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青少年體位性低血壓，要合理的改變飲食習(xí)慣，充足營(yíng)養(yǎng)，癥狀比較明顯的，在長(zhǎng)時(shí)間的躺著后，起床的時(shí)候一定要注意慢慢的起床，一些食欲不佳的患者，可以多吃一些刺激性的調(diào)味品，該病和高血壓正好相反，需要選擇高鈉的食物，還有高膽固醇的食物，少吃赤小豆，葫蘆等一些降壓的食物。

體位性低血壓也就是說(shuō)，患者在體位發(fā)生改變的時(shí)候，導(dǎo)致血壓下降的一種現(xiàn)象，很多人都出現(xiàn)過(guò)這樣的情況，比如說(shuō)下蹲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的時(shí)候，突然改變體位，改成站立，這時(shí)候血壓就會(huì)偏低，會(huì)有站不穩(wěn)的現(xiàn)象出現(xiàn)。那么，青少年體位性低血壓怎么辦？
　　合理的飲食、充足的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)的鍛煉，有一個(gè)好身體，那么即便是有體位性低血壓的癥狀，隨著不斷地改善，越來(lái)越健康的身體會(huì)讓癥狀慢慢減輕直到消失。
　　對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間臥床后要起來(lái)的患者，起來(lái)的時(shí)候一定要慢，要有一個(gè)準(zhǔn)備的時(shí)間，不要猛的那么一起來(lái)，可以有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，無(wú)論是從躺位到座位再到站位，慢慢來(lái)，別慌別忙。
　　伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12~15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
　　少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品
　　如果發(fā)現(xiàn)自己有低血壓，建議你最好是去醫(yī)院做個(gè)彩超看看。指導(dǎo)意見(jiàn)： 如果不方便去醫(yī)院的話，象你這種情況可以用生脈飲調(diào)理的，平時(shí)可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、苦瓜等具降壓效應(yīng)的食品。如果自己調(diào)理效果不好，還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用點(diǎn)升壓藥物。