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游泳中發(fā)生抽筋如何應(yīng)對(duì)如果在游泳中發(fā)生抽筋，首先不要著急，不要發(fā)慌，要緊急的脫離險(xiǎn)境，如果在水淺的地方，可以及時(shí)的站地，如果有人在邊上，可以進(jìn)行呼救，到了安全的地方才可以對(duì)抽筋進(jìn)行處理。對(duì)抽筋進(jìn)行肌肉按摩，對(duì)抽筋的肢體相反方向進(jìn)行拉伸，這樣才能平復(fù)抽筋的困難和疼痛。在這種情況下可以進(jìn)行按摩、放松肌肉以及進(jìn)行熱敷，對(duì)于抽筋的肌肉，避免近期內(nèi)的活動(dòng)，可以預(yù)防下一次抽筋的發(fā)生。為什么游泳中發(fā)生抽筋首先在游泳前對(duì)肌肉沒(méi)有進(jìn)行充分的拉伸和放松；第二，水溫過(guò)低也會(huì)造成肌肉發(fā)生痙攣，從而發(fā)生抽筋現(xiàn)象；第三點(diǎn)，在游泳的時(shí)候過(guò)度勞累發(fā)生肌肉的疲勞，這樣都會(huì)產(chǎn)生肌肉的抽筋，所以說(shuō)在游泳前要針對(duì)這些方面進(jìn)行充分的預(yù)防，才能防止發(fā)生抽筋的意外現(xiàn)象。在游泳前應(yīng)該對(duì)肌肉進(jìn)行充分的拉伸，這樣肌肉就能很好的適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，另外，如果水溫過(guò)低就要減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如果過(guò)度疲勞，就要及時(shí)的上岸休息，這樣才能防止發(fā)生抽筋的意外。游泳中發(fā)生抽筋注意什么在游泳中如果發(fā)生抽筋，首先要注意以下幾個(gè)方面：第一要及時(shí)脫離險(xiǎn)情，如果是一個(gè)人在水中，那就要注意自救，如果邊上有旁人，那就要及時(shí)的呼救，尋求幫助；另外，如果邊上有一個(gè)硬的支撐，可以扶持，這樣能及時(shí)的脫離險(xiǎn)情，然后再處理抽筋的問(wèn)題?？梢赃M(jìn)行局部的輕輕的按摩，讓肌肉能夠得到放松，另外，對(duì)于抽筋的肢體可以進(jìn)行反向的牽拉、拉伸肌肉可以使抽筋得到充分的放松，上岸之后對(duì)抽筋的肌肉還需要進(jìn)行外用藥物按摩、熱敷等進(jìn)一步的治療，防止抽筋部位的肌肉發(fā)生繼發(fā)性的損傷。游泳時(shí)腿抽筋怎么處理首先要鎮(zhèn)定，不要害怕，要保持頭部一直露出水面。同時(shí)，如果周圍有人，要尋求救助；如果沒(méi)人，要始終保持將頭部露出水面，防止嗆水。在保證安全的情況下，對(duì)腿部抽筋的部位肌肉進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘杉∪?，減輕疼痛。另外對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行反向的牽拉，可以使肌肉得到充分的放松，減輕腿部抽筋的癥狀。在抽筋癥狀完全消退之后，對(duì)肌肉還需要進(jìn)行按摩、外用藥物、理療等處理，防止對(duì)肌肉造成進(jìn)一步的損傷。

左手臂肌肉總是跳，常見的原因有以下幾種：第一種是過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者是過(guò)度鍛煉以后導(dǎo)致的肌肉神經(jīng)的疲勞現(xiàn)象。如果是這種情況，一般就是有明確的過(guò)度勞動(dòng)或鍛煉的病史，特別是上肢的過(guò)度鍛煉和運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)休息、減少運(yùn)動(dòng)和鍛煉，必要的時(shí)候可以通過(guò)熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，應(yīng)用止痛或者是活血化瘀的藥物，來(lái)改善局部的癥狀。第二種可以見于焦慮的病人，考慮是精神癥狀引起的軀體表現(xiàn)。另外一點(diǎn)就是藥物、過(guò)量的飲用咖啡，或者是其它的刺激性的藥物，特別是刺激神經(jīng)的藥物，有可能會(huì)引起神經(jīng)遞質(zhì)傳遞的異常，這種情況有可能會(huì)引起肢體不自覺的抽動(dòng)，包括左手臂的肌肉的抽動(dòng)，根據(jù)具體的情況去做相應(yīng)的處理。

虎口處肌肉萎縮首先有可能是患有頸椎病，對(duì)虎口處的神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，影響到正常的功能，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮；還可能是因?yàn)槭艿酵鈧?，?dǎo)致虎口處的肌肉受損比較嚴(yán)重，血管、神經(jīng)都出現(xiàn)斷裂，無(wú)法正常供應(yīng)血液，會(huì)因缺血、缺氧導(dǎo)致肌肉壞死而萎縮；平時(shí)很少有手部的活動(dòng)，肌肉得不到充分的鍛煉而出現(xiàn)萎縮，但這種情況導(dǎo)致的往往是整個(gè)手的肌肉萎縮，不會(huì)只發(fā)生在虎口處；患有運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的疾病，使脊髓前腳受到影響而導(dǎo)致虎口肌肉萎縮。