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頭疼指的是局限在頭部產(chǎn)生的頭痛，發(fā)生的原因主要是因?yàn)槟X部的一些情況，有可能是腦血管的問(wèn)題，也有些物理因素，包括顱內(nèi)壓擠壓等，另外，患者也要保持一個(gè)放松的心態(tài)，要是太過(guò)緊張也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)病變，睡眠因素這些都需要關(guān)注。

頭痛經(jīng)常讓患者的心情特別煩躁，并且還會(huì)讓人感覺(jué)頭痛，這會(huì)影響工作狀態(tài)，要是經(jīng)過(guò)休養(yǎng)發(fā)現(xiàn)頭痛的癥狀會(huì)很難得到好轉(zhuǎn)，而且還會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，這些情況都要引起重視，接下來(lái)就給大家介紹下左半邊頭疼是怎么回事。
　　第一：頭疼的原因特別多，和我們的某些神經(jīng)痛或是顱內(nèi)感染等導(dǎo)致出現(xiàn)腦血管疾病，有時(shí)是我們平時(shí)的某些面部疾病，另外全身的急性感染中毒也會(huì)導(dǎo)致頭痛，大多數(shù)的中老年朋友都很容易會(huì)出現(xiàn)頭痛。
　　第二：物理因素，指的是因?yàn)轱B內(nèi)外炎癥、損傷，以及有腫瘤物質(zhì)擠壓的，然后導(dǎo)致血管牽引、移位、以及伸展等，這個(gè)會(huì)導(dǎo)致腦部受到刺激，另外還會(huì)讓肌肉發(fā)生收縮。這些情況都會(huì)直接刺激支配面部的感覺(jué)神經(jīng)，然后導(dǎo)致產(chǎn)生頭疼。
　　第三：心理因素，一旦一個(gè)人在一種特別緊張的狀態(tài)下，那身體的機(jī)能就會(huì)特別嚴(yán)重的發(fā)生改變。當(dāng)緊張到一定程度時(shí)，腦部會(huì)受到刺激，這樣子就睡導(dǎo)致產(chǎn)生頭疼。這時(shí)可以通過(guò)深呼吸緩解頭疼。還有就是睡眠和疾病的原因，患者的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致患者的身體不能得到足夠的休息，然后刺激腦部的神經(jīng)。疾病的因素指的是眼、鼻、牙齒、頸部等部位發(fā)生病變，然后就會(huì)刺激神經(jīng)，另外反射性的以及擴(kuò)散性的情況還會(huì)影響頭面部，然后導(dǎo)致反射性和牽涉性的頭疼。
　　要是經(jīng)常頭痛，一定要注意平時(shí)的飲食，飲食方面記得要保持清淡，平時(shí)也不要經(jīng)常吃些生冷的食物，特別是不要吃火腿干奶酪等。。建議多吃些黃色的蔬菜以及橙色的蔬菜，蔬菜可以緩解頭疼。另外再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠提高免疫力。