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很多人在結(jié)婚后第一時(shí)間就會想要一個(gè)寶寶，寶寶的到來會讓家庭更加的和睦，更加的幸福，但是寶寶不是那么容易就來到這個(gè)世界上的，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)就會要注意很多事情，來確保寶寶能以最健康，最優(yōu)質(zhì)的身體狀況來到這個(gè)世界，在準(zhǔn)備備孕時(shí)要提前去醫(yī)院做個(gè)正規(guī)的全身的檢查，在備孕期間還要改掉一些不良的習(xí)慣，比如抽煙、酗酒、熬夜等，這些都會影響到精子和卵子的質(zhì)量，嚴(yán)重導(dǎo)致以后寶寶的身體健康。

每個(gè)人都會結(jié)婚生子，任何人都希望自己能有個(gè)健康的寶寶，健康的寶寶首先要有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的精子和卵子的結(jié)合才能產(chǎn)生，想要有個(gè)優(yōu)質(zhì)的卵子和精子就得在備孕期間注意很多事項(xiàng)。那么，孕前男女的注意事項(xiàng)有哪些？
　　一、孕前的男女注意事項(xiàng)
　　在男女雙發(fā)決定好準(zhǔn)備要寶寶時(shí)，要先到正規(guī)的醫(yī)院做些常規(guī)的檢查，比如檢查雙方是否有地中海貧血、婦科病、等癥狀，如果有，那么病情嚴(yán)不嚴(yán)重？如果男方或者女方有身體不舒服的情況，就要先調(diào)理好身體再受孕。如果有什么病痛一定要先治好，女人和男人都應(yīng)要注意日常私處的清潔。
　　決定準(zhǔn)備懷孕后，男女雙方就要調(diào)整自己的飲食，盡量不要吃酸的、辣的，刺激性比較強(qiáng)的食物，男的不能抽煙喝酒。女的盡量多吃一些有營養(yǎng)東西，比如雞湯、骨頭湯之類的食物。備孕期間要注意身體，盡可能的不要生病，避免吃藥。因?yàn)閭湓泻蛻言衅陂g都是不能隨便吃藥的，吃藥會對身體有一定影響。
　　二、備孕期間的飲食提示
　　在備孕期間應(yīng)多注意飲食，這對以后寶寶的健康成長有重大的影響。掌握一些備孕飲食的知識更利于成功懷孕。平時(shí)除了要多吃蔬菜水果和補(bǔ)充葉酸之外，還要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多吃富含維生素E的食物。少吃辛辣、太過溫?zé)岬氖澄?。女性在懷孕時(shí)體質(zhì)就容易變得溫?zé)幔郧宓稽c(diǎn)的飲食為好，避免對身體帶來負(fù)面影響。
　　上面就是關(guān)于孕前男女的注意事項(xiàng)，通常身體檢查是第一的，有問題時(shí)可以及時(shí)治療，飲食也是需要注意的，注重蛋白質(zhì)和微量元素的攝入，辛辣刺激、生冷的不要吃，備孕也不要過于滋補(bǔ)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及保持好的心情的。