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長痘痘困擾著很多人，長痘痘后有很多的食物不能吃，這些食物會刺激痘痘再次生長，比如說刺激性的食物，煙酒類的食物，還有高油脂類的食物，高糖類的食物，黑色的食物，精細的食物這些食物都要嚴格的記住，否則就會導(dǎo)致痘痘肌膚變得更嚴重。

長痘痘成為了時下最不容易改善的一件事情，在長痘痘后患者有很多的禁忌，不僅要注意生活習(xí)慣的問題，還要注意一些飲食問題，很多的食物會刺激到痘痘，導(dǎo)致痘痘過度的生長，甚至還會發(fā)展為頑固性的痤瘡。那么，長痘痘不能吃什么食物？
　　1、刺激性食物
　　臉上或是身上的痘痘一般都是由于人體攝入了過多刺激性的食物導(dǎo)致的，在生活中患者一定要注意這個問題，比如說辣椒、蔥、姜、蒜等都屬于刺激性的食物，這些食物是需要忌食的。
　　2、煙酒類食物
　　煙酒類的食物對痘痘也有一定的影響，一些長期吸煙喝酒的患者，人體的排毒器官也受到了相應(yīng)的影響，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能快速的排出，從而就引起了痘痘，還有斑點的形成，建議這些患者也要注意戒煙戒酒。
　　3、高油脂食物
　　很多人喜歡吃油炸類的食物，這些食物含有極高的熱量，對于痘痘患者來說是禁忌，這類食物會給患者的身體帶來極大的負擔(dān)，油脂不易人體消化吸收。
　　4、高糖類食物
　　過甜的食物，還有冰激凌也是痘痘患者需要注意的，這些食物會導(dǎo)致人體中產(chǎn)生一些火氣，過度的食用后就會導(dǎo)致痘痘不斷的長出來。
　　5、精細的食物
　　現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經(jīng)過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒！
　　6、黑色的食物
　　黑色的食物中含有一定量的色素，這些食物容易導(dǎo)致痘痘色素沉淀，甚至還會導(dǎo)致痘印的形成，這些的食物患者也要注意一定要少吃。