減少近視的方法

發(fā)布時(shí)間：2019-11-1559687次瀏覽

減少近視的方法很多，主要就是養(yǎng)成一些習(xí)慣，比如：閱讀的習(xí)慣、光線的改善，經(jīng)常戶外的活動(dòng)，也可以包括針灸、理療、按摩、做眼保健操等，都可以有效的降低度數(shù)。想要減少近視還可以做一些動(dòng)作，眨眼法、眼珠運(yùn)動(dòng)法等都可以，效果也很好。

近視是常見的眼部問題，主要就是應(yīng)還患者視物，需要戴眼鏡，很不方便，大家都在尋找各種方法減低度數(shù)。都知道真性近視患者不可能降低度數(shù)，但是可以減少度數(shù)的增加，大家都很關(guān)心減少近視的方法，詳細(xì)了解下這個(gè)問題。
　　減少近視怎么辦
　　對(duì)于一個(gè)真性近視來說，他的度數(shù)是不可能降低的，一定要有這個(gè)概念，平時(shí)的一些學(xué)習(xí)的，閱讀的習(xí)慣、光線的改善，經(jīng)常戶外的活動(dòng)，能夠慢慢的降低度數(shù)的增加，這是可以的，還有一個(gè)特別好的辦法，就是角膜塑形鏡的使用，可以最大限度的降低我們的度數(shù)的增加，很多孩子可能兩三年只增加了50度，這個(gè)相當(dāng)于來說就是，基本上沒有什么增加了。
　　減少近視的方法
　　近視是因?yàn)殚L(zhǎng)期的視近活動(dòng)，導(dǎo)致眼球過度增長(zhǎng)，拉長(zhǎng)的眼球其實(shí)完全回不來，沒有任何一個(gè)辦法能夠把拉長(zhǎng)的眼球再縮短。近視在早期會(huì)有所謂的假性近視的表現(xiàn)，假性近視其實(shí)并不是近視，而是睫狀肌痙攣導(dǎo)致的一種類似于近視的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候通過放松眼肌，包括針灸、理療、按摩、做眼保健操、打球或者點(diǎn)放松眼肌的眼藥水，可以讓近視降低。
　　減少近視的緩解方法
　　可以以動(dòng)作的方式有效緩解近視眼，眼珠運(yùn)動(dòng)法就是頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。眨眼法是頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。熱冷敷交替法、眼睛體操就是中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。也可以看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。
　　近視的患者可以通過很多方法減少度數(shù)，這樣做雖然不可以治愈，但是可以有效降低，也是可以取的。減少近視的方法很多，以上就是，對(duì)于有相關(guān)意向的患者，應(yīng)該注意，也可以做一個(gè)度數(shù)表，在經(jīng)過一段時(shí)間努力就可以知道自己的度數(shù)下降情況。

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