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大多數(shù)女性在懷孕初期的時候都會面臨便秘的問題，這是很常見的一類現(xiàn)象，導(dǎo)致懷孕初期便秘的原因有很多，常見的幾點(diǎn)有運(yùn)動量減少、纖維及水分?jǐn)z取不足、身體內(nèi)分泌激素變化等。

長期便秘對于一個人的身體健康影響還是很大的，對于孕婦更是這樣，所以所有孕婦了解懷孕初期為什么容易便秘的原因特別重要，因為這樣才能在日常生活中做到適當(dāng)?shù)念A(yù)防，導(dǎo)致孕婦在懷孕初期便秘的原因主要是因為身體激素變化引起的。那么，懷孕初期便秘的原因還有哪些呢？
　　1.運(yùn)動量減少
　　當(dāng)今時代，一旦懷孕，女性就成了家里的“皇后”，家人們都會使出十二分的精力來照顧準(zhǔn)媽媽。而準(zhǔn)媽媽為了保險，也很少再運(yùn)動，殊不知，很多人正是因此而患上孕早期便秘。運(yùn)動量減少了，腸道里的肌肉便很難將糞便推出，再加上懷孕后，女性子宮變大了很多，直接壓迫直腸。此時，腹壁的肌肉不再像以前一樣強(qiáng)有力，腹壓不夠，不管準(zhǔn)媽媽用多大的力氣收縮腹肌，也難以順利排便。
　　2.纖維及水分?jǐn)z取不足
　　近些年來，我國飲食慢慢偏向西方的精細(xì)靠攏，纖維質(zhì)的攝取相對比過去減少很多，懷了孕的女性往往又會攝入許多富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，而減少了蔬果的攝入量，這便導(dǎo)致纖維素的缺失。胃部和腸道中纖維素數(shù)量的減少，糞便和雜質(zhì)就難以下滑。此外，長時間坐著工作，沒有攝取足夠的水分或者生活壓力劇增，都會減弱腸道的蠕動功能。腸道蠕動不好，食物就難以被消化吸收，在腸道中滯留太久的食物殘渣，其中的水分會被吸收。失去水分后，殘渣最后就變成了又干又硬又難以排出的糞便。
　　3.身體內(nèi)分泌激素變化
　　準(zhǔn)媽媽們剛開懷有寶寶時，身體里的胎盤會分泌許多孕激素，導(dǎo)致胃難以正常分泌，致使胃腸肌肉松弛，蠕動能力也大不如前。這也是導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的常見原因之一。