喉嚨不舒服怎么辦
總是感覺到喉嚨不舒服,但是具體哪個(gè)部位不舒服也覺察不到,這時(shí)候需要改善生活環(huán)境,戒煙戒酒,積極的治療咽部或者是喉部疾病去除病因。另外注意改善生活方式,加強(qiáng)鍛煉,注意勞逸結(jié)合、避免在操場或者是空氣污濁的環(huán)境中說話;如果病情比較嚴(yán)重,就可以選擇局部治療。
很多人都有這樣的經(jīng)歷,喉嚨覺得特別不舒服,不僅說話時(shí)會(huì)感覺到難受,就連吃東西時(shí)也覺得有些疼痛,這樣的情況實(shí)在讓人受不了,對于喉嚨不舒服有可能是平時(shí)飲水過少或者是上火等原因所致的,雖然并不是什么大病,但是也是需要積極的治療。那么,喉嚨不舒服怎么辦?
一、去除病因
戒煙戒酒,改善生活環(huán)境,積極治療咽部、喉部疾病,對反流性的胃病也要治療并預(yù)防。
二、改變生活方式
加強(qiáng)鍛煉,注意勞逸結(jié)合,增加身體的抵抗力,注重保暖,避免一些感染因素,保持心情愉悅提高自身的免疫力。
三、避免吵雜、空氣污濁環(huán)境
在吵雜環(huán)境說話或唱歌,為讓別人聽聲音,往往會(huì)提高音量,這樣易讓聲帶受傷。如果必須在吵鬧環(huán)境中說話,可以試著放慢說話速度、勿吼叫。另外,煙品對聲帶刺激非常大,空氣污濁環(huán)境也會(huì)影響聲帶,應(yīng)盡量避免。
四、多補(bǔ)充水分
足夠的水分可以潤滑并保護(hù)聲帶,在長時(shí)間使用聲音或唱歌時(shí),要隨時(shí)補(bǔ)充水分。不過要注意的是,相較于一次性的大量飲水,時(shí)常的小口喝水,對身體水分補(bǔ)充更有幫助。
五、局部治療
主要以保持口腔咽喉部清潔為治療要點(diǎn),可以用、硼砂、生理鹽水等抗菌液體漱口,漱口時(shí)將液體含與口腔,浸潤至喉部數(shù)秒。癥狀明顯者給予含有薄荷潤喉含片治療。另外,可以選擇中藥治療,比如金銀花、胖大海、羅漢果泡水飲用等。局部可以使用藥物,有直接收斂消炎的效應(yīng),也可以遵醫(yī)囑霧化吸入治療,一般不要使用抗生素。
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