怎樣做才能容易懷上孕
發(fā)布時間：2019-11-1958658次瀏覽
如果一直都沒有懷孕，相信很多人也會比較擔(dān)心，其實要想提升懷孕的幾率，也有很多不同的方法，首先需要注重于日常的飲食，也應(yīng)該計算排卵期，在生活中戒煙戒酒，在性交之后最好選擇仰臥一段時間，那么最終的效果才會更加的出色。
有很多的女性在進入到婚姻之后，奮斗很長的時間都沒有順利的懷孕，相信此時也會覺得有些難受，其實如果并非是患有疾病所導(dǎo)致，那么在生活中也有很多的方法能夠有效促進懷孕，到底是什么樣的方法呢？那么怎樣做才能容易懷上孕？
一、注意日常飲食
男性體內(nèi)鋅缺乏，也同樣會導(dǎo)致睪丸激素出現(xiàn)分泌過低的現(xiàn)象。減少精子數(shù)量，所以男性在日常的生活中本身就應(yīng)該多選擇含有鋅元素的食物。例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，多吃維生素d或者是鈣元素也能夠幫助提高男性的生育能力，因此建議女性在生活中多喝牛奶。
二、計算排卵期
快速懷孕的最大秘密就是應(yīng)該知道何時排卵，由于大多數(shù)女性每個月經(jīng)周期只排出1個卵子，所以女性在周期內(nèi)懷孕的時間只有幾天。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。
三、選擇最佳性交時間
一旦女性知道自己什么時候排卵，就應(yīng)該把性生活安排在容易懷孕的階段，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。在排卵期最好是安排1~2次同房。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，最好是在清晨，如此，雙方才會在精力充沛的狀態(tài)下。
四、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精，本身就會導(dǎo)致精子和卵子的健康受到影響，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間本身就應(yīng)該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。
五、性交后仰臥
性交之后仰臥，防止精子流出，而且還能夠有效提升懷孕的幾率，讓精子到達并讓卵子受精。另外也可以在射精時，將女性的臀部墊高一些，如此就能夠讓精液有更多的時間停留在陰道內(nèi)。
六、享受整個過程
過于緊張的情緒反而會導(dǎo)致女性排卵的正常周期受到影響，打消女性的性沖動，也可能會導(dǎo)致男性睪丸激素分泌受到影響，導(dǎo)致精子數(shù)量下降?？梢試L試不一樣的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，而且也能夠迅速的提升懷孕的幾率。
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子宮內(nèi)膜異位癥怎么治
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內(nèi)膜多少可以懷孕
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坐月子可以洗澡嗎
很多老一輩人都說坐月子不能夠沾水，不能夠通風(fēng)。所以有些人很煩躁，甚至導(dǎo)致心情不好，嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。當(dāng)然也有一些人是比較開明的，坐月子期間是可以洗澡的。有一些出現(xiàn)產(chǎn)傷的，身體素質(zhì)比較虛弱，甚至產(chǎn)后大出血的這類媽媽是不大適合在月子里洗澡，或者是不大適合出現(xiàn)在這種溫差過大的情況。因為外感的因素容易誘發(fā)乳腺炎，所以這種情況下，月子里是盡量不要用溫差過大的水洗澡。第一，產(chǎn)后不要立即洗澡，體力不支，容易產(chǎn)生暈厥的現(xiàn)象。一般在順產(chǎn)后七天，身體沒有異樣的情況下就可以洗澡了。如果覺得身體十分虛弱，活動還有待加強，那么等待體力恢復(fù)后再洗。第二，產(chǎn)后洗澡和平常不同的，月子里洗澡要講究速度快，不宜洗得時間過長，最好是能速戰(zhàn)速決，控制在十分鐘以內(nèi)，以免受涼感冒。即使在炎熱的夏天，也注意不能用冷水洗澡，應(yīng)該采用淋浴或擦拭，以免臟水進入陰道內(nèi)，容易導(dǎo)致感染。
孕婦可以喝咖啡嗎
咖啡目前對于我們來講是非常常見的飲料，尤其是對現(xiàn)在的上班族?？Х壤锩嬗幸欢ǖ目Х纫颍梢云鸬揭欢ǖ奶嵘褚鏆獾墓π?。但是如果是孕婦喝咖啡的話，那么咖啡因可以通過胎盤到我們胎兒血液里面，會引起胎兒的興奮，胎動過頻繁，或胎兒的狂躁不安，這個對于胎兒還是有一定不利影響的。所以我們不建議孕婦喝咖啡。但是在通常情況下，每天一到兩杯，并沒有發(fā)現(xiàn)咖啡對胎兒的發(fā)育有實質(zhì)性的危害。如果綜合評量的話，咖啡對于孕婦來講是弊大于利?？Х葞缀鯖]有任何營養(yǎng)成分，或者是含量極微。這對于需要大量營養(yǎng)的孕婦來講，不是好事情，因此孕婦以不喝咖啡為佳。非喝不可的話一定要限量，盡量少喝，這樣才有利于胎兒及孕婦的正常生活。
孕婦可以吃冰淇淋嗎
對于孕婦來講，在孕早期胃部有灼熱感的時候，孕婦都會想吃一些冰鎮(zhèn)的食物來降溫。但是孕婦可以吃冰淇淋嗎？首先對于冰淇淋這種食物，它是利用乳類、乳制品、蛋、蛋制品，還有一些香精調(diào)味劑做成。對于孕婦來講，在早期有胃部灼熱感，是可以少吃一點冰淇淋。但是冰淇淋的本身對于體質(zhì)較寒的孕婦來講，胃腸功能不好，尤其是早孕期孕吐比較反應(yīng)的情況。如果吃大量的冰淇淋，過冷的食物進入到我們胃里，會刺激我們的胃黏膜，引起胃部的血管的收縮，這個時候就會出現(xiàn)一些腹痛、腹瀉等相關(guān)的胃腸道癥狀。嚴(yán)重者甚至可能會引起胎兒的不適。所以對于一般人來講，我們不建議吃太多的冰淇淋，偶爾吃一些是可以的，但是要限制量。
坐月子能不能仰臥
對于產(chǎn)婦來說，選擇舒服的睡姿很重要，直接影響到睡眠質(zhì)量。要注意的是，產(chǎn)婦無論是什么樣的姿勢，都不要保持太久，偶爾要活動活動筋骨。
坐月子能不能洗澡
坐月子期間是可以洗澡的。對于正常分娩的產(chǎn)婦，夏天時一般2~3天，冬天時5~7天就可以洗澡了，但最好不要早于兩天；而對于會陰處有傷口或切口的產(chǎn)婦來講，需要等到傷口先愈合，再洗澡，在此期間，可以適當(dāng)?shù)牟潦蒙碜樱话闶怯妹碚慈∨渲坪玫慕畞聿潦枚亲右约捌渌容^容易出汗的地方。
孕產(chǎn)婦保健中助產(chǎn)士應(yīng)該起到主導(dǎo)作用
孕產(chǎn)婦保健，是指從婦女懷孕后產(chǎn)前檢查的預(yù)約開始、一直持續(xù)到分娩后的產(chǎn)后保健結(jié)束為止，這一整個孕產(chǎn)期的保健過程。雖然世界各地為孕產(chǎn)婦提供的保健內(nèi)容類似，但提供的模式不盡一致：有以助產(chǎn)士為主導(dǎo)的保健模式，也有以產(chǎn)科醫(yī)生、家庭醫(yī)生或必要時轉(zhuǎn)診至產(chǎn)科專家為主的保健模式，以及共享式保健模式。
