女性陰虛怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2019-11-2560877次瀏覽

一般情況下，陰虛是中醫(yī)病癥，主要表現(xiàn)為身體虛弱、口干口渴、大便干結(jié)、月經(jīng)失調(diào)、陰道干燥、失眠等癥狀。女性陰虛可以通過(guò)日常護(hù)理、飲食調(diào)理、藥物治療等方法進(jìn)行調(diào)理。具體分析如下：

1、日常護(hù)理：女性平時(shí)應(yīng)該保持良好的作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞。衣著要以保暖為主，不過(guò)度穿著緊身或透氣性差的內(nèi)衣褲。同時(shí)，保持情緒穩(wěn)定、避免過(guò)度緊張，減輕精神壓力。還可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)身體的免疫能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平。

2、飲食調(diào)理：女性還可以適當(dāng)食用滋陰潛陽(yáng)的食物，如糯米、黑豆、黑芝麻等，也可以制作藥膳后食用，可以起到較好地調(diào)理作用。常見(jiàn)的藥膳有玉竹燉瘦肉、枸杞燉鴿子湯等。

3、藥物治療：如果情況嚴(yán)重，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用滋陰補(bǔ)腎的中藥進(jìn)行調(diào)理，如當(dāng)歸、黃芪、五味子等。也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等中成藥進(jìn)行治療。

除了以上方法外，還有其他調(diào)理方法，比如針灸、艾灸、推拿。如果情況嚴(yán)重，女性應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院治療。

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陰液、水液虧虛會(huì)導(dǎo)致虛火內(nèi)生，可服用沙參、玉竹、天冬、麥冬、石斛等，及六味地黃丸、左歸丸滋養(yǎng)陰液，清降虛火。肺腎陰虛，有干咳無(wú)痰、咯血、潮熱盜汗、鼻咽干燥等癥狀，可服用養(yǎng)陰清肺丸和麥味地黃丸。如果有心慌、乏力、失眠、多夢(mèng)、口舌生瘡等癥狀，可服用天王補(bǔ)心丸。如果有眼干、頭暈眼花、耳鳴、耳聾、手足心熱等癥狀，可服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸。自我調(diào)理還可食用滋陰食品，如百合、梨、銀耳、蜂蜜、桑葚等；還可用針灸穴位，如復(fù)溜穴、太溪穴、膏肓穴，滋陰、降虛火。

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