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很多患者會出現(xiàn)游泳后頭痛的現(xiàn)象，這是很常見的，導(dǎo)致出現(xiàn)這個情況的原因很多，包括沒有進行熱身運動，泳鏡綁的太緊，耳朵的位置有水進入，患者血糖低以及游泳后沒有吹頭發(fā)等，這些情況都一定要特別注意，千萬不要耽擱。

夏天馬上就要到，很多人都會選擇去游泳館避暑，這可能是一種好方法，不光能夠鍛煉我們的身體，另外也可以去熱，但有些人在游泳過后會出現(xiàn)頭疼的問題，這是什么原因呢？難道是因為身體出現(xiàn)了病癥？接下來給大家說說里面的情況吧。
　　第一點，沒有進行熱身運動，一旦我們游泳時沒有進行熱身運動，在游泳之后就會感覺到頭疼，熱身運動很容易會使我們體內(nèi)的軟組織活躍，這樣能夠避免游泳時出現(xiàn)各種突發(fā)情況，包括手腳抽筋，要是不做熱身運動很容易出現(xiàn)頭暈、頭疼等問題。
　　第二點，泳鏡綁的太緊。有些游泳的人喜歡用泳鏡，這樣可以防止水進入我們的眼睛。我們要是把眼鏡綁的比較緊，后果可能就是我們的眼部會因為橡皮筋的擠壓，導(dǎo)致眼部充血，這樣在游泳結(jié)束就會出現(xiàn)一種頭暈眼花的感覺。
　　第三點，耳朵有水進入。大家在游泳的時候一定要戴好所有的游泳用品，特別是耳塞，有些人沒有這個習(xí)慣，或者是不喜歡戴耳塞，結(jié)果就是水會特別容易流入我們的耳朵，然后就會導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、頭疼。
　　有些患者本身血糖量較低，但是游泳又是一項很消耗體力的運動，因此我們在游泳前一定要盡量補充自己的血糖，患者的血糖量不高在水里特別容易出現(xiàn)問題，同時還會出現(xiàn)頭疼，建議大家去游泳時吃些巧克力或者是面包，以提高血糖。
　　大家在游泳結(jié)束后可能會因為天氣悶熱不想吹頭發(fā)，有些人更喜歡在太陽下曬干，其實這種做法雖然能夠保持患者的頭部涼爽，但卻很容易會引發(fā)頭痛，因此，我們一定要特別警惕。