寶寶缺鈣該怎么補(bǔ)

發(fā)布時(shí)間：2019-11-2561054次瀏覽

想要給孩子補(bǔ)鈣，還是以食物為主，孩子的身體缺鈣的危害很大，容易導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到嚴(yán)重的影響，家長(zhǎng)在這方面一定要及時(shí)進(jìn)行飲食方面的改善和調(diào)整，多吃一些含鈣量高的食物奶制品豆制品、動(dòng)物的肝臟等等都具有含鈣量較高的特征，應(yīng)該多吃一些這類(lèi)食物。

寶貝年齡小，而且正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，這時(shí)如果寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀，就會(huì)影響到寶寶的骨骼發(fā)育，對(duì)寶寶的健康會(huì)造成極大的威脅，所以寶寶如果缺鈣，一定要得到重視，及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣是非常重要的。那么寶寶缺鈣該怎么補(bǔ)？
　　寶寶缺鈣，應(yīng)該多吃奶制品，在眾多的食物當(dāng)中，牛奶的補(bǔ)鈣效果非常好，另外酸奶也是鈣質(zhì)的良好的來(lái)源，從口味上來(lái)說(shuō)也符合寶寶的胃口，同時(shí)酸奶更容易讓寶寶吸收，所以非常適合嬰幼兒來(lái)吃一些酸奶。
　　在水果當(dāng)中，橙子的營(yíng)養(yǎng)效果非常好，橙子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，300毫克的橙汁相當(dāng)于一杯牛奶的含鈣的量，可見(jiàn)橙汁的補(bǔ)鈣效果也非常好，而且它富含維生素c，對(duì)于鈣質(zhì)的吸收也能起到一定的好的效果。
　　豆制品湯中的鈣質(zhì)含量也非常高，但有鋪蓋的效果，還能提高孩子的免疫力，對(duì)于一歲以上的寶寶來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)喝些豆?jié){，但是一歲以下的盡量不要喝豆?jié){，避免導(dǎo)致一些蛋白過(guò)敏。
　　蛋黃的含鈣量也非常高，寶寶要是缺鈣的話(huà)，可以讓寶寶單獨(dú)吃一些蛋黃，可以把蛋黃打散以后加在水當(dāng)中，然后煮開(kāi)以后讓寶寶來(lái)食用。如果寶寶確實(shí)缺鈣，家長(zhǎng)要給寶寶定制一些補(bǔ)鈣的食譜，只要經(jīng)常食用，寶寶的缺鈣現(xiàn)象就會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。
　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，因?yàn)樯眢w的年齡小，一旦出現(xiàn)缺鈣的情況，就會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是骨骼的發(fā)育，所以寶寶一旦缺鈣要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣，尤其在飲食方面，要加強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，當(dāng)然也要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)鈣的藥物。

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