如何預(yù)防慢性咳嗽

發(fā)布時(shí)間：2019-11-2765352次瀏覽

預(yù)防慢性咳嗽要注意從多面做起，要注意飲食調(diào)節(jié)，增加身體的免疫力，減少患病幾率。要少吃辛辣甘甜食品，如果咳嗽，吃這些食物，會(huì)加重病情。另外要注意保持居室內(nèi)空氣新鮮，保持適當(dāng)濕度，對(duì)于調(diào)理身體很有好處，最后要注意保證充足睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。

慢性咳嗽是指咳嗽持續(xù)8周以上，在x光胸片上沒(méi)有明顯的肺部疾病跡象。被稱為慢性咳嗽，而咳嗽往往是病人的唯一癥狀。慢性咳嗽是呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)的臨床癥狀之一。發(fā)病后會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，所以平時(shí)要做好預(yù)防，那么如何預(yù)防慢性咳嗽？

1.注意飲食調(diào)節(jié)

俗話說(shuō)，“魚生火，肉痰，青菜豆腐更安全?！濒~、蟹、蝦和肥肉、油膩的食物，可能有助于濕痰，有些還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。胡椒粉、胡椒粉、生姜等辛辣制品，對(duì)呼吸道有刺激性，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，能補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有助于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

2.少吃辛辣的甜食

辛辣的甜食會(huì)加重咳嗽癥狀。很多人在咳嗽的時(shí)候會(huì)選擇熬冰糖梨水，如果冰糖放得太多，不但不會(huì)有咳嗽的效果，而且還因?yàn)樘饡?huì)使咳嗽加重。

3.保持房間新鮮

污濁的空氣會(huì)對(duì)呼吸道粘膜造成不良的刺激，會(huì)使呼吸道粘膜充血、水腫，分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的會(huì)引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常打開(kāi)窗戶呼吸。

4.保持房間內(nèi)適當(dāng)?shù)臐穸?/p>

環(huán)境太干燥，空氣濕度下降，粘膜變干變脆，小血管可能破裂出血，纖毛活動(dòng)受限，痰液不易咳出。當(dāng)呼吸器官發(fā)炎時(shí)，效果會(huì)更明顯。保持房間內(nèi)一定的濕度并不難，氣候干燥時(shí)，可用濕拖把拖把，或在地上灑些水。

5.得到足夠的睡眠

睡眠時(shí)全身肌肉松弛，對(duì)外部刺激反應(yīng)減弱，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有助于各種器官功能的恢復(fù)和疾病的康復(fù)。應(yīng)盡量讓臥床多休息，保證充足的睡眠，以有利于身體的恢復(fù)。

加載中...', // 沒(méi)有更多內(nèi)容 domNoData: '沒(méi)有更多了~', }, //上拉加載更多回調(diào)函數(shù) loadDownFn: function(me){ getCoupon(me); } }) function getCoupon(me){ if(!$('#ajaxUrl').val()) return; $.get($('#ajaxUrl').val() + page + '/', function(res){ console.log(res) if(res.length > 0){ var str = ''; for(var i=0; i' +'' +'

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽(tīng)' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽(tīng)' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問(wèn)' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }