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在更年期的時(shí)候，因?yàn)榕詴?huì)出現(xiàn)很多不適的表現(xiàn)，所以一些人就想吃葉酸，但是不知道是否真的可以改善。女性在更年期吃一些葉酸，的確是非常好的，但是大家也沒(méi)有必要對(duì)于更年期過(guò)分的緊張，因?yàn)檫@是每個(gè)人必須要經(jīng)歷的一個(gè)自然過(guò)程。

更年期是女性一個(gè)很特殊的時(shí)期，要進(jìn)入更年期之后，就會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥，比如說(shuō)月經(jīng)會(huì)紊亂，還有就是女性卵巢功能會(huì)衰退，情緒會(huì)波動(dòng)，整個(gè)人衰老過(guò)程也會(huì)加快，而這些癥狀無(wú)疑都會(huì)影響到女性的身心健康，所以一些女性就在想在更年期的時(shí)候自己吃葉酸。那么更年期吃葉酸有好處嗎？
　　葉酸是紅細(xì)胞生成不可缺少的因素，如果缺乏葉酸的話，那么就會(huì)導(dǎo)致女性朋友有貧血的表現(xiàn)，在更年期女性朋友完全可以吃葉酸?？梢杂行У谋苊庳氀?，并且葉酸可以有效的降低，乳腺癌以及宮頸癌的出現(xiàn)，可以避免女性老年癡呆。
　　在女性絕經(jīng)之后，女性體內(nèi)雌激素水平迅速下降，很多人也會(huì)有更年期的表現(xiàn)，比如說(shuō)愛(ài)，發(fā)脾氣，頭疼等，隨著時(shí)間的推移，老年性的陰道炎，膀胱炎疾病也會(huì)慢慢的出現(xiàn)，性功能會(huì)減退，與此同時(shí)骨質(zhì)疏松疾病也會(huì)慢慢的逼近，我們看到很多人彎腰駝背，甚至發(fā)生骨折，都是骨質(zhì)疏松引起的。
　　更年期對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不能避免的，我們也沒(méi)有必要做好預(yù)防或者是延長(zhǎng)的工作，尤其是沒(méi)有必要吃藥物進(jìn)行預(yù)防，因?yàn)楦昶趯儆谝粋€(gè)自然的過(guò)程，是要在每個(gè)女性身上發(fā)生的疾病，女性應(yīng)該預(yù)防更年期不適疾病，所以沒(méi)有必要預(yù)防，再有就是用藥預(yù)防的話也有風(fēng)險(xiǎn)，比如說(shuō)患癌的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)待更年期大家應(yīng)該做到坦然面對(duì)，然后通過(guò)自我調(diào)整，多參加群活動(dòng)，使得更年期的癥狀只減到最輕，如果確實(shí)難以忍受的話，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下服用藥物。
　　每個(gè)女性都要面臨更年期，所以也沒(méi)有必要過(guò)分的緊張，這是一個(gè)自然的生理過(guò)程，大家只需要在更年期的時(shí)候有良好的心態(tài)堅(jiān)持規(guī)律的生活習(xí)慣就可以了。