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慢性的腰肌勞損屬于積累性的損傷，是腰部的肌肉太累造成的，腰肌勞損中醫(yī)可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛等造成，建議及早的查清楚原因，然后對癥去醫(yī)治，這樣才可以讓患者早日恢復到健康狀態(tài)?；颊弑仨氁犪t(yī)生吩咐醫(yī)治，避免病情嚴重。

腰肌勞損是一項慢性疾病癥狀，在生活中，經常有人會出現腰背酸痛的現象，如果不能夠及時引起高度重視，長時間不注意保護腰部，就會引起慢性腰肌勞損疾病的發(fā)生，給患者增加生活隱患，很多人對腰肌勞損是不了解的。那么什么是慢性的腰肌勞損？
　　慢性腰肌勞損是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由于習慣性姿勢不良，或由于長時間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充，產生大量乳酸，加之代謝產物得不到及時清除，積聚過多，而引起炎癥、粘連。
　　如此反復，日久即可導致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應的神經而引起慢性腰肌勞損，導致腰肌勞損引發(fā)慢性腰痛。
　　損傷之后未得到及時正確的治療，或治療不徹底，或反復多次損傷，致使受傷的腰肌筋膜不能完全修復。局部存在慢性無菌性炎癥，微循環(huán)障礙，乳酸等代謝產物堆積，刺激神經末梢而引起癥狀；加之受損的肌纖維變性或疤痕化，也可刺激或壓迫神經末梢而引起慢性腰痛，危害的健康。
　　腰肌勞損中醫(yī)認為是感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷引起的。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標的特點。臨證首先宜分辨表里虛實寒熱。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實，根據寒濕、濕熱不同，分別診治。
　　加強體育鍛煉，能使肌肉、韌帶、關節(jié)囊經常處于健康和發(fā)育良好的狀態(tài)，進行有針對性的腰背部肌肉練習可以增強腰背肌肉的力量和韌帶的彈性。