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女性氣郁可以通過按摩進(jìn)行調(diào)理。比如按摩大椎穴，至陽穴，筋縮穴，中樞穴等等部位。另外還可以通過飲食調(diào)理，平時可以喝一些玫瑰花茶，白蘿卜汁，或者是做佛手肉片吃，全面的進(jìn)行調(diào)理，可以改善女性氣郁，有利于身體的健康。

女性很容易出現(xiàn)一些身體不適的情況，比如說氣血不足或者是情緒緊張等等的一些問題，女性氣郁體質(zhì)大家都很熟悉，是一種很常見的體質(zhì)，需要及時的進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)殚L時間的氣郁，容易生病。那么，女性氣郁怎么調(diào)理？
　　一、按摩調(diào)理
　　1、大椎穴
　　在脊柱區(qū)，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。為手足三陽經(jīng)及督脈之會，有清熱解表的功效，還可防治感冒。
　　2、至陽穴
　　在背部，當(dāng)后正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。主治咳嗽，氣喘，胸脅脹悶，脊背強(qiáng)痛等。
　　3、筋縮穴
　　在背部，當(dāng)后正中線上，第9胸椎棘突下凹陷中。主治胃痛，脊強(qiáng)，腰背痛，及肝炎，膽囊炎等。
　　4、中樞穴
　　在背部，后正中線，第10胸椎棘突下凹陷處取穴。有健脾利濕、清熱止痛的功效。主治黃疸，嘔吐，腹?jié)M，胃痛，食欲不振，腰背痛等。
　　二、飲食調(diào)理
　　1、玫瑰花茶
　　取玫瑰花，陰干，沖湯代茶飲服。可疏肝解郁，理氣止痛，適合肝郁氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。
　　2、白蘿卜汁
　　取白蘿卜，冰糖適量。把白蘿卜洗凈切碎，用潔凈紗布絞取汁液，加冰糖溶化即可。每日3次，每次冷飲4可寬中消食、清熱涼血，主治咳嗽等。
　　3、佛手肉片
　　取豬肉，佛手瓜適量。將鍋底放油燒熱，肉片放入鍋中翻炒變色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少許鹽、醬油翻炒均勻后出鍋食用?？尚袣庵雇?、和胃化痰，適合食欲不振、咳喘痰多者。
　　專家提醒，以上就是針對氣郁的女性的藥膳，另外，氣郁體質(zhì)的人應(yīng)努力保持心情舒暢，不苛求他人和自己。要主動參加有益的活動，培養(yǎng)廣泛的愛好。
　　通過按摩與食療，可以起到提高免疫力的作用，還可以保持心情舒暢的感覺，可以緩解食欲不振，還可以止咳化痰，有效果的改善女性氣郁。