寶寶積食吃什么
寶寶積食調(diào)理飲食非常重要,家長不要給寶寶油膩、滋補的食物,否則會加重不適感??梢宰寣殞毘孕┣宓菀紫氖澄?。如蘋果、梨、山楂、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜,等等,這些食物可以幫助寶寶消食化積,緩解不適合感。
積食是寶寶常見的一種疾病,大多是因為食物積食引起的,吃得過雜,過于油膩,都會導致寶寶的胃出現(xiàn)問題,不過也可能是著涼所導致。總之,積食不可輕視,會影響到寶寶的健康成長??梢酝ㄟ^食物進行調(diào)理。那么,寶寶積食吃什么?
1.蘋果
蘋果果膠能吸收自身體積2.5倍的水分,使糞便柔軟易排出,能消除便秘的煩惱。大便腹瀉時,蘋果中的果膠又能吸收糞便中的水分,使稀便增厚,從而起到止瀉的作用。這種蘋果的“雙向調(diào)節(jié)”效果非常溫和,特別適合寶寶。
2.梨
梨是一種很好的水果,在寶寶的胃里會很容易消化,它可以幫助治療和緩解寶寶的便秘癥狀。給寶寶經(jīng)常做一些梨子粥喝,或者用梨子加冰糖燉水喝,因為梨子性涼,可以潤肺生津,清肺熱,從而咳出祛痰藥,但寶寶腹瀉時不應(yīng)該吃梨子。
3.山楂
山楂可以消積食,父母可以用山楂泡水給寶寶喝,可以幫助消化,因為山楂有機酸含量非常高,可以刺激胃液分泌,促進食物消化。
4.西紅柿
西紅柿含有一種特殊的成分:西紅柿素,它具有助消化、利尿和幫助胃液消化脂肪的作用。同時,西紅柿是維生素C的最佳來源,可以大大降低胰腺癌和其他癌癥的風險。
5.胡蘿卜
胡蘿卜汁是堿性食品,含有果膠,有促進排便形成和吸附細菌及毒素的作用,胡蘿卜含有多種維生素,能緩解寶寶的進食癥狀,幫助寶寶消化,緩解寶寶的積食。
6.白蘿卜
白色蘿卜也幫助緩解積食好蔬菜,促進消化,民間稱為“冬吃蘿卜,夏吃姜”,因為白色蘿卜有下氣、消食以及幫助消化的功效,另外白色蘿卜含有大量的膳食纖維,尤其是葉子部分,含有的植物纖維更是可觀,這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,起到消食化滯、開胃健脾的作用。