如何保護(hù)眼睛視力
發(fā)布時(shí)間：2019-11-2055060次瀏覽
保護(hù)好視力本來(lái)就非常重要，否則就會(huì)導(dǎo)致近視眼越來(lái)越嚴(yán)重，甚至還會(huì)影響到視覺(jué)，要想保護(hù)好眼睛視力，首先就不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼，也不應(yīng)該用手去揉眼睛，擁有良好的生活習(xí)慣非常重要，另外也應(yīng)該選擇多吃胡蘿卜，補(bǔ)充所需要的維生素A。
眼睛本身也就是心靈的窗戶對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常的重要，而在生活中到處都可以看到一些低頭族，再加上熬夜玩手機(jī)，所以有很多人都會(huì)出現(xiàn)明顯的近視眼現(xiàn)象，我國(guó)近視眼的人數(shù)早就已經(jīng)接近4億，因此保護(hù)好視力也是非常重要的。那么，如何保護(hù)眼睛視力呢？
一、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼
電腦是現(xiàn)在生活工作不可缺少的工具，大部分的人群可能一整天都在電腦面前度。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕很容易造成視覺(jué)疲勞，在生活中本身就需要引起注意，每隔一個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，眺望一下遠(yuǎn)方，多看看風(fēng)景，轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼睛，也算是對(duì)眼睛的一種按摩。
二、不要用手揉眼睛
如果感覺(jué)到眼睛有酸澀感，可能就會(huì)用手去揉，其實(shí)這是一種很錯(cuò)誤的操作，因?yàn)槭稚蠒?huì)沾染很多的細(xì)菌，如果經(jīng)常進(jìn)用手，只會(huì)給眼睛造成不必要的負(fù)擔(dān)。往往就會(huì)造成感染，甚至形成眼部疾病。所以在眼睛不舒服，也需要在揉眼睛之前清潔雙手，可有效減少感染的幾率。
三、多出去走走
由于現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，那么眼睛負(fù)擔(dān)比較大，根本來(lái)不及休息，就應(yīng)該讓自己稍微的休息一下，到公園去欣賞一下風(fēng)景、擁抱自然，這樣不僅身心愉悅，這對(duì)于眼睛會(huì)有著一定的好處，能夠有效達(dá)到放松心情的效果。
四、擁有良好的習(xí)慣
有不少的人在上學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榱?xí)慣不正確，所以就會(huì)導(dǎo)致眼睛的度數(shù)越來(lái)越高，所以這幾點(diǎn)一定要注意。首先學(xué)習(xí)在舒適的光線下進(jìn)行，可以得到良好的視覺(jué)享受，光線過(guò)強(qiáng)又或者是過(guò)暗，對(duì)于眼睛都會(huì)產(chǎn)生一定影響，所以一定要擁有良好的習(xí)慣。
五、多吃胡蘿卜
說(shuō)到對(duì)眼睛最有效果的一種元素肯定就是維生素A，身體缺少了維生素A，人會(huì)得夜盲癥，因此在生活中就應(yīng)該選擇多吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜中所含有的維生素A非常的多。
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兒童眼睛正常視力是多大
兒童的視力未發(fā)育完全時(shí)，七八歲孩子的視力在0.8~1.0、五六歲的孩子視力在0.6~0.8、三四歲的孩子視力在0.5~0.6，只要沒(méi)有器質(zhì)性病變，都是正常的。以常用的一分視力表為例，成年人的正常視力應(yīng)該是1.0及以上，低于1.0視力就是不正常了。一般青春期的孩子，視力已經(jīng)完全發(fā)育成熟，應(yīng)該達(dá)到1.0，但是低齡的一些兒童，視力如果沒(méi)有完全發(fā)育，是可以略低于正常視力的。一般來(lái)說(shuō)，七八歲的孩子視力在0.8~1.0、五六歲的孩子視力在0.6~0.8，甚至三四歲的孩子視力在0.5~0.6，只要沒(méi)有器質(zhì)性的病變，都是正常的，只要定期隨訪、密切觀察、定期體檢就可以了。
小孩視力0.6正不正常
小孩視力0.6是正常的。一般來(lái)說(shuō)一分制的視力表正常成年人的視力為1.0，但相對(duì)學(xué)齡前的兒童，視力會(huì)稍微比正常值低一些，5~6歲的孩子視力在0.6也是正常范圍內(nèi)，8~10歲的時(shí)候視力就達(dá)到0.8~1.0，青春期之前都能達(dá)到1.0。孩子年齡較小，視力沒(méi)有達(dá)到1.0，不用過(guò)度的擔(dān)心，但也需要到醫(yī)院檢查，排除是否存在屈光不正或眼部的器質(zhì)病變等。當(dāng)然也要對(duì)孩子進(jìn)行一個(gè)定期的隨訪，觀察視力是不是隨著年齡的發(fā)展，隨著年齡增大至十歲左右的時(shí)候，視力接近達(dá)到1.0。
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屈光度數(shù)是什么意思
屈光度是眼科常用的一個(gè)專業(yè)詞匯，來(lái)自于物理學(xué)屈光度的概念，也就是反映了透鏡對(duì)外界光線的折射作用，在1米處的位置，光線聚成焦點(diǎn)，則稱為1D屈光度。當(dāng)近視或者遠(yuǎn)視時(shí)，配戴的眼鏡都是透鏡，通過(guò)透鏡改變折射的方向，讓焦點(diǎn)重新聚集在視網(wǎng)膜上，從而看清楚物像，此時(shí)聚焦透鏡的度數(shù)就是屈光度，也就是眼鏡的度數(shù)。眼球是一個(gè)球形界面，有角膜、房水、晶狀體、玻璃體等屈光裝置，對(duì)光線也有折射作用，所以外界的平行光線透過(guò)角膜、房水、晶狀體、玻璃體最終到達(dá)視網(wǎng)膜后，會(huì)被曲匯聚成焦點(diǎn)，焦點(diǎn)恰好落在視網(wǎng)膜的黃斑上，此時(shí)屈光度數(shù)是0，是正視眼，也就是眼睛屈光作用是正常的，那裸眼視力在沒(méi)有器質(zhì)性疾病的情況下就應(yīng)該可以達(dá)到1.0-1.5的范圍。如果眼的屈光能力過(guò)強(qiáng)，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前就被稱作近視，如果屈光能力不足，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之后就是遠(yuǎn)視。此外，如果眼球在180度某一方向上屈光能力強(qiáng)，與之垂直方向的屈光能力弱就是散光，所以屈光不正包括了遠(yuǎn)視、近視和散光三種情況。一般來(lái)說(shuō)眼軸每年如果延長(zhǎng)1mm，就形成300度的屈光度異常，所以屈光度代表了眼睛近視的程度，通俗的理解屈光度數(shù)就是配眼鏡的眼鏡度數(shù)。
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0.7的視力是多少度
0.7視力的屈光不正的度數(shù)需要驗(yàn)光才能得出，不能通過(guò)視力等級(jí)進(jìn)行換算。視力等級(jí)和屈光度數(shù)是兩個(gè)不同性質(zhì)的概念。視力等級(jí)是用視力表來(lái)測(cè)量，一分制的視力表的正常視力標(biāo)準(zhǔn)是1.0，如果患者的視力是0.7，就說(shuō)明沒(méi)有達(dá)到正常值，如果檢查后確認(rèn)沒(méi)有眼病的，就可能存在屈光不正。屈光度數(shù)和視力等級(jí)這兩個(gè)醫(yī)學(xué)參數(shù)之間有關(guān)聯(lián)，但是它們不能做簡(jiǎn)單的換算，具體要知道屈光度數(shù)就必須通過(guò)規(guī)范的驗(yàn)光測(cè)量，首先確定他屈光不正的性質(zhì)，是近視、遠(yuǎn)視或者散光，再確定他屈光不正的具體度數(shù)。
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為什么眼睛度數(shù)一直漲
眼睛度數(shù)一直漲往往有基因、遺傳的因素。生活當(dāng)中有一部分遠(yuǎn)視的孩子會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸減少。有一部分的孩子可能在年齡低的時(shí)候是輕度的遠(yuǎn)視，而隨著年齡增長(zhǎng)遠(yuǎn)視變得度數(shù)越來(lái)越小，甚至變成近視。青春期的時(shí)候，眼軸本身隨著發(fā)育眼軸有個(gè)延長(zhǎng)，本身近視的改變過(guò)程也會(huì)使眼軸增長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)這種增長(zhǎng)在一定程度內(nèi)，成年之后度數(shù)趨于恒定，相應(yīng)的靜止下來(lái)，但也有一些高度近視往往有基因、遺傳的因素，眼軸的持續(xù)增長(zhǎng)是一種病理性的增長(zhǎng)，那么這個(gè)近視就比較嚴(yán)重了，有的患者還要做一個(gè)后鞏膜加固術(shù)來(lái)限制眼軸的異常增長(zhǎng)。
治療近視眼的中成藥
近視眼是現(xiàn)在中小學(xué)生群體中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，生活中很多人治療近視眼采用激光打眼等手術(shù)不僅花錢多還存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)治療近視眼可以服用中成藥，治療效果比較不錯(cuò)，那么治療近視眼的中成藥是
視力的影響因素有哪些
影響視力的因素包括遺傳因素、環(huán)境因素和健康因素。遺傳因素主要指的是父母如果雙方都是高度近視，那么孩子患上近視的可能性就很高。而環(huán)境因素包括長(zhǎng)時(shí)間近距離的看書、寫字、看電視和用電腦。健康因素包括成長(zhǎng)過(guò)程中體質(zhì)較弱、營(yíng)養(yǎng)不良，或者老年群體患上的多種眼部疾病等，這些因素都不同程度的影響著視力。
小孩高度近視怎么辦
現(xiàn)在電子產(chǎn)品比較普及，很多孩子受電子輻射的影響，往往在小的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)近視，而且是高度近視，當(dāng)孩子出現(xiàn)高度近視以后，需要佩戴合適的眼鏡，經(jīng)常做眼部按摩，注意用眼衛(wèi)生及時(shí)定期的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
戴隱形眼鏡的技巧
頭部微向前傾，將同一只手的中指置于下睫毛的根部，拉開(kāi)下眼瞼。將另一只手的食指或中指拉開(kāi)上眼瞼。然后將鏡片放在眼睛上，輕輕地放開(kāi)眼瞼，眨眼讓鏡片自動(dòng)固定。新的隱形眼鏡佩戴者在配戴時(shí)應(yīng)該注意一定要把手洗干凈，洗完手后，把隱形眼鏡的眼藥水滴在眼鏡片上，用食指肚和姆指肚上下輕搓鏡面的兩面，最好把指甲剪短，不要用手指甲觸摸鏡片，然后用護(hù)理液清洗鏡片。然后，在佩戴前仔細(xì)檢查一下鏡片是否有破損、臟東西及沉淀物。發(fā)現(xiàn)破損就不要佩戴。檢查好后，將鏡片放在食指尖上，注意一下鏡片的正反面是否正確。
近視手術(shù)安全嗎
近視手術(shù)安全嗎？近視眼手術(shù)目前技術(shù)還是比較成熟的，安全性還是比較高。在近視眼手術(shù)治療中，應(yīng)當(dāng)選擇設(shè)備先進(jìn)，機(jī)構(gòu)正規(guī)，有豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)。近視眼手術(shù)經(jīng)過(guò)數(shù)十年的實(shí)施技術(shù)在不斷完善，不斷的提高。做角膜激光不斷更新，從角膜放射狀切開(kāi)到目前的全飛秒手術(shù)，經(jīng)過(guò)了30多年，目前這幾類手術(shù)，術(shù)后效果基本都可以，從發(fā)展來(lái)說(shuō)全飛秒，就是目前最先進(jìn)的方法之一，全飛秒手術(shù)室為什么手術(shù)切口只有兩毫米左右，其優(yōu)點(diǎn)就是可以最大程度減少對(duì)角膜組織結(jié)構(gòu)的干擾，對(duì)角膜生物力學(xué)，狀態(tài)、形態(tài)、影響非常小，全飛秒手術(shù)不需要制作角膜瓣，因此，術(shù)后就不存在眼睛干澀或者移位的情況，到今天不過(guò)30年，如果確認(rèn)他的安全性，還是有一定的客觀因素。中國(guó)是最多做近視眼手術(shù)的，所以說(shuō)，你在選用做近視眼手術(shù)時(shí)，一般提倡選擇全飛秒手術(shù)來(lái)做。
散瞳后注意事項(xiàng)
散瞳是一種醫(yī)療檢驗(yàn)手段，對(duì)于兒童或青少年第一次配眼鏡前，必須要進(jìn)行散光驗(yàn)光，而散瞳后還有好多需要注意的事項(xiàng)。如散瞳后，要避免強(qiáng)光刺激、盡量不要近距離看電視，電腦等、還要注意是否出現(xiàn)不良反應(yīng)等。一般散瞳后，需要等瞳孔恢復(fù)正常后，再去配眼鏡。
近視眼手術(shù)后復(fù)發(fā)率高不高
近視眼手術(shù)的復(fù)發(fā)率，和手術(shù)前患者的屈光狀態(tài)有關(guān)。在臨床中，很多患者認(rèn)為高度近視眼適合做近視眼手術(shù)，而中低度近視眼不適合做近視眼手術(shù)。實(shí)際上根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，中低度的近視眼做完手術(shù)效果更好。第一、視力恢復(fù)快；第二、患者的視力恢復(fù)會(huì)非常好，同時(shí)不容易回退。高度近視眼的手術(shù)效果差，是因?yàn)樵谑中g(shù)過(guò)程中，改變的角膜曲率太大，容易發(fā)生角膜曲率的輕度回退?？傮w而言，角膜曲率的回退率非常低，在臨床中需要二次加強(qiáng)手術(shù)的患者不到1％。高度近視眼容易回退，就像掰竹子，竹子彎曲得越厲害，可能手術(shù)過(guò)程中需要切掉的組織越多，將來(lái)回退的力度也越大。而如果竹子本身彎曲度就很小，把它掰直相對(duì)而言更容易。
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近視眼手術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
近視眼手術(shù)后視力輕度下降，不用治療觀察即可，若視力下降多，可做加強(qiáng)手術(shù)。近視眼手術(shù)成功率非常高，復(fù)發(fā)比例不高于5％。若患者在術(shù)后，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，太疲憊，視力可能會(huì)輕度下降。如果雙眼視力能達(dá)到0點(diǎn)8以上，對(duì)生活沒(méi)影響，只觀察即可。如果患者的視力下降非常多，已經(jīng)到了0.3、0.50，且患者角膜足夠厚，可以做加強(qiáng)手術(shù)，把患者多余的一百度近視再處理掉。這個(gè)手術(shù)和第一次相比會(huì)更簡(jiǎn)單，安全性也高?？傮w而言，但發(fā)生的幾率非常低。
治近視眼最好的方法
治療近視比較普遍的方式是佩戴眼鏡。戴上合適度數(shù)的眼鏡之后，視力可以獲得良好的恢復(fù)。也有患者通過(guò)手術(shù)治療近視，目前被大眾廣泛接受的是通過(guò)激光治療近視。平時(shí)患者還可以通過(guò)做眼保健操等方式輔助治療近視。近視除了有遺傳因素外，主要是由于用眼過(guò)度引起的，在日常生活中，要注意適度用眼，少吃甜食，預(yù)防近視的出現(xiàn)。
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眼睛近視了能恢復(fù)嗎
近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。如果是假性近視，那么通過(guò)阿托品散瞳以后，視力可恢復(fù)。但如果是真性近視，則需要通過(guò)做角膜或者晶體手術(shù)，把屈光度數(shù)去掉。但近視所造成的眼底改變，比如豹紋狀眼底、黃斑的病變等，是無(wú)法恢復(fù)的。
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