，常常要懷疑患者有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。但是類風(fēng)濕因子過高、偏高、或者正常，和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病情活動，并不是一個正對應(yīng)關(guān)系，并不是類風(fēng)濕因子越高，患者的病情就一定越重。在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療上，類風(fēng)濕因子的高低也不是療效的判斷標(biāo)準(zhǔn)。但是類風(fēng)濕因子可以作為停藥或者判斷疾病愈后是否復(fù)發(fā)的指標(biāo)之一。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么中藥
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在患病的不同時期，最好選擇不同的中藥。早期的時候可以選擇地龍和牛膝等藥物，這樣可以緩解疼痛。中期的患者可以服用三七粉和雞血藤，晚期患者可服用中成藥，例如小活絡(luò)丸和除濕止痛膠囊。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎議患者進(jìn)行低脂的飲食，注意減重、降血脂、降血糖，來預(yù)防心腦血管病是應(yīng)該需注意。鼓勵大家進(jìn)行高鈣的飲食，平常要注意補充鈣劑，還有補充活性維生素D來幫助體內(nèi)的鈣的吸收，來真正達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松目的，患者不建議患者飲酒，盡量把酒戒掉。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的飲食沒有絕對禁忌，是說不是得了類風(fēng)濕什么東西就肯定不能吃，一般類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食需注意以下幾點：1、健康飲食，普通老百姓的健康飲食，類風(fēng)濕患者也應(yīng)該遵循。2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可能有心臟的受累，這里比較常見的是冠心病，也是大家知道的比如急性心梗，作為心梗方面的預(yù)防來。3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者往往處于血鈣偏低的水平，而且易出現(xiàn)關(guān)節(jié)和骨質(zhì)的疏松，不僅出現(xiàn)在患病的關(guān)節(jié)，還有其它全身也會更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，嚴(yán)重的會引起骨折。4、有一方面有個體差異，會跟醫(yī)生說，吃什么東西后關(guān)節(jié)就很疼，就會加重，這個屬于個體差異，建議盡量避免這種飲食的攝入。5、建議患者戒酒，因為類風(fēng)濕患者需長期服藥，服藥會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，如果還飲酒，就相對來說更易出現(xiàn)肝功能的損害。
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類風(fēng)濕因子偏高怎么辦
類風(fēng)濕因子偏高首先要查明為什么它會偏高，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、感染性疾病和腫瘤、老年人和少數(shù)正常人等都會出現(xiàn)類風(fēng)濕因子在偏高。1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎里面，超過一半的人都會出現(xiàn)類風(fēng)濕因子陽性。2、干燥綜合征、系統(tǒng)性硬化癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，也可以出現(xiàn)類風(fēng)濕因子陽性，在干燥綜合征里，它的類風(fēng)濕因子的數(shù)值比類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者可能還要高出很多。3、很多感染性疾病和腫瘤性疾病也可以出現(xiàn)類風(fēng)濕因子的陽性。4、在少數(shù)老年人以及少數(shù)正常人里面，也可以出現(xiàn)類風(fēng)濕因子的低滴度的陽性，也就是數(shù)值很低的這種弱陽性。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么藥
類風(fēng)濕是濕邪侵入身體的癥狀，建議服用中藥治療，可以服用一些具有疏散風(fēng)邪、溫經(jīng)散寒、除濕蠲痹、清熱宣痹、通經(jīng)活絡(luò)等功效的中草藥，比如羌活、麻黃、防風(fēng)、川烏、草烏、桂枝、細(xì)辛、石膏、金銀花、連翹、生地、松節(jié)、絡(luò)石藤、海桐皮、木瓜、千年健等等，都有很好的治療類風(fēng)濕的效果。
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