腰椎間盤突出癥腰痛怎么辦
對(duì)于腰椎間盤突出癥腰痛患者，醫(yī)生一般建議患者做對(duì)癥保健和治療，避免久坐、藥物緩解、佩戴腰圍、做恢復(fù)鍛煉等進(jìn)行治療，建議患者明確病情的嚴(yán)重程度，所以需要先確診。如果病情嚴(yán)重，比如造成嚴(yán)重的神經(jīng)受壓癥狀，則可能需要根據(jù)病情手術(shù)。
很多腰椎間盤突出癥患者在日常生活中受到腰腿痛的困擾，那么，腰椎間盤突出癥腰痛怎么辦？對(duì)于此類患者，醫(yī)生一般建議患者做對(duì)癥保健和治療。首先，當(dāng)然還是建議患者明確病情的嚴(yán)重程度，所以需要先確診。如果病情嚴(yán)重，比如造成嚴(yán)重的神經(jīng)受壓癥狀，則可能需要根據(jù)病情手術(shù)，手術(shù)后癥狀自然緩解；如果病情并不嚴(yán)重，則可以通過(guò)以下方式保健，緩解癥狀。
1、避免久坐
坐著的時(shí)候，腰椎承受的壓力是站著和躺著時(shí)候的數(shù)倍。很多人都有久坐不動(dòng)的習(xí)慣，其實(shí)是不利于腰椎健康的。建議可以在四十分鐘到一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)腰部。
2、藥物緩解
藥物治療雖然不能治療腰椎間盤突出癥，但是卻可以適度緩解患者出現(xiàn)癥狀，比如可以通過(guò)消炎藥緩解神經(jīng)根水腫和一些炎癥反應(yīng)，達(dá)到緩解疼痛的作用。當(dāng)然止痛藥也是使用較多的。但是必須要提醒大家，止疼藥只適合腰椎間盤突出癥急性發(fā)病期的患者，并且服用時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
3、佩戴腰圍
腰圍能緩解腰椎間盤的壓力，腰椎間盤壓力減小，患者癥狀自然會(huì)出現(xiàn)緩解。但是需要注意的是，腰圍佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致患者腰部長(zhǎng)期不受力，發(fā)生肌肉萎縮。因此，佩戴的時(shí)候一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
4、做恢復(fù)鍛煉
做恢復(fù)鍛煉，不能太急進(jìn)，要循序漸進(jìn)。急性期患者：首先應(yīng)臥硬板床休息，仰臥位休息時(shí)可進(jìn)行較輕松的運(yùn)動(dòng)，如仰臥位騎單車、直抬腿、抬頭沖拳、單腿后抬等；緩解期患者：需加大運(yùn)動(dòng)量，如飛燕式、拱橋式、仰臥半起坐等運(yùn)動(dòng)；恢復(fù)期患者：需加大緩解期運(yùn)動(dòng)量，如倒退走、抱膝滾動(dòng)、馬步下蹲、站式飛燕等運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作以10次為1組，每天進(jìn)行2-3組。
總而言之，出現(xiàn)腰疼的時(shí)候，首先應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的（脊柱）神經(jīng)外科明確病因和疾病的嚴(yán)重程度；如果是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的腰疼，病情也不是很嚴(yán)重，可以根據(jù)上述介紹緩解癥狀。
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