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失眠的危害

發(fā)布時間:2019-11-2758112次瀏覽

失眠會導(dǎo)致免疫力減退,還會誘發(fā)一些疾病,還會使患者不斷的老化,誘發(fā)肥胖癥,影響到患者的精神狀態(tài),一些患者還因?yàn)殚L期的失眠導(dǎo)致頭發(fā)不斷的脫落,失眠這種病癥較為嚴(yán)重,需要盡早的治療,否則就會出現(xiàn)更嚴(yán)重的疾病。

失眠是所有人幾乎都遇到過的一種病癥,但是如果是長期失眠的話就成為了疾病,需要接受治療了,否則就會導(dǎo)致很多的危害出現(xiàn),甚至還會嚴(yán)重的影響著患者的身體,引起一些疾病也是有可能的,那么就來告訴大家,失眠的危害。
  1、失眠癥會導(dǎo)致免疫力減退
  失眠后人體的一些神經(jīng)系統(tǒng)都會處在工作的狀態(tài)中,長時間的失眠就會導(dǎo)致這些系統(tǒng)紊亂,疲勞,需要盡早的控制治療,否則就會對免疫造成傷害。
  2、失眠癥會導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生
  短期的失眠對人體的影響可能不大,但是長期失眠就會導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn),比如說神經(jīng)衰弱,胃腸疾病,心梗,腦梗等。
  3、失眠癥會加速人體衰老
  長期失眠的患者生物鐘也是紊亂的,內(nèi)分泌也會受到影響,導(dǎo)致人體加速老化,精神疲憊,性功能下降,女性還會提高進(jìn)入更年期,卵巢功能衰退,長斑。
  4、失眠癥會影響精神狀態(tài)
  睡眠時可以讓人全身心放松。睡眠時,人的呼吸變深、變慢,身體的各個部分都在休息,但新陳代謝并沒有停止,可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補(bǔ)充,有利于神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)育,為第二天的活動積蓄力量。然而,失眠就達(dá)不到這樣效果。
  5、失眠癥會誘發(fā)肥胖
  失眠會導(dǎo)致人體內(nèi)的消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常,這時候食欲也就會受到影響,患者吃過多的食物后,也不會感覺到飽,這時候大腦的反應(yīng)系統(tǒng)已經(jīng)變慢,所以就會誘發(fā)肥胖。
  6、失眠癥會導(dǎo)致脫發(fā)
  俗話說:睡眠不好,頭發(fā)最容易受傷。因?yàn)槭唛L期存在,會造成人體內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變,所以引起脫發(fā)現(xiàn)象。

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2021-05-21

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睡前喝奶茶會失眠嗎
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2021-05-10

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睡眠不好怎么解決
睡眠不好怎么辦?首先要養(yǎng)成規(guī)律的作息的習(xí)慣。大部分睡眠障礙的患者都有熬夜貪睡的習(xí)慣,晚上經(jīng)常的熬夜,工作日疲憊的起床,休息日則睡得很晚,不想起床,這樣毫無規(guī)律的作息習(xí)慣,很容易導(dǎo)致睡眠的障礙。那么首先給自己定一個必須睡覺的時間,做個有計(jì)劃的人,一般的計(jì)劃性強(qiáng)的人,辦事的效率就比較高。所以所有的一切都在掌握之中。因此如果能夠給自己的睡眠制定一個計(jì)劃,而且始終如一的執(zhí)行,睡眠的障礙也就不會存在了。在臨睡之前,要避免接觸容易使自己處于興奮狀態(tài)的事物,比如說劇烈的運(yùn)動,看比較恐怖的小說、電影、電視等等,喝咖啡等等,這些都是需要避免的。
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2019-08-15

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失眠怎么辦
失眠是常見而且多發(fā)的一種疾病。一旦患者出現(xiàn)失眠,首先要到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生檢查,醫(yī)生會幫助患者判斷失眠到底是急性失眠還是慢性失眠。如果是急性失眠,大部分原因是由于患者生理的、心理的或者軀體方面的原因,當(dāng)然也有可能是藥物引起來的。慢性失眠比較復(fù)雜,慢性失眠一般持續(xù)時間是三到六個月以上,大部分的原因可能是由于精神方面如焦慮、抑郁等方面原因,還有本身有睡眠障礙疾病或者是服用某些藥物引起的失眠??傊?,對于失眠患者來說,找專業(yè)的醫(yī)生檢查,進(jìn)行針對性的治療是最重要的。
焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別
焦慮癥和抑郁癥地表現(xiàn)形式不一樣,抑郁癥表現(xiàn)是以心情低落、思維遲緩、認(rèn)知損害、意志活動減退、軀體化地癥狀為主,而焦慮癥是以廣泛性地持續(xù)性地焦慮反復(fù)發(fā)作、驚恐不安為特征,它主要有自主神經(jīng)功能紊亂、肌肉緊張、運(yùn)動不安。驚恐發(fā)作時,就是焦慮發(fā)作了,一般情況有慢性焦慮,胸悶、心慌、出汗、頭暈、尿頻、尿急,抑郁癥也有,它也會伴隨一些焦慮,但相對比較輕。但是焦慮癥經(jīng)常會發(fā)生胸悶、心慌、氣急時不時就上來了,血壓也升高了。想到這個時候,會心有余悸、情緒低落、高興不起來,意志活動也會減退,這都相對比較輕,真正嚴(yán)重的是出現(xiàn)悲觀厭世、自殺自殘。其實(shí)抑郁和焦慮相互并存,雖表現(xiàn)形式不一樣,但是發(fā)病機(jī)理差不多,都是與病人的人格性格,和影響的人和事有關(guān)系。
語音時長 02:06

2018-09-13

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失眠的原因有哪些
其實(shí)失眠的原因有很多,如身體原因、心理原因、生理原因、精神疾病的原因、藥物的影響、個人的原因、特殊的事件等等。主要有以下幾種:一、身體的原因:咳嗽、發(fā)燒、腹痛等等,最簡單的是莫名其妙的疼痛、麻木、酸脹,就會無法忍受,影響睡眠。二、心理的問題:因?yàn)槿耸且粋€社會化的群體,每個人都是社會的人,要應(yīng)付人際關(guān)系,工作、家庭、生活、婚姻都會影響到自己。使自己心神不定,這個事情總在心上縈繞過不去,這是心理的原因。三、生理的原因:生理的原因與軀體的疾病有關(guān)系,但它不是軀體的,人到了某個階段,身體總有不舒服,也會影響睡眠。四、藥物的影響:固醇激素類、咖啡因類、利尿劑、心律失常的藥物,都會影響睡眠。五、精神疾病的原因:精神活性物質(zhì)也是藥,有些人嗜酒、飲咖啡、飲濃茶,都會影響到睡眠。六、個人的原因:有些是夜間工作者,休息不足,也會導(dǎo)致失眠。七:特殊的事件:某些金屬慢性中毒,現(xiàn)在勞動保護(hù)措施好,疾病也有所變少,但是仍然還有一些接觸。長時間失眠嚴(yán)重,可以從以上原因入手,找到原因并解決,解決好了睡眠就自然而然就會變好。
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2018-09-13

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中醫(yī)如何治療失眠
中醫(yī)治療失眠需要根據(jù)具體情況辨證論治。心血虧虛型可通過養(yǎng)心血治療。腎陽虧虛型可以通過溫補(bǔ)腎陽的方法治療。腎陰虧虛病人可以通過滋補(bǔ)腎陰治療。心脾氣虛表現(xiàn)為周身乏力、不愿吃飯可以通過健脾的方法治療。還可以通過服用鎮(zhèn)靜安神藥物輔助睡眠治療。
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經(jīng)常失眠怎么辦
改善失眠現(xiàn)象,應(yīng)從神經(jīng)方面調(diào)整,注意調(diào)整情緒;另一方面生活要規(guī)律,按時作息;同時要注意營造睡眠環(huán)境,室內(nèi)光線暗、窗簾厚、隔音好,如果反復(fù)出現(xiàn)睡眠問題,要查找原因,有些疾病會導(dǎo)致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫(yī)生要求用藥,切勿濫用安眠藥。