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對于月經(jīng)正常的女性來說，其排卵期日期是相對比較固定的，可以根據(jù)月經(jīng)的日期來推算自己的排卵期。另外也可以注意觀察白帶的變化，當白帶處于拉絲狀態(tài)時表面運行正處于排卵期，在這期間可以增加同房的次數(shù)，另外排卵試紙法以及B超檢測法，也是計算女性排卵期比較準確的方法。

對于有生育需求的女性來說，在排卵期同房受孕的幾率會更高一些。女性每個月的月經(jīng)都呈周期性的變化，所以每個月都有一段時間的排卵期，在這期間同房是受孕的最佳時機，但是很多女性對于排卵期如何計算卻不是特別清楚，有時候甚至會計算錯誤而錯過排卵期。那么，如何算排卵期？
　　一、根據(jù)月經(jīng)期推算
　　依據(jù)月經(jīng)的規(guī)律與否，排卵期的算法有所不同。月經(jīng)期規(guī)律者，可先預(yù)測下次月經(jīng)到來的日期，往前減去14天，就是排卵日，而排卵日前3天后4天內(nèi)稱為排卵期。
　　但是，杜宇月經(jīng)不規(guī)律者，計算排卵期比較麻煩。排卵期第一天為最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天為最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天，這兩天之間的日子就是排卵期。不過，這種計算排卵期的方法對于月經(jīng)極為紊亂者來說是不科學的，也很難堅持。
　　二、看白帶變化
　　白帶是私處健康的晴雨表，同樣也是排卵日給女性發(fā)出的信號。當進入排卵期時，白帶呈清亮透明蛋清狀液體，易拉很長的絲，私處感到潮濕潤滑，此時易受孕。不過，即使沒有出現(xiàn)白帶拉絲的現(xiàn)象，也屬于正常現(xiàn)象，有些人排卵期是沒有這種現(xiàn)象的。
　　三、排卵試紙法
　　女性尿液中會含有一定量的黃體生成激素，排卵前24~48小時內(nèi)黃體生成激素會達到高峰，使用排卵期試紙有助檢測黃體生成激素水平。女性可以在排卵期臨近時每天定時檢測，當將要出現(xiàn)即將接近高峰值顏色時，要每隔12小時測試再一次，直至結(jié)果出現(xiàn)黃體生成激素峰值。
　　四、B超檢測法
　　通過B超檢查，有經(jīng)驗的醫(yī)生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應(yīng)該是最準確的。