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知道更年期會(huì)出現(xiàn)一系列生理和心理上的改變，其中最常見(jiàn)的就是癥狀表現(xiàn)就是月經(jīng)紊亂，一般表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，也可表現(xiàn)在經(jīng)期前、經(jīng)期中全身酸痛、腹痛等。病因除了考慮為器質(zhì)性病變也可能是功能失常，需要進(jìn)行檢查治療。

女人到了中年，總是會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，不但有心理的，還有生理的，因此情緒也很容易被干擾，這時(shí)候心態(tài)要寬一些，因?yàn)楦昶诓皇亲约禾赜械?，幾乎每個(gè)女人都要經(jīng)歷，這個(gè)時(shí)期比較特殊，心理、生理都要關(guān)注，否則很容易出現(xiàn)問(wèn)題。更年期身體機(jī)能下降，月經(jīng)也會(huì)變得紊亂，那么更年期月經(jīng)紊亂表現(xiàn)有哪些？
　　1.月經(jīng)稀少
　　到了更年期，月經(jīng)慢慢變少，月經(jīng)的周期間隔也變長(zhǎng)，一個(gè)月一次變成改為2、3個(gè)月來(lái)一次，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，月經(jīng)的量少于以前，慢慢就閉經(jīng)了。
　　2.絕經(jīng)
　　也有些婦女的經(jīng)期和經(jīng)量一直都正常，忽然有一個(gè)月就不來(lái)月經(jīng)了，這種癥狀相對(duì)是比較少見(jiàn)的，但也不是沒(méi)有，出現(xiàn)這情況一定要做一次詳細(xì)檢查，這樣才放心。
　　3.經(jīng)期紊亂
　　月經(jīng)周期本來(lái)一直都很正常的，然后發(fā)現(xiàn)開(kāi)始出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血，有時(shí)是月經(jīng)拖尾，有時(shí)是月經(jīng)干凈了又出現(xiàn)陰道出血，嚴(yán)重的持續(xù)出血1-2個(gè)月，大出血也可發(fā)生，導(dǎo)致患者持續(xù)貧血、面色蒼白、心慌氣短等癥狀，這時(shí)候要及時(shí)治療。
　　月經(jīng)紊亂怎么應(yīng)對(duì)
　　1.中醫(yī)調(diào)理比較見(jiàn)效。中藥可以調(diào)整全身的氣血運(yùn)行，從根本上調(diào)養(yǎng)身體，這是非常好的，但是要比較長(zhǎng)的時(shí)間。飲食也可以適當(dāng)調(diào)整的，經(jīng)常吃雌激素和維E高的食物，這對(duì)維持卵巢功能有很好的作用，如黃豆、黑豆等，不吃刺激性、油膩、油炸食物，煙酒更加不要碰。
　　2.月經(jīng)不調(diào)很容易出現(xiàn)貧血，多吃補(bǔ)血的食物，特別是鐵含量高的食物，如大豆、菠菜、海帶、紫菜、紅棗、真菌等，動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血的鐵含量更多，可以搭配食用。
　　總之，更年期月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)是正常的，但是也需要重視，預(yù)防引發(fā)子宮方面的疾病，女性在更年期要好好愛(ài)護(hù)自己，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整好心態(tài)，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)要檢查清楚，可以用藥物調(diào)理，減少對(duì)身體的傷害。