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眼皮跳動因控制眼睛閉合與睜開的肌肉，即眼輪匝肌的不規(guī)則收縮導(dǎo)致，臨床上稱之為眼瞼痙攣，民間的俗語“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”毫無依據(jù)。眼皮跳動為眼輪匝肌的不規(guī)則痙攣，往往與疲勞、精神緊張、失眠、休息不佳、過度勞累有一定關(guān)系。

眼睛是人體重要的部位，生活中不注意，就容易造成眼睛的不適。眼睛跳就是一種很常見的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象會讓人們心情煩躁。想要更好的預(yù)防，就要了解一下是什么原因造成的這種現(xiàn)象。那么，左眼睛一直跳怎么回事？
　　出現(xiàn)眼皮跳動的患者可以通過充分休息及使用熱毛巾進行局部熱敷以放松精神。存在失眠障礙的患者應(yīng)治療失眠，將這些問題解決以后，大多數(shù)患者都可治愈。部分出現(xiàn)頑固性眼瞼痙攣的患者，其眼皮可跳動數(shù)月不止，此類患者可通過局部注射藥物進行緩解，可以達到治療效果。
　　通常情況下，眼皮跳是一種正常生理性的一過性現(xiàn)象，不需要做什么特殊的處理，只需閉閉眼休息下就好。但還有一種心理性或者病理性的原因造成的眼皮跳，只有找到病因才能使眼皮跳停止。
　　多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經(jīng)炎。多吃堅果類食物，多咀嚼。
　　建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
　　在生活中處于憤怒、憂郁、壓抑等不良的情緒容易導(dǎo)致眼皮跳動，用眼過度，又沒有讓眼睛得到有效的休息就會導(dǎo)致眼皮跳，例如長時間的看電腦，電腦的強光會刺激眼睛，引起眼睛進入出現(xiàn)收縮，從而導(dǎo)致眼皮跳動。
　　眼睛出現(xiàn)了疾病比如干眼癥、炎癥、近視、遠視疾病都會造成眼皮跳，另外還可能因為身體出現(xiàn)了急性腎衰竭，導(dǎo)致身體尿素蛋白升高，從而導(dǎo)致血鈣降低，如果身體不適，又伴有長時間的眼皮跳，一定去醫(yī)院檢查。
　　飲食方面不當容易導(dǎo)致眼皮跳，在生活中經(jīng)常性的食用辛辣刺激的食物，經(jīng)常性的吸煙喝酒，酒精以及尼古丁對于眼部的刺激容易引起眼皮跳動，經(jīng)常性的吃上火的食物，因為身體火氣旺盛，會刺激神經(jīng)出現(xiàn)眼皮跳。
　　以上就是導(dǎo)致眼皮跳個不停的原因，在日常生活中盡量不要熬夜，不要長時間的使用眼睛，平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，戒掉煙酒，保證充足的睡眠，適當?shù)倪M行運動。