扁平足的矯正方法是什么

發(fā)布時(shí)間：2019-11-2558539次瀏覽

經(jīng)常用腳尖走路可以起到矯正扁平足的作用，如果是小孩子發(fā)現(xiàn)扁平足，可以讓孩子學(xué)習(xí)芭蕾舞。使用足墊雖然不一定都可以從根本上治療平足癥，但是卻能有效緩解和改善扁平足帶來(lái)的痛苦，長(zhǎng)期使用能預(yù)防腳踝和膝蓋變形疼痛。通常有扁平足的人不適合穿鞋底比較柔軟的鞋子，成年扁平足患者可以采用這種方法來(lái)改善扁平足。

說(shuō)起扁平足，相信大家都不會(huì)陌生，這種情況多數(shù)都是先天性的，后天發(fā)育或者外傷引起的扁平足并不多見。有些家長(zhǎng)看到自己的孩子是扁平足，就覺得很苦惱，但是又不愿意孩子一生都受到扁平足的影響。那么，扁平足的矯正方法是什么？
　　扁平足矯正方法之一：腳尖走路
　　經(jīng)常用腳尖走路可以起到矯正扁平足的作用，如果是小孩子發(fā)現(xiàn)扁平足，可以讓孩子學(xué)習(xí)芭蕾舞。經(jīng)常用腳尖點(diǎn)地行走可以改善足弓的彎曲度，這種方法不僅效果好，而且孩子練成之后行為舉止也很優(yōu)雅。
　　扁平足矯正方法之二：使用足墊
　　有一種專門用于矯正扁平足的足墊，這種足墊中間位置是弓形的，墊在鞋里可以使人的足底行成一個(gè)弧度。使用足墊雖然不一定都可以從根本上治療平足癥，但是卻能有效緩解和改善扁平足帶來(lái)的痛苦，長(zhǎng)期使用能預(yù)防腳踝和膝蓋變形疼痛。
　　扁平足矯正方法之三：穿硬底鞋
　　通常有扁平足的人不適合穿鞋底比較柔軟的鞋子，成年扁平足患者可以采用穿硬底鞋的方法來(lái)改善扁平足。因?yàn)楸馄阶愕幕颊弑旧砟_底受力點(diǎn)就和常人不同，如果穿軟底鞋，腳底心的位置比較容易塌陷，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)腳底和腳面骨都會(huì)有疼痛感。但是穿硬底鞋，鞋底可以緩沖腳底心受力，從而緩解疼痛感，也能預(yù)防扁平足帶來(lái)的骨骼受壓和受傷。
　　看了上面的介紹，相信大家都知道了扁平足的矯正方法是什么？扁平足矯正是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要患者有一定的毅力。而且扁平足患者一定要記住，不能從事體力耗費(fèi)比較大的工作，也不能行走太長(zhǎng)的路程，所以生活中盡量避免負(fù)重或者徒步遠(yuǎn)行。

加載中...', // 沒(méi)有更多內(nèi)容 domNoData: '沒(méi)有更多了~', }, //上拉加載更多回調(diào)函數(shù) loadDownFn: function(me){ getCoupon(me); } }) function getCoupon(me){ if(!$('#ajaxUrl').val()) return; $.get($('#ajaxUrl').val() + page + '/', function(res){ console.log(res) if(res.length > 0){ var str = ''; for(var i=0; i' +'' +'

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問(wèn)' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }