孕酮低吃什么可提高
懷孕孕酮低可以吃很多東西來(lái)提高孕酮,孕婦可以從平時(shí)的日常食物中來(lái)獲取。補(bǔ)充大豆異黃酮以及維生素E,大豆、柚子、山楂、草莓就很不錯(cuò)。吃新鮮水果一額可以幫助孕婦提高孕酮,秋梨就是孕婦可以吃的。孕婦控制好飲食,能快速補(bǔ)充孕酮。
孕酮是卵巢黃體分泌的天然孕激素,是用來(lái)維持妊娠所必須的,可以用來(lái)人工調(diào)整月經(jīng)周期,孕酮過(guò)低會(huì)影響懷孕,所以孕婦需要想辦法來(lái)提高自身的孕酮才可以,但是有很多孕婦不是太了解,擔(dān)心吃的不對(duì),發(fā)生危害。那么,懷孕孕酮低吃什么呢?
1、大豆以及維生素E
懷孕后,如果出現(xiàn)孕酮低的情況,那就一定要格外注意調(diào)理。為身體補(bǔ)充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡,解決孕酮低的問(wèn)題。一般情況下,大豆、柚子、山楂、草莓、果膠食物以及膳食纖維食物都有助于補(bǔ)充大豆異黃酮以及維生素E。
2、新鮮水果
一般來(lái)說(shuō),新鮮的水果中是含有大量的維生素E這種物質(zhì)的,而維生素E的存在,是能夠有效的對(duì)孕酮的平衡起到調(diào)節(jié)作用的,我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達(dá)到正常水平。
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”,是古老的果木之一。質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
孕酮能夠促進(jìn)子宮內(nèi)膜在孕期的增長(zhǎng)發(fā)育,使子宮肌肉松弛,有利于胚胎的著床,減弱由于黃體酮分泌不足,孕激素缺乏引起的先兆性流產(chǎn)。孕婦要時(shí)常監(jiān)測(cè)自己的孕酮,如果一旦降低就要及時(shí)的補(bǔ)充,多吃一些能夠補(bǔ)充孕酮的蔬菜和水果。
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