五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

寶寶偏小兩周，孕婦首先要做的事情，就是調(diào)整一下自己的體重，過胖會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留；其次，飲食最好堅(jiān)持少食多餐，建議每天6~8餐；再者，建議增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)；最后，孕婦一定要記得避免過度勞累以及定時(shí)參加產(chǎn)檢。

現(xiàn)實(shí)生活之中，有很多孕婦在懷孕期間，都會(huì)因?yàn)橐恍┲T如營(yíng)養(yǎng)不良，又或者是其他方面的原因，導(dǎo)致了腹中胎兒偏小的情況出現(xiàn)，給孕婦帶來了很大的精神困擾。那么，寶寶偏小兩周應(yīng)該如何處理？下面讓我們了解一下！
　　1、調(diào)整體重
　　通常來說，懷孕期間孕婦的體重不要太重，10公斤到15公斤這個(gè)情況是最理想的狀態(tài)。不同孕期建議的增長(zhǎng)公斤數(shù)也不同，懷孕前10周不增長(zhǎng)體重，第10周到20周之間每?jī)芍茉鲩L(zhǎng)一斤半左右，20-30周每周長(zhǎng)一斤體重。30-40周對(duì)于孕婦來說不建議增長(zhǎng)太多體重，因?yàn)榇藭r(shí)體重的增加多數(shù)是水鈉潴留，特別是妊高癥的孕婦比較常見。有一些水分儲(chǔ)留在體內(nèi)沒有辦法代謝出去。
　　2、少食多餐
　　胎兒的發(fā)育速度通常十分快，特別是在懷孕后期，準(zhǔn)媽咪們經(jīng)常會(huì)有一種腸胃被腹中的寶寶壓迫得“體無完膚”的感覺，隨之而來的是胃口消失，山珍海味也無福消受。最好少食多餐。每日，最好安排6餐到8餐，這是非常有必要的。
　　3、增加營(yíng)養(yǎng)
　　在這個(gè)懷孕期間，孕婦除了需要增加一定的蛋白質(zhì)、碳水化合物和必要的脂肪攝入外，營(yíng)養(yǎng)師還在食譜中補(bǔ)充了各類維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，以及富含強(qiáng)健寶寶骨骼的鈣和促進(jìn)寶寶智力發(fā)展的多種營(yíng)養(yǎng)食物。
　　4、避免勞累
　　適度的休息可以增加子宮胎盤血流量，還可以促進(jìn)胎盤血流暢通，使胎兒發(fā)育更健康，也可預(yù)防早產(chǎn)，特別是對(duì)于雙胞胎妊娠更為重要。
　　5、按時(shí)產(chǎn)檢
　　產(chǎn)檢的意義，通常在于早發(fā)現(xiàn)早治療。除了營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的胎兒偏小，多胞胎、胎盤功能異常、妊娠糖尿病、子癇前癥等異常情況都可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)偏慢，以致胎中寶寶體重比標(biāo)準(zhǔn)值小。孕媽媽除了要改善不正確的飲食習(xí)慣，避免喝酒、抽煙、濫用藥物、接觸有毒物質(zhì)。