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患者由于腰肌勞損而出現(xiàn)腰疼的不良癥狀，通常有可能跟患者的肌肉受到了拉伸有很大的關(guān)系，首先要注意消除病因，避免患者再次出現(xiàn)加重受傷的情況；其次就是一些關(guān)于腰背肌的功能鍛煉；最后就是藥物治療，比如一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物等等。

現(xiàn)實生活之中，有很多患者由于經(jīng)常從事體力勞動的緣故，都會誘發(fā)腰肌勞損這種不良癥狀的出現(xiàn)，給他們的健康帶來了很多的危害，也是十分不利有提高生活質(zhì)量的。那么，腰肌勞損腰疼怎么辦？
　　腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中，肌肉經(jīng)常受到牽張，腰肌勞損患者由于受力大而頻繁的組織，會出現(xiàn)小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收后，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內(nèi)在神經(jīng)纖維產(chǎn)生腰痛。腰肌勞損患者這種腰痛休息后減輕，腰肌勞損的癥狀在勞累后加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢?？梢哉f腰肌勞損多是勞累所誘發(fā)的。
　　消除病因
　　腰肌勞損腰疼的治療首先是消除病因，除了在勞動中注意腰背部的體位，避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)下的前屈位之外，同時還要注意勞動的節(jié)奏性，選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，并且要經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久，每間隔1-2個小時改變一次。
　　功能鍛煉
　　腰背肌的功能鍛煉。對于慢性勞損的患者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，也可以促使患者早日康復。其方法有很多，比如三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等。
　　藥物治療
　　腰肌勞損在治療方面，不妨應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物如鹽酸乙哌立松，甚至包括一些理療、中草藥外用等等。如果保守治療沒有效果，局部痛點比較明顯，可以考慮進行封閉治療，注射普魯卡因以及氫化可的松等等，效果也是非常好的。