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夏天由于天氣炎熱，當(dāng)出現(xiàn)一些問題的時(shí)候就要及時(shí)的去醫(yī)院，防止病情惡化，引起其他的并發(fā)癥。在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候，需要涂抹防曬霜，還要注意打遮陽扇，或是帶上遮陽帽，以免過熱導(dǎo)致中暑的情況出現(xiàn)。

夏天由于天氣炎熱，很多人都會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，中暑最明顯的表現(xiàn)就是頭暈，這種現(xiàn)象比較折磨人。有一部分人還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的征兆，當(dāng)有這種表現(xiàn)的時(shí)候，就要盡快的去緩解。那么，夏天頭暈怎么辦？
　　1、頭痛預(yù)警
　　身體要是有什么不適的地方，我們一定要及時(shí)的發(fā)覺，然后做好緊急的應(yīng)對措施，比如胸悶、心悸、頭痛、頭暈、身體乏力等癥狀都是身體發(fā)出的警示，一定要慎重對，需要盡快的去醫(yī)院。
　　2、先喝杯涼白開水
　　身體不舒服的時(shí)候，不宜飲用有味或者有色有汽的飲料，這圖了嘴上的快樂卻不能減輕身體的負(fù)擔(dān)，而且適得其反。
　　3、聞一聞風(fēng)油精
　　把風(fēng)油精擦一點(diǎn)在自己的人中部位，就是鼻子的下方，這樣可以明目清神，有利于你提起精神。
　　4、揉一揉太陽穴
　　輕輕的揉一揉自己的太陽穴，可以很好的減輕頭痛的負(fù)擔(dān)，還可以順便揉一揉頭皮，效果顯著。
　　5、平躺休息一會(huì)
　　在身體不舒服的時(shí)候一定要及時(shí)抽出時(shí)間來稍作休息緩解一下身體。在一個(gè)溫度適宜稍微暗一點(diǎn)的環(huán)境平躺一會(huì)身體可以得到大的改善。
　　6、喝冰鎮(zhèn)的飲料
　　冰鎮(zhèn)的飲料對緩解中暑的癥狀也有較好的作用，只是冰鎮(zhèn)飲料不能喝的太多，以免傷害到腸胃，還要注意中暑嚴(yán)重的時(shí)候，出現(xiàn)了惡心、嘔吐的征兆時(shí)也不可以喝冰鎮(zhèn)飲料。
　　以上就是當(dāng)人們在炎熱的夏季出現(xiàn)頭暈時(shí)的一些解釋方法，為了防止有任何嚴(yán)重的情況出現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)較為嚴(yán)重的時(shí)候要及時(shí)的去醫(yī)院，防止有意外的情況出現(xiàn)。在紫外線較為強(qiáng)烈的時(shí)候，不建議出門，需要做好防曬工作，以免曬傷皮膚。