弱視吃什么對(duì)眼睛好

發(fā)布時(shí)間：2019-11-2058598次瀏覽

對(duì)弱視患者首先要祛除導(dǎo)致弱視的病因。在飲食方面可以通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)眼睛發(fā)育具有幫助的食物，可以起到輔助治療弱視作用。要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧，新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過(guò)多糖類(lèi)的攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。通常豬肝、胡蘿卜及藍(lán)莓等對(duì)于眼睛發(fā)育相對(duì)較好，補(bǔ)充維生素和一些葉黃素，有助于眼睛視力的恢復(fù)。

弱視表現(xiàn)與近視差不多，但是近視患者可以通過(guò)戴眼鏡來(lái)矯正，而弱視患者戴眼鏡也是無(wú)法矯正的。而弱視多發(fā)生在小孩子的身上，那對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，看到孩子看東西的視力，實(shí)為不忍，想努力為其改善。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)說(shuō)，適量增加孩子的營(yíng)養(yǎng)可以幫助矯正弱視問(wèn)題。那么，弱視吃什么對(duì)眼睛好？下面我們就一起來(lái)看看吧。
　　1、弱視患者應(yīng)該多食用糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚(yú)、蛋類(lèi)及蘿卜、豆角中也有一定含量。以增加必要的維生素供給。
　　2、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過(guò)多糖類(lèi)的攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。
　　3、必要時(shí)補(bǔ)給一些維生素和礦物質(zhì)，多吃含維生素a的食物，如豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶等。含核黃素的食物，牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、酵母和扁豆等。富含維生素c、d的食物，鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類(lèi)。含鋅的食物，牛肉、牛肝、豬肉、蛋類(lèi)、花生、核桃、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果等。
　　4、含鈣食物，如蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等，有助于眼睛視力的恢復(fù)。
　　5、弱視患者應(yīng)該多食用柑橘、蘋(píng)果、海帶及新鮮蔬菜等，這些都是有利眼睛的食物。
　　6、弱視患者應(yīng)該多食用鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類(lèi)、動(dòng)物肝、腎和乳類(lèi)。
　　7、弱視是黃斑區(qū)這個(gè)結(jié)構(gòu)的發(fā)育不是特別正常引起來(lái)的。吃一些葉黃素，比如紫甘藍(lán)、雞肝、鴨肝、葉黃素或經(jīng)過(guò)光的刺激都對(duì)黃斑的發(fā)育有好處。
　　8、藍(lán)莓中的花青苷色素的重要作用是可促進(jìn)視紅素的再合成作用，從而增強(qiáng)人的視力。尤其是對(duì)弱視眼的孩子補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)非常好。

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