妊娠甲減吃什么食物好

發(fā)布時(shí)間：2019-11-2961613次瀏覽

目前，引起甲狀腺功能減退的主要原因是橋本甲狀腺炎引起的甲狀腺功能減退。因此，應(yīng)該注意低碘飲食。最好把碘的攝入量控制在每天20-100微克之間。在我們的日常飲食中，普通人每天可能需要150微克。但對(duì)于妊娠期甲狀腺功能減退癥患者，低碘可能對(duì)甲狀腺功能恢復(fù)有一定影響。

甲狀腺功能減退癥是甲狀腺功能減退癥的簡(jiǎn)稱，是指甲狀腺功能出現(xiàn)問(wèn)題，所需的甲狀腺激素不能正常分泌，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)很多不適癥狀。妊娠后甲狀腺功能是否正常，對(duì)孕婦和胎兒都非常重要。那么，妊娠甲減吃什么食物好？
　　1、碘食品
　　如果人體缺碘，最可能的疾病是甲狀腺功能減退。在懷孕期間，婦女對(duì)碘的需求會(huì)在她們自己和胎兒中都增加。如果此時(shí)不注意補(bǔ)碘，很可能引起甲狀腺功能減退。如果患有甲狀腺功能減退癥，應(yīng)多吃含碘食物，如海帶、海魚、海藻等海鮮，尤其是海魚，每2-3天吃一次，完全可以滿足自己和寶寶對(duì)碘的需求。除了海鮮，菠菜、卷心菜、山藥、雞蛋和加碘鹽也很不錯(cuò)。
　　2、富含蛋白質(zhì)的食物
　　如果孕婦體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，也會(huì)引起甲狀腺功能減退。人們每天至少需要20克蛋白質(zhì)，孕婦則需要更多。甲狀腺功能減退時(shí)，小腸粘膜的更新速度減慢。必須補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。因此，患有甲狀腺功能減退癥的孕婦應(yīng)補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)，限制脂肪和膽固醇的攝入。例如，雞蛋、魚、肉、牛奶、杏子、棗子和椰子都是富含蛋白質(zhì)的食物。孕婦應(yīng)該多吃。
　　如果孕婦體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，會(huì)引起甲狀腺功能減退，每天至少需要20克蛋白質(zhì)，孕婦則需要更多。甲狀腺功能減退時(shí)，小腸粘膜的更新速度減慢。必須補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。因此，患有甲狀腺功能減退癥的孕婦應(yīng)補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)，限制脂肪和膽固醇的攝入。例如，雞蛋、魚、肉、牛奶、杏子、棗子和椰子都是富含蛋白質(zhì)的食物。孕婦應(yīng)該多吃。避免食用原發(fā)性甲狀腺腫物質(zhì)：甲狀腺功能減退癥患者的飲食原則是不吃卷心菜、卷心菜、卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫。