孩子不好好吃飯怎么辦
常見導(dǎo)致孩子不愛吃飯的原因有以下幾點:1.喂養(yǎng)習(xí)慣2.食物過敏3.微量元素缺乏4.胃腸道蠕動和分泌紊亂。針對以上的問題,及時糾正,增進孩子食欲。掌握科學(xué)喂養(yǎng)方法,適時添加輔食,培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣,定時定量按頓進食,孩子的食欲可能就有明顯的改善。
寶寶吃飯問題一直是很多家長頭疼的事情,有的寶寶一到吃飯自身就很發(fā)愁,不管怎么哄用盡辦法都不好好吃,久而久之家長也沒有了耐心。一邊吼一邊一口一口的喂飯,甚至有的寶寶喂飯過程中到處跑,這都是沒有養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。那么,孩子不好好吃飯怎么辦?
寶寶的吃飯問題已經(jīng)成了很多家庭焦慮的問題,有的家長強迫孩子吃,用怒吼的方式嚇唬孩子吃飯,還有的家長用糖果零食誘惑孩子吃飯,都是治標(biāo)不治本,改善寶寶不吃飯的問題要從多個方面入手,科學(xué)的改變寶寶的飲食習(xí)慣。
良好的進餐環(huán)境
很多家長習(xí)慣吼叫孩子,這非常影響孩子的進餐情緒,從孩子會自己用餐具開始,就讓他們學(xué)會自己吃飯,不要擔(dān)心孩子會弄臟家里。為孩子準(zhǔn)備一套卡通的餐具,豐富多彩的顏色更容易吸引孩子注意力,刺激孩子食欲。不要因為孩子不吃飯就吼,。給孩子一個愉悅的心情,才能吃的更香。
用餐時間要準(zhǔn)時
吃飯雖然是極為普通的一件事,但是作為父母一定要以身作則,讓寶寶養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,每天讓寶寶和家中的長輩同時進餐,選擇一個固定的地點,每天按時做飯讓孩子在固定的時間進餐。讓寶寶重視這一生活環(huán)節(jié),給寶寶準(zhǔn)備好吃飯的必需品,孩子自然而然明白吃飯很重要。
提高烹飪的技術(shù)
很多父母對寶寶的食物都草草了事的準(zhǔn)備,甚至做得的顏色也不起眼,看上去就沒食欲,對于孩子的用餐除了營養(yǎng)均衡以外,更注重色澤的搭配,可以買一些卡通的模具,做出各種造型的圖案,多選擇一些食材輔料,對于孩子不愛吃的食物壓碎做成湯或者圓子等等,總之,每天花心思做出來的的食物孩子一定喜歡。
寶寶不吃飯,除了這些因素,也要考慮身體是否有不舒服現(xiàn)象,是否因為身體缺鋅導(dǎo)致挑食厭食癥狀,要找到真正原因,不能怪孩子,耐心細心幫助孩子調(diào)理身體,均衡營養(yǎng)。