慢性膽囊炎能吃雞蛋嗎
慢性膽囊炎能吃雞蛋。正常情況一個(gè)蛋黃卵磷脂的含量才四十毫克,按照WHO(世界衛(wèi)生組織)推薦的標(biāo)準(zhǔn)每天是二百毫克,所以遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)量。油煎雞蛋會(huì)誘發(fā)劇烈的膽絞痛,建議不吃,水煮雞蛋或者是茶蛋就沒(méi)有相應(yīng)的問(wèn)題,所以也不要只吃蛋清不吃蛋黃。
膽囊炎是臨床上常見(jiàn)疾病,很多原因都可能會(huì)引起膽囊炎,這種疾病的癥狀表現(xiàn)非常明顯,會(huì)直接影響人們的身體健康、生活甚至工作,因此一定要及時(shí)治療,除了常規(guī)的治療方法,生活中的飲食也非常講究,雞蛋作為日常離不開(kāi)的飲食,慢性膽囊炎能不能吃雞蛋是備受關(guān)注的問(wèn)題。
慢性膽囊炎能吃雞蛋。正常情況一個(gè)蛋黃卵磷脂的含量才四十毫克,按照WHO(世界衛(wèi)生組織)推薦的標(biāo)準(zhǔn)每天是二百毫克,所以遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)量。但是膽囊炎患者吃雞蛋也有講究,膽囊炎患者這樣吃雞蛋才健康,營(yíng)養(yǎng)專家表示,雞蛋中的蛋白質(zhì)和脂肪確實(shí)有促進(jìn)膽囊收縮的作用,但也并非完全不能吃雞蛋,關(guān)鍵是具體的吃法。
1、烹調(diào)應(yīng)少油
吃雞蛋時(shí),應(yīng)采用清淡的烹調(diào)方法,比如雞蛋羹、蛋花湯,或者把雞蛋加面團(tuán)做包子、滿頭等,注意不要吃油炒蛋、油煎蛋等油膩的雞蛋。
2、吃蛋白不吃蛋黃
蛋白幾乎不含有脂肪(低于1%),也不含有膽固醇,膽囊炎的人當(dāng)然可以吃。如果擔(dān)心刺激膽囊,可以選擇只吃蛋白不吃蛋黃。但是,蛋白沒(méi)有蛋黃中的多種維生素、微量元素、膳食纖維及卵磷脂,如果只吃蛋白,雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣。
3、把雞蛋分散到其它食物中
想要全面攝入雞蛋營(yíng)養(yǎng),又不想刺激膽囊,可以把雞蛋分散到其它食物中,少量、多次地吃進(jìn)去,這樣對(duì)膽囊的刺激就比較小,而雞蛋的營(yíng)養(yǎng)也都得到了。
膽囊炎患者是需要嚴(yán)格注意自己飲食的,雞蛋當(dāng)中有含有嘌呤物質(zhì)很高,所以慢性膽囊炎患者應(yīng)該盡量少吃蛋黃,因?yàn)榈包S當(dāng)中是含有不利于大腦發(fā)育的物質(zhì),所以膽囊炎患者應(yīng)該在日常生活當(dāng)中避免吃蛋黃,如果必須吃雞蛋,可以吃蛋清。
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