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男性腰疼怎么治療

發(fā)布時(shí)間:2019-11-2755595次瀏覽

男性在治療腎虛腰疼的時(shí)候,除了配合醫(yī)生的治療外,還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行輔助治療。在平時(shí)的生活中,男性可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),如:慢跑、快走、抖腿以及按摩等等,這樣能促進(jìn)身體的血液循環(huán),同時(shí)還能改善身體血淤、氣損等情況,對(duì)于治療很有幫助。

很多男性在日常生活中,覺(jué)得自己的身體比較棒,在做一些事情的時(shí)候就會(huì)不注意,有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰疼癥狀。尤其是在第二天早上起來(lái)的時(shí)候比較嚴(yán)重,對(duì)此相信男性十分的懊惱,也會(huì)想著用一些辦法進(jìn)行緩解,但是效果一般,所以男性就想了解男性腰疼怎么治療?
  1、按摩治療
  當(dāng)出現(xiàn)腰疼的情況,可以采用按摩的方式。雙手按在腰部,然后輕輕的按,按到腰部出現(xiàn)酸痛感,然后換一個(gè)位置接著按,按到整個(gè)腰部都出現(xiàn)酸痛感,每天按在三餐按摩三次即可。
  2、抖腿治療
  抖腿治療也算是比較常見(jiàn)的一個(gè)治療腰疼的方法,可以先坐在床上或者沙發(fā)上面,然后雙手按住大腿,放松身體,就可以開(kāi)始左右抖動(dòng)雙腿了。這樣做是可以有效治療腰疼的。
  3、熱敷
  熱敷也是治療腰疼的方法,當(dāng)出現(xiàn)腰疼的時(shí)候,先脫掉上衣,趴在床上,然后把熱毛巾上面的水?dāng)D掉,敷在腰部上面,切記熱毛巾千萬(wàn)不要太燙,以防燙傷肌膚。
  4、倒退行走
  如果男人出現(xiàn)腰疼不是非常嚴(yán)重的話(huà),可以采用倒退行走的方式,在倒退行走的時(shí)候要選擇一個(gè)沒(méi)人的地方,然后在倒退的時(shí)候不能出現(xiàn)膝蓋彎曲的情況,手臂可以前后擺動(dòng),每次差不多走個(gè)300步,走個(gè)來(lái)回。這樣堅(jiān)持半個(gè)月之后就會(huì)慢慢的出現(xiàn)效果。
  5、身體柔韌性鍛煉
  如果男性平常有腰疼的毛病時(shí),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下身體柔韌性的鍛煉,其實(shí)這種鍛煉是很重要的,因?yàn)?,要是身體過(guò)度的僵硬,在做一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易讓腰部受損??梢越?jīng)常適度的做一些增強(qiáng)身體柔韌性的運(yùn)動(dòng),如瑜伽,太極拳之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。

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腰疼是不是婦科炎癥引起的,如何判斷
腰疼可能是婦科炎癥引起的,患者需要通過(guò)B超檢查、宮頸檢查等檢查方式進(jìn)行確診。同時(shí)臨床癥狀也可以輔助診斷,婦科疾病引起的腰痛一般會(huì)局限在腰骶部,沒(méi)有明顯的放射性疼痛。除了腰痛癥狀之外,還可能有痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、尿頻、尿急等。
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腰疼怎么辦
腰疼最快緩解方法避免做引起腰背部疼痛的活動(dòng),以休息為主,最好能臥床休息,時(shí)間一般需要1~2周,具體根據(jù)癥狀緩解情況而定;可以局部熱敷,熱敷加速血液循環(huán),有利于疼痛的緩解。具體方法為毛巾放于45℃左右的熱水后不間斷持續(xù)熱敷,每次半小時(shí),每天3到4次;可以使用硬的腰圍固定腰部,盡量減少?gòu)澭?、扭腰,以不加重疼痛為主;如果疼痛?yán)重可以口服止痛藥或外用止痛貼來(lái)緩解腰疼的癥狀。腰疼掛什么科可根據(jù)以下幾種情況到醫(yī)院掛科骨科或脊柱外科、泌尿外科、腎內(nèi)科、婦產(chǎn)科等。骨科或脊柱外科:如果下背部受傷或急性腰扭傷、背部筋膜炎、第三橫向綜合征、風(fēng)濕性背部疼痛、慢性腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、脊髓癆、脊柱腫瘤等,如果這些情況,需要掛骨科或脊柱外科;泌尿外科:也有可能屬于“腎痛”的患者,如腎結(jié)石、腎周感染、腎膿腫等,需要泌尿科治療;腎內(nèi)科:無(wú)外傷病史,與腰痛及活動(dòng)無(wú)關(guān),多為腰痛,并伴有面部及下肢水腫、清晨惡化、少尿及高血壓的患者,應(yīng)去腎醫(yī)學(xué)。腰痛伴尿頻,尿急,尿痛的病人也應(yīng)掛腎內(nèi)科;消化內(nèi)科:以腹痛為主,胃腸道出現(xiàn)惡心、嘔吐、抗酸、腹脹等胃腸道癥狀者應(yīng)到消化科就診;女性患者可能是由宮頸炎,慢性盆腔炎,婦科腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫,子宮不適所引起的腰部不適,此時(shí)需要掛婦產(chǎn)科進(jìn)行治療。緩解腰疼的小妙招緩解腰疼的小妙招:把身體放輕松,兩腳打開(kāi)跟肩一樣寬的寬度。兩只手叉腰,拇指放在腰前。先用右邊的手掌從右腰部開(kāi)始推,向前和向右推送;然后用左邊的手掌從左腰部開(kāi)始推送,向后和向右推送。推送30到40次,也可以相反方向推送,效果更佳。腰疼吃什么藥好腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、外傷可結(jié)合使用活血化瘀藥,風(fēng)濕導(dǎo)致的腰痛應(yīng)結(jié)合使用抗風(fēng)濕藥物。除此之外,還有可能是其他腰椎疾病或泌尿系統(tǒng)感染等原因,應(yīng)引起注意。腰疼短期可以使用鎮(zhèn)痛藥物快速緩解疼痛,注意藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇,切勿自行選用。久坐腰疼怎么緩解長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿,兩側(cè)腰肌出現(xiàn)酸痛的癥狀,提示腰肌出現(xiàn)超負(fù)荷情況。這時(shí)候需要改變體位,站立后做伸展運(yùn)動(dòng)。可以腰部先環(huán)形順時(shí)針逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。然后上臂上舉后合實(shí),向兩側(cè)做拉伸動(dòng)作。然后再雙腳并攏站立,保持脊柱直立,向后做拉伸動(dòng)作。以上動(dòng)作做2組到3組。腰肌疼痛癥狀,多數(shù)能自行緩解。
腰穿痛嗎
腰穿主要是指腰椎穿刺檢查,一般不會(huì)有明顯的疼痛,具體與個(gè)人對(duì)疼痛的敏感度有關(guān)。臨床醫(yī)學(xué)上在進(jìn)行腰椎穿刺之前,需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下在穿刺部位進(jìn)行局部浸潤(rùn)麻醉,可以幫助患者減輕疼痛。若是麻醉效果好,且患者對(duì)疼痛不敏感,通常在穿刺過(guò)程中,大多數(shù)患者不會(huì)感覺(jué)到有明顯疼痛。但若是對(duì)疼痛特別敏感,可能會(huì)有輕微的疼痛。相對(duì)來(lái)講疼痛感較低。若是在腰穿時(shí)導(dǎo)致局部神經(jīng)根上的觸碰,可能會(huì)有酸麻等不適現(xiàn)象,但一般癥狀比較輕微。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-05-20

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02:41
彎腰疼站直就不疼怎么回事
彎腰疼站直就不疼是臨床上非常常見(jiàn)的現(xiàn)象,甚至可以說(shuō)是腰椎間盤(pán)造成的腰疼的最常見(jiàn)的現(xiàn)象。因?yàn)樽甸g盤(pán)是由纖維環(huán)和內(nèi)部的髓核造成的,纖維環(huán)、椎間盤(pán)突出或者膨出或者有一定的損傷,往不同的方向去彎的時(shí)候,損傷部位部分感受不一樣,就會(huì)感覺(jué)到疼。彎腰的時(shí)候這個(gè)部位感覺(jué)到會(huì)更明顯,而站直了之后就不太明顯了。當(dāng)然還有腰椎小關(guān)節(jié)或者是腰椎后面的肌肉勞損,肌肉急性勞損或者慢性勞損跟這個(gè)道理實(shí)際上也有一些類(lèi)似,但是最典型的還是腰椎間盤(pán)病變?cè)斐傻膹澭?,跟這個(gè)道理是更接近一些。
腰疼后背疼是什么原因
腰疼后背疼的原因有很多,主要有以下幾點(diǎn)。第一,是否患有腰間盤(pán)突出等腰部疾病。這些都會(huì)導(dǎo)致在正常生活中出現(xiàn)疼痛的情況。還會(huì)引起神經(jīng)性疼痛。第二,肌肉過(guò)于疲勞。可能是進(jìn)行了強(qiáng)度大的體力勞動(dòng),過(guò)于勞累,導(dǎo)致肌肉過(guò)分緊張,一放松就會(huì)感覺(jué)到疼痛。也有可能是姿勢(shì)不正確,導(dǎo)致肌肉扭傷。第三,其他疾病引發(fā)的疼痛。有一些器官疾病會(huì)出現(xiàn)反射性疼痛,往往表現(xiàn)于腰背疼痛。第四,骨質(zhì)疏松。腰疼后背疼是骨質(zhì)疏松的臨床癥狀之一,如果年齡較大的人群,可以考慮這個(gè)因素。第五,體重過(guò)重。無(wú)論是在站立還是坐的時(shí)候,腰部都承擔(dān)著很大的壓力,體重過(guò)重就會(huì)使壓力增加,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17

2021-02-02

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腰疼怎么緩解
緩解腰疼的方式有很多,主要有以下幾個(gè)方式。第一,臥床休息,可以選擇符合腰部弧度的床墊,起到支撐腰部的作用,放松腰椎和腰間肌肉群。第二,進(jìn)行理療,目前比較有效果的是針灸治療和推拿按摩,可以通過(guò)按壓穴位使腰部的血液循環(huán)暢通。第三,藥物緩解。在腰痛的時(shí)候,可以服用止疼藥物,也可以外敷止疼膏藥。第四,在日常中盡量避免提拉重物,過(guò)于勞累等等。減少劇烈的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間。也要在天氣變化的時(shí)候,加強(qiáng)對(duì)腰部的保暖措施,避免腰部受涼引發(fā)腰痛。如果經(jīng)過(guò)上述方式,仍然沒(méi)有緩解腰痛的情況,就應(yīng)該到醫(yī)院來(lái)檢查腰痛的原因,做進(jìn)一步的治療。
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2021-02-02

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平躺睡覺(jué)腰疼怎么辦
平躺睡覺(jué)腰疼可以從以下幾個(gè)方面改善。第一,要確定好腰疼的原因??梢缘结t(yī)院進(jìn)行檢查,看是否是由于腰間盤(pán)突出等引起的,如果是可以通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的按摩來(lái)幫助腰椎間盤(pán)減緩疼痛,使其復(fù)位,也可以用熱毛巾熱敷腰部,幫助腰部的血液循環(huán),減少腫脹的情況。第二,可以在腰部疼痛處貼膏藥,可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)。也可以口服有消炎鎮(zhèn)靜效果的藥物。第三,選擇硬度合適的床墊。硬度過(guò)軟或過(guò)硬,都會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)不舒服的感覺(jué),無(wú)法支撐腰部。第四,要注意多休息,過(guò)度勞累也會(huì)導(dǎo)致腰疼,在日常工作中要減少?gòu)澭露椎葎?dòng)作,體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要充分熱身,盡量不要讓腰部著涼。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14

2021-02-02

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后腰部疼痛是什么原因
后腰部疼痛根據(jù)疼痛部位及性質(zhì)不同,原因有所不同,常見(jiàn)原因有勞損,風(fēng)濕,腰椎間盤(pán)突出,外傷,腫瘤,結(jié)核,感染,以及結(jié)石或神經(jīng)炎癥引起的。1、肌肉勞損、肌筋膜炎、第三腰椎橫突綜合征,多見(jiàn)于年輕人及重體力勞動(dòng)者,由于久坐、低頭伏案等長(zhǎng)期固定姿勢(shì)以及長(zhǎng)時(shí)間某個(gè)姿勢(shì)下負(fù)重導(dǎo)致肌肉軟組織慢性勞損,常表現(xiàn)為肌肉酸脹,勞累及受涼后加重,休息、熱敷、理療后可緩解。2、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕免疫性疾病引起炎癥性疼痛,表現(xiàn)為慢性進(jìn)行性疼痛,夜間疼痛可能加重。3、腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄,腰椎滑脫及不穩(wěn),導(dǎo)致腰椎神經(jīng)根卡壓導(dǎo)致后腰部疼痛。4、外傷所致腰椎的棘上、棘間韌帶損傷,腰椎椎體及附件的骨折脫位,患處疼痛劇烈,可伴有脊髓神經(jīng)損傷癥狀。5、腰椎結(jié)核、腫瘤轉(zhuǎn)移、感染等引起疼痛。6、腎結(jié)石、腎臟腫瘤、婦科疾病、肋間神經(jīng)痛等其他科室疾病所致的牽涉性疼痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22

2019-12-26

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腰突然疼是怎么回事
腰部突然疼痛的病因主要包括腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損以及腎炎、腎結(jié)石等腎臟疾病。腎臟疾病引起的癥狀與腰椎間盤(pán)突出或腰肌勞損引起的癥狀類(lèi)似,需鑒別診斷患者腰部疼痛的病因,針對(duì)病因進(jìn)行治療?;颊呖梢酝ㄟ^(guò)彩超檢查是否患有腎炎、腎結(jié)石,一般腎結(jié)石發(fā)作時(shí),患者常伴有絞痛癥狀且疼痛劇烈。
搬重東西后腰疼怎么辦
搬重東西后腰疼的患者,在干活期間可以佩戴腰圍子,限制腰部活動(dòng),同時(shí)活動(dòng)動(dòng)作也需要輕一些,就能起到很好的預(yù)防作用。如果患者后腰疼的情況加重,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┫滓约爸雇吹乃幬铮切枰卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。同時(shí)還要有良好的坐姿以及合理的飲食。
孕婦腰疼怎么緩解
女性在懷孕期間隨著孕期的增長(zhǎng),腰腹部的負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重,所以會(huì)出現(xiàn)腰疼的不適癥狀。雖然腰疼是正常的現(xiàn)象,但是在孕期也要注意采取適當(dāng)?shù)姆椒ň徑???梢栽谠衅诳刂企w重、適量的補(bǔ)充鈣元素、進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)、選擇腰胯部腹帶、適當(dāng)?shù)匕茨Φ龋Ч际欠浅2诲e(cuò)的。
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腰疼的原因有哪些
腰疼的原因有腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、腰扭傷和腰肌勞損。一、腰椎間盤(pán)突出癥,癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛,早期以腰痛為主,后期逐漸出現(xiàn)下肢的放射痛。二、腰椎管狹窄癥,癥狀是反復(fù)發(fā)作的腰腿痛,伴有間歇性跛行。三、腰扭傷,扭傷以后出現(xiàn)腰部明顯疼痛以及腰部活動(dòng)受限。四、腰肌勞損,腰部的慢性的酸痛,久坐、彎腰、勞累以后癥狀加重。
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腰疼怎么辦
腰疼最常見(jiàn)的病因是腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥。大部分的病人通過(guò)保守治療癥狀都能逐漸改善。治療常用的藥物:第一,非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥,如:扶他林、芬必得;第二,活血、止痛、通絡(luò)的中藥如:大活絡(luò)丹,同時(shí)配合外用膏藥。腰痛比較重,或伴有下肢放射痛的病人,用輸液的藥物治療,比如甘露醇、甘油果糖,同時(shí)配合小劑量的激素,如地塞米松、甲強(qiáng)龍;神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物,如:腺苷鈷胺、甲鈷胺片。腰痛癥狀減輕后應(yīng)注意坐姿,盡量避免彎腰,適當(dāng)?shù)淖鲅臣〉腻憻?,如:小燕飛、五點(diǎn)支撐。
腰閃了怎么辦
在腰閃了的時(shí)候要注意進(jìn)行急性期護(hù)理,可以選擇睡硬木板床,先對(duì)腰部冷敷再熱敷,并注意腰部保暖,同時(shí)可以使用激光或者磁療的物理方法來(lái)治,還要對(duì)穴位做針灸,并適當(dāng)按摩,必要時(shí)可以使用以消炎止痛的中成藥和膏藥進(jìn)行治療。
腰疼腿疼和腎有關(guān)系嗎
腰疼腿疼和腎臟一般是沒(méi)關(guān)系的但是并不排除其可能性,當(dāng)有疼痛感的時(shí)候,自己是沒(méi)有辦法判斷病因的,可以注意休息,然后觀察有沒(méi)有得到改善。如果還是比較嚴(yán)重的話(huà),那么就要去醫(yī)院檢查一下才可以放心的,以免疾病耽誤了治療時(shí)間。