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孕婦多吃水果對健康是很有益的，也可以促進胎兒的發(fā)育，所以懷孕的時候要每天都吃一些水果，芭蕉是很常見的水果，也適合孕婦食用，不過因為它比較寒涼，孕婦不要吃的太多，適合孕期食用的水果很多，孕婦可以多種水果搭配食用。

水果是很有營養(yǎng)的食物，在生活中每天都要吃一些水果，這樣對健康很有益，孕婦更加不可以不吃水果，因為水果含有很多胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，芭蕉是一種很常見的水果，不但很好吃，也很有營養(yǎng)。那么，孕婦能吃芭蕉嗎？
　　孕婦可以吃芭蕉，它富含鉀、膳食纖維，對孕婦健康非常有益。懷孕期間很容易出現(xiàn)便秘，孕婦每天吃一些芭蕉可以預防，因為膳食纖維可以促進腸道運動，這樣就不會發(fā)生便秘了。而且芭蕉也含有鈣元素，可以幫助孕婦補鈣。芭蕉還含有鉀元素，對防止孕期高血壓有一定的作用，也可以緩解孕期水腫。
　　雖然吃芭蕉的好處很多，但是孕婦要適量食用，吃得太多會有損脾胃健康，因為芭蕉是比較寒涼的食物，而且糖分含量也很高，吃多了容易導致血糖升高，甚至引起糖尿病。所以每天吃的量不要超過兩個。
　　除了芭蕉之外，孕婦還可以多吃蘋果，蘋果是非常有益的水果，它含有豐富的的維生素、蘋果酸、果膠、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒的發(fā)育很有幫助。
　　草莓：它富含維生素C、果膠、有機酸，有開胃、促進食欲、增強胃腸蠕動的作用，可以預防感冒和便秘。櫻桃：櫻桃富含鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷等營養(yǎng)成分，孕婦吃櫻桃可以防治貧血，調(diào)節(jié)胃腸功能。
　　雪梨：梨有清熱潤喉、清肺止咳、止渴生津的作用，可治療妊娠高血壓。奇異果：它也被稱為獼猴桃，維生素c含量非常高，也含有很多氨基酸，可以促進胎兒的正常發(fā)育。而且，孕婦經(jīng)常吃奇異果能增強抗病力。孕婦是可以吃芭蕉的，但是不可以大量食用，其實適合孕婦食用的水果很多，所以不要長期只吃一兩種水果，要多種水果搭配食用，這樣才可以保證攝入的營養(yǎng)是全面的、均衡的。