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腳受傷之后出現(xiàn)了腫脹的現(xiàn)象，那么就需要及時(shí)的進(jìn)行處理，避免更加嚴(yán)重，腳部受傷后要注意適當(dāng)?shù)睦浞?，也要避免過(guò)度的行走，對(duì)腳部造成更嚴(yán)重的影響。必要的時(shí)候還可以選擇固定的方式，讓腳部的傷更快的恢復(fù)，只要注意了這些事項(xiàng)就可以盡快解決腳部傷患。

現(xiàn)在很多女性為了漂亮顯高都會(huì)穿一些高跟鞋，穿高跟鞋走路很容易對(duì)腳部造成一些傷害，而且不平衡的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致跌倒等現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以很多人都會(huì)有腳受傷的情況存在，腳受傷后就會(huì)變腫，很多的女性看到了自己的腳部受傷腫了后都會(huì)特別的著急和擔(dān)心。那么，腳受傷后腫了怎么辦？
　　1、冷敷
　　生活中有很多的人受傷出現(xiàn)了紅腫的癥狀后，都會(huì)使用冰塊冷敷在傷口上，這樣就可以達(dá)到消腫的目的。所以當(dāng)腳步受到了傷害出現(xiàn)了腫脹的情況后，可以采取適當(dāng)?shù)谋?，減少局部損傷帶來(lái)的出血和腫脹的加重，這是比較重要的。這樣的現(xiàn)象可以有效的緩解腫脹的現(xiàn)象存在，所以在平時(shí)出現(xiàn)了腳步受傷腫脹后，可以選擇盡快的冰敷，這樣就可以緩解腳步腫脹的情況。
　　2、避免過(guò)度行走
　　當(dāng)腳步受傷后，出現(xiàn)了腫脹的現(xiàn)象，那么一定要避免過(guò)度的行走，否則就會(huì)讓腳步腫脹變的更加的嚴(yán)重。當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳步受傷腫了之后，就需要對(duì)關(guān)節(jié)或者對(duì)足的保護(hù)，不要再多走了，可以采取適當(dāng)?shù)钠骶邅?lái)保護(hù)它，避免關(guān)節(jié)或者足的進(jìn)一步損傷，這是最重要的。千萬(wàn)不要在受傷之后再過(guò)度的行走，否則很容易讓腳部的傷痛變的更加嚴(yán)重，所以就需要及時(shí)的重視起來(lái)，避免其對(duì)身體造成危害。
　　3、適當(dāng)固定
　　出現(xiàn)了腳部受傷之后，一定要多注意，出現(xiàn)了腫脹后適當(dāng)要進(jìn)行固定，加壓包扎固定，對(duì)損傷的修復(fù)有一定好處，只要注意了這些事項(xiàng)，就可以讓腳部受傷盡快的得到恢復(fù)好轉(zhuǎn)，所以在平時(shí)一定要注意這個(gè)問題，保護(hù)好自己的腳部，避免在此受到傷害，否則很容易讓腳部的傷患更加的嚴(yán)重。