小兒缺鐵性貧血吃什么好
缺鐵性貧血影響大,如果孩子患有這種疾病,需要及時(shí)的治療,也要做好飲食調(diào)理??梢赃x擇一些肝臟,雞蛋黃,各種瘦肉,芝麻醬,動(dòng)物血液,木耳和蘑菇等含鐵元素豐富的食物。但只是食物補(bǔ)充的話(huà),對(duì)于缺鐵性貧血比較嚴(yán)重的孩子來(lái)并不夠,還要選擇一些藥物來(lái)進(jìn)行輔助治療。
缺鐵性貧血是貧血中的一種,也是比較常見(jiàn)的癥狀,主要是由缺鐵引起的?,F(xiàn)在,許多孩子患有缺鐵性貧血,這讓父母非常擔(dān)心。由于缺鐵性貧血會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,影響孩子的生長(zhǎng),需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。那么,小兒缺鐵性貧血吃什么好?
1.肝臟
肝臟是寶寶缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好,容易進(jìn)食和消化,而且不容易引起過(guò)敏,特別適合給寶寶吃。
2.雞蛋黃
雞蛋黃是好的補(bǔ)鐵食物,各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,適合孩子吃。
3.各種瘦肉
瘦肉中鐵利用率高雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購(gòu)買(mǎi)加工容易,小孩也喜歡。對(duì)于年紀(jì)稍小的寶寶,喂食要注意細(xì)化捏碎有利于寶寶幼嫩的腸胃吸收,可以將瘦肉做成肉泥,魚(yú)泥來(lái)食用,也可以給寶寶帶來(lái)食欲。
4.芝麻醬
芝麻醬是補(bǔ)充鐵元素的佳品,因?yàn)橹ヂ獒u富含各種營(yíng)養(yǎng)素,是一種極好的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時(shí)還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪,添加在各種嬰兒食品中,深受孩子的喜愛(ài)。
5.動(dòng)物的血
如血豆腐、豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血鐵的利用率為12%,這對(duì)于預(yù)防小兒缺鐵性貧血,倒是一個(gè)價(jià)廉方便的食品,而且也有利于小孩消化。
6.木耳和蘑菇
鐵的含量非常高,尤其是木耳,自古以來(lái)就被認(rèn)為是補(bǔ)血的好東西,此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品是較好的防治小兒缺鐵性貧血的食品。
如果小兒缺鐵性貧血很?chē)?yán)重,也選擇一些藥物治療。例如,鐵可以給孩子喝一些鐵,如果實(shí)在不行,可以注射鐵劑,促進(jìn)健康。
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