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核桃中的隔心木也叫分心木有諸多功效，能夠改善失眠的癥狀，每天可以分早晚各喝一杯，可以進(jìn)入深度睡眠；喝分心木泡的水能緩解老年人的腰酸腿痛現(xiàn)象，而且還有提高男性的性功能，還能改善婦科炎癥的狀況。想要分心木能發(fā)揮作用，應(yīng)該掌握正確的泡水方法。

核桃有營(yíng)養(yǎng)大腦的作用，人們經(jīng)常會(huì)吃一些，而且吃核桃時(shí)，會(huì)看到核桃中間的分心木，有些人講分心木有較高的醫(yī)用價(jià)值，人們會(huì)用它泡水喝。但是具體到分心木的作用可能許多人都不是太清楚，那么，下面就核桃隔心木泡喝的功效做一些了解吧。
　　一、核桃隔心木泡喝的功效
　　1、失眠癥狀能得到改善與緩解
　　因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Ψ浅４螅S多年輕人都有長(zhǎng)期失眠的毛病，那么，每天用核桃分心木來(lái)泡水，早晨和晚上睡覺(jué)之前都喝上一杯，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)失眠的癥狀得到了緩解，已經(jīng)能夠自行進(jìn)入深度睡眠了。
　　2、緩解中老年人的腰酸腿痛現(xiàn)象
　　天氣過(guò)于寒冷，許多中老年人上下樓梯的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得胳膊、膝蓋處特別的酸痛、發(fā)漲，那么，這個(gè)時(shí)候也可以嘗試每天泡上一杯核桃分心木水來(lái)喝，最好能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)冬天常見(jiàn)的腰酸腿痛癥狀，竟然都慢慢消失了。
　　3、提高男性的性功能，同時(shí)改善常見(jiàn)的女性婦科疾病
　　如果正值壯年的男性，發(fā)現(xiàn)自己有性功能障礙癥狀了，每天也可以嘗試用核桃分心木泡水來(lái)喝，因?yàn)樗馨l(fā)揮很好的補(bǔ)腎固腎功效；對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不正常、白帶也不太正常的時(shí)候，也可以用核桃分心木泡水來(lái)喝，它能發(fā)揮很好的補(bǔ)血活血功效。
　　二、核桃分心木泡水喝的方法
　　方法一： 1、準(zhǔn)備好分心木以及開(kāi)水，然后將分心木放入杯子中加入水進(jìn)行沖洗，沖洗好之后去掉水；

2、然后在杯子中加入開(kāi)水，然后蓋上蓋子，靜等十分鐘后就可以直接揭蓋服用。
　　方法二： 1、將分心木和胡桃肉還有外殼洗干凈，之后一起放入鍋中，小火煎煮；

2、煎煮一個(gè)小時(shí)后，去掉核桃外殼以及分心木，留下藥液以及果肉服用。 服用方法：一天三次，最好在飯前半個(gè)小時(shí)服用。