月經(jīng)推遲的原因及解決辦法
通常肝氣不暢引起的月經(jīng)推遲，可以通過吃中藥的方法進(jìn)行治療和調(diào)理，如果是由于缺乏運(yùn)動引起的氣滯血瘀，可以在來月經(jīng)之前的一周開始進(jìn)行運(yùn)動。婦科疾病引起的月經(jīng)推遲，就需要找到病因后對癥治療。內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的月經(jīng)推遲，可以從生活和飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，保證充足睡眠早睡早起，多吃清淡食物保持營養(yǎng)均衡。
女性的月經(jīng)周期一般都是在三十天左右，正常提前或者錯后三到五天屬于正常，但是如果推遲的時間超過五天那么就是不正常的，這種情況如果及時找到原因，并且加以改善就能預(yù)防一些婦科疾病的出現(xiàn)，但是如果不能及時找到原因并且改善治療，長此以往會對女性的生育能力造成影響。
月經(jīng)推遲原因之一：氣滯血瘀
會造成女性氣滯血瘀的原因有兩種，一種是肝氣不暢，另一種是缺乏運(yùn)動，通常肝氣不暢引起的月經(jīng)推遲，可以通過吃中藥的方法進(jìn)行治療和調(diào)理，由于病情狀態(tài)不同，不能自己亂用藥物，要根據(jù)中醫(yī)診脈結(jié)果才能選擇用藥。
如果是由于缺乏運(yùn)動引起的氣滯血瘀，可以在來月經(jīng)之前的一周開始進(jìn)行運(yùn)動，每天慢跑或者堅持走路上班三十分鐘，每天晚上用熱水泡腳，泡腳時間不能低于半小時，而且泡腳過程中要一直保持水溫在自己能承受的較熱溫度，這樣堅持一個月，月經(jīng)推遲的情況就會有所好轉(zhuǎn)。
月經(jīng)推遲原因之二：婦科疾病
婦科疾病引起的月經(jīng)推遲，就需要到醫(yī)院做全面婦科檢查，通常比較容易引發(fā)月經(jīng)推遲的疾病有子宮內(nèi)膜炎和盆腔炎，找到病因后，根據(jù)醫(yī)生的建議用藥物進(jìn)行治療，同時每天加強(qiáng)運(yùn)動，不要吃辛辣刺激和寒涼的食物。
月經(jīng)推遲原因之三：內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的月經(jīng)推遲，多數(shù)都和人的生活習(xí)慣有關(guān)，平時總是熬夜加班，飲食時間不規(guī)律，不喜歡吃水果蔬菜，飲食中肉食和油炸食品偏多，可以從生活和飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，保證充足睡眠早睡早起，多吃清淡食物保持營養(yǎng)均衡。如果調(diào)理效果不佳，可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)診治，調(diào)理治療。
看來上面的介紹相信大家都知道了到底月經(jīng)推遲原因及解決辦法有哪些，希望通過以上介紹，可以幫助更多的女性了解如何可以讓自己的月經(jīng)周期更有規(guī)律，也希望所有的女性都能有一個好的生活狀態(tài)，從小細(xì)節(jié)進(jìn)行預(yù)防，不要讓自己出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
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