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胃能養(yǎng)好嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-11-1453492次瀏覽

胃出現(xiàn)問(wèn)題，大多是因?yàn)轱嬍成厦鏇](méi)有注意，暴飲暴食或者刺激性的食物吃的太多導(dǎo)致的。因此，醫(yī)治胃病同時(shí)，還需要從飲食方面入手進(jìn)行調(diào)整，胃是可以養(yǎng)好的。經(jīng)常喝些小米粥有養(yǎng)胃的功效。胃病患者閏時(shí)可以吃一些養(yǎng)胃的食物，比如核桃、豆類食物以及水果干等等。

胃是人體的重要臟器，承擔(dān)著消化食物的重要的功能，但是胃也是容易鬧毛病的臟器，所以說(shuō)一定要保護(hù)好胃。一旦胃出現(xiàn)問(wèn)題，需要及時(shí)醫(yī)治。通常胃的問(wèn)題是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，所以說(shuō)出現(xiàn)胃病，一定要注意飲食。那么，胃能養(yǎng)好嗎？
　　一、胃能養(yǎng)好嗎
　　胃病嚴(yán)重者需要用藥醫(yī)治，或者手術(shù)醫(yī)治等等，如果胃病輕微者調(diào)整飲食就可以，當(dāng)然胃病嚴(yán)重者也要注意醫(yī)治同時(shí)也要養(yǎng)胃。每次說(shuō)到養(yǎng)胃的時(shí)候，很多人習(xí)慣性的想到的就是小米粥，小米粥是可以養(yǎng)胃的。但是養(yǎng)胃是需要時(shí)間的，即使養(yǎng)好了，有些方法還是需要長(zhǎng)久堅(jiān)持，養(yǎng)好胃的過(guò)程中，并不是單純的只是養(yǎng)胃，而是跟養(yǎng)肝補(bǔ)腎，養(yǎng)心潤(rùn)肺健脾都有關(guān)聯(lián)。
　　腸胃好了，五臟功能也增強(qiáng)了，所以，判斷自己的胃好不好，看看，心肝脾肺腎的功能也是否增強(qiáng)了，如果比以前強(qiáng)了說(shuō)明養(yǎng)胃的效果很好。
　　二、養(yǎng)胃適合經(jīng)常吃的食物
　　1.核桃、花生、杏仁、榛子、栗子等食物適合經(jīng)常吃，因?yàn)閳?jiān)果類食物高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些是堅(jiān)果類食物的優(yōu)點(diǎn)，但由于過(guò)高的脂肪含量，適量食用是關(guān)鍵，每天不超過(guò)半兩最佳。
　　2. 黃豆、黃豆、紅豆、綠豆、扁豆等食物適合經(jīng)常吃，因?yàn)槎喑远诡悓?duì)心臟有好處，它所含有的不可溶性纖維能有效降低膽固醇，另一些可溶解性纖維則可以幫助排除體內(nèi)垃圾，此外，豆類食物還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鎂和鉀，每周食用豆類食物至少要在3次以上。
　　3.水果干適合長(zhǎng)期吃，菠蘿干、杏干等很多水果干只是在制作過(guò)程中濾去了水分而已，水果中所含的維生素等有益元素被保留了下來(lái)，除有豐富的維生素之外，水果干里還含有大量的鐵、鉀等礦物質(zhì)，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易發(fā)胖，是一種很好的零食。

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