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腰肌勞損主要就是指背部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，還會有局部無菌性炎癥，引起腰背部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，主要是由于姿勢。不良或長期從事彎腰和負重勞動者導(dǎo)致治療上主要是非手術(shù)治療為主，也可以施行手術(shù)治療。癥狀主要就是腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列，細調(diào)慢治，中藥的調(diào)理方法比較溫和，可以外敷?；颊呷粘Ｐ枰⒁夥篮苊馐軟?，避免過度運動、扭傷、負重、不良坐姿和睡姿，盡量使用硬床和注意減肥。

腰肌勞損的癥狀由于很多原因會導(dǎo)致腰肌出現(xiàn)問題，主要就是腰疼類，可能是腰肌勞損，這種病發(fā)病率很高，治療上也不容易，如果確定還是要積極治療。很多人都不明白腰肌勞損怎么回事，下面就介紹下，什么是腰肌勞損？
　　什么是腰肌勞損
　　腰肌勞損主要是患者出現(xiàn)腰背部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織不適，也就是常說的慢性損傷，姿勢不良或長期從事彎腰和負重勞動者，青壯年常見。慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，治療上以非手術(shù)治療為主，就可以施行手術(shù)治療。
　　腰肌勞損的癥狀
　　腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。檢查主要是腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等腰肌勞損的癥狀。在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。
　　腰肌勞損注意事項和預(yù)防
　　中醫(yī)講究地是細調(diào)慢治，中藥的調(diào)理方法比較溫和，一般不會產(chǎn)生什么副作用，可以外敷。為了降低復(fù)發(fā)風(fēng)險，日常需要注意防寒避免受涼，避免過度運動、扭傷、負重、不良坐姿和睡姿，盡量使用硬床和注意減肥。比起治療，日常保健，良好的姿勢，對腰肌勞損更重要。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水或稱蜻蜓點水式為佳。
　　對于腰肌勞損患者來說，不僅需要藥物治療，還要注意多休息，不要過度勞累，注意保暖，不要受涼。腰肌勞損癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙，也可以平時做一些預(yù)防工作，比如：中醫(yī)調(diào)理，避免再次損傷，日常保健，良好的姿勢，對腰肌勞損更重要。