孕期子癇要怎么預(yù)防

發(fā)布時(shí)間：2019-11-2054284次瀏覽

如果要有效預(yù)防孕期子癇，就可以在平時(shí)常吃一些黑巧克力，且每天都要做適量運(yùn)動(dòng)，比如伸展運(yùn)動(dòng)和散步等。同時(shí)可改善日常飲食，多吃對腎臟和脾胃有好處的食物。而必要時(shí)還要酌情使用阿司匹林，并定期做產(chǎn)前檢查。

子癇其實(shí)就是妊娠期高血壓癥的最嚴(yán)重階段，會給胎兒生長發(fā)育帶來極大的不良影響，因此孕婦就有必要采取一定的預(yù)防措施。不過大多數(shù)孕媽媽并沒有該方面經(jīng)驗(yàn)，對子癇也不是很了解。那么，孕期子癇要怎么預(yù)防才會有效呢？
　　1、常吃黑巧克力
　　黑巧克力當(dāng)中含有一定量的可可堿等有效成分，能夠起到利尿利水和舒張血管的作用，并能促進(jìn)心肌功能，調(diào)節(jié)血壓值變化。因此在孕期當(dāng)中適當(dāng)吃一些黑巧克力，就可以有效降低妊娠子癇的發(fā)病幾率。
　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　堅(jiān)持每天做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助預(yù)防妊娠期子癇。建議孕媽媽可選擇做伸展運(yùn)動(dòng)或孕期瑜伽等有氧型運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常散步。每天可保證有半個(gè)小時(shí)左右的活動(dòng)時(shí)間，但千萬不可運(yùn)動(dòng)量過大，具體可根據(jù)個(gè)人承受能力來定。這樣可以促進(jìn)鐵傳遞蛋白的產(chǎn)生，達(dá)到穩(wěn)定血壓值的目的。
　　3、改善日常飲食
　　孕婦脾胃虛弱或腎臟虧損可能會增加孕期子癇的發(fā)生幾率，鑒于此，建議平時(shí)要適當(dāng)多吃具有滋補(bǔ)腎臟和養(yǎng)脾健胃作用的食物，比如韭菜、山藥等。另外，要避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)且難以消化的食物，不可以飲酒抽煙，也不能飲用濃咖啡和濃茶等飲品。
　　4、酌情小劑量用藥
　　如果屬于孕期子癇的高危孕婦，就可以通過酌情小劑量用藥的方式幫助預(yù)防。臨床方面主要是使用阿司匹林腸溶片一類藥物，但必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免長時(shí)間大劑量使用，以免會影響胎兒健康。
　　5、定期檢查
　　定期的產(chǎn)前檢查是預(yù)防孕期子癇的關(guān)鍵方法。孕婦可以在家人陪同下，到醫(yī)院接受血壓值測量、尿液常規(guī)檢查等多個(gè)檢查項(xiàng)目，以便隨時(shí)了解自身身體狀況，做到有效防治。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }