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呼吸聲音大可能是鼻炎、腺體肥大、仰臥睡覺(jué)、張著嘴呼吸、氣道梗阻等原因引起的，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、鼻炎：在睡覺(jué)時(shí)的大聲呼吸非常沉重，原因可能是鼻腔堵塞，阻礙了正常的鼻腔呼吸，因此，患者會(huì)喜歡通過(guò)嘴呼吸，這才導(dǎo)致人體在睡眠時(shí)呼吸聲大。

2、腺體肥大：在睡眠時(shí)出現(xiàn)大聲呼吸，一般是由于呼吸道感染，造成腺樣體或扁桃體肥大，阻塞了氣管，這種情況被稱為睡眠呼吸暫停綜合征，一般出現(xiàn)在七歲之前的嬰幼兒，對(duì)于此種疾病要及時(shí)到醫(yī)院治療。

3、仰臥睡覺(jué)：有些人喜歡仰面睡覺(jué)，經(jīng)常打鼾，也會(huì)造成呼吸聲音大，正確的做法是選擇一個(gè)三到四厘米高的枕頭，材質(zhì)需要輕軟透氣、吸水性好、軟硬均衡的枕頭，側(cè)著或者趴著睡覺(jué)，這樣就會(huì)更舒服，呼吸更順暢。不要讓頭枕在被子里睡覺(jué)，一定要保持房間通風(fēng)，盡量避免打鼾的發(fā)生。

4、張著嘴呼吸：張開(kāi)嘴呼吸可能是由一些病理性的變化引起的，常見(jiàn)的原因有鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大、增殖體肥大等疾病。因?yàn)檫@些疾病的存在，會(huì)阻礙正常的鼻呼吸。尤其是嬰幼兒長(zhǎng)期張著嘴呼吸，可能對(duì)面部的正常發(fā)育有影響，比如會(huì)出現(xiàn)鼻根凹陷、上唇肥大、鼻唇溝變淺、牙齒不規(guī)則等現(xiàn)象。

5、氣道梗阻：氣道內(nèi)的異物或腫瘤等梗阻，會(huì)導(dǎo)致呼吸聲音變大或產(chǎn)生刺耳的呼鳴聲。

平時(shí)應(yīng)營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，有助于提升睡眠質(zhì)量。