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嬰兒缺鈣可以吃的東西是非常多的，比較常見(jiàn)的就是牛奶和橙汁，當(dāng)然也可以吃奶酪或者是豆類食物，不過(guò)豆類食物需要孩子一歲以后才能吃。除此之外，還需要讓嬰兒多吃綠葉的蔬菜和蝦皮。

鈣元素在嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起到了相當(dāng)重要的作用，如果說(shuō)嬰兒出現(xiàn)了缺鈣的情況，將會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致佝僂病。缺鈣可以通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充，但是也應(yīng)該要特別注意日常的飲食，那么嬰兒缺鈣吃什么？
　　1、牛奶
　　對(duì)于缺鈣的嬰兒來(lái)說(shuō)，喝牛奶是可以補(bǔ)鈣的。牛奶含有超高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也是人體鈣的最佳來(lái)源，鈣磷的比例又特別的合適，有利于鈣元素的吸收，是非常理想的一種天然補(bǔ)鈣食品，很適合缺鈣嚴(yán)重的嬰兒。
　　2、橙汁
　　橙子當(dāng)中含有豐富的維生素C以及鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，將橙子榨成汁給嬰兒喝，可以起到很好的補(bǔ)鈣作用，226克橙汁當(dāng)中所含的鈣有300毫克，這和一杯牛奶當(dāng)中鈣的含量所差無(wú)幾，所以說(shuō)嬰兒缺鈣的話可以適當(dāng)?shù)暮刃┏戎?br/>　　3、奶酪
　　奶酪是常見(jiàn)的奶制品之一，它的含鈣量是相當(dāng)高的，最關(guān)鍵是這些鈣特別容易被吸收。如果說(shuō)嬰兒存在缺鈣的情況，適當(dāng)?shù)某孕┠汤沂强梢杂行аa(bǔ)鈣的。
　　4、豆類食物
　　嬰兒補(bǔ)鈣還可以吃豆類食物，豆類食物當(dāng)中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，最關(guān)鍵是含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)，適合嬰兒補(bǔ)鈣吃。不過(guò)這類食物不太適合特別小的孩子吃，一般來(lái)說(shuō)需要在一歲以后才能吃，而且還是以喝豆?jié){為主，因?yàn)槎節(jié){更容易消化吸收。
　　5、綠葉蔬菜
　　對(duì)于缺鈣的嬰兒來(lái)說(shuō)，多吃不同的綠葉蔬菜是可以有效補(bǔ)鈣的，比如說(shuō)菠菜、芥菜、甘藍(lán)、油菜等。這些綠葉蔬菜當(dāng)中的鈣含量非常豐富，而且還含有多種維生素，有益于嬰兒補(bǔ)鈣。不過(guò)如果嬰兒比較小，不能夠直接吃這些蔬菜，家長(zhǎng)可以將其做成蔬菜泥。
　　6、蝦皮
　　蝦皮中還有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，被稱為是“鈣庫(kù)”，無(wú)論大人還是小孩，缺鈣的話都可以吃蝦皮來(lái)補(bǔ)鈣。若是嬰兒有缺鈣的情況，家長(zhǎng)可以多做些含有蝦皮的輔食給他們吃。