男人吃枸杞好嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-11-1354101次瀏覽

枸杞滋陰補(bǔ)腎，對(duì)男性來(lái)說(shuō)吃枸杞是非常有益的，但是要注意量。枸杞能使氣可充、血可升、陽(yáng)可生、陰可長(zhǎng)，火可降、風(fēng)濕可被動(dòng)，有十全之好。果實(shí)甘甜，可直接食用，性滋補(bǔ)、具補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、助陽(yáng)、生精、益氣、補(bǔ)虛、明目等功效。

枸杞中所含的水溶性多糖、甜菜堿、氨基酸、維生素是主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)肝細(xì)胞排毒、抑制脂肪沉積在肝臟、預(yù)防肝硬化等養(yǎng)肝作用，能保護(hù)肝細(xì)胞，提高肝細(xì)胞的免疫。枸杞的好處多多，但是很多男性都對(duì)男人吃枸杞好嗎存疑。
　　從中醫(yī)理論來(lái)講，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效。從西醫(yī)角度上理解，枸杞中含有多種氨基酸以及特殊營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種保健功效，特別是在養(yǎng)肝方面。如果男性每天堅(jiān)持食用枸杞，半個(gè)月后，身體可能會(huì)收獲這6個(gè)好處。
　　1、治療肝病
　　男人常忙于應(yīng)酬，壓力過(guò)大，缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易引起“三高”、脂肪肝。常吃枸杞能降低血糖、軟化血管、抗脂肪肝的作用，吃枸杞可以幫我們遠(yuǎn)離脂肪肝，“三高”人群也可以放心食用。枸杞子的有效成分甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。
　　2、降血脂、降糖
　　枸杞能夠促進(jìn)脂類物質(zhì)的代謝，有效的降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的含量，并且枸杞中的多糖還能提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，對(duì)維持血糖穩(wěn)定有正面意義，因此枸杞能有效的降低血脂和降低血糖。
　　3、養(yǎng)肝明目
　　枸杞含有大量的維生素A、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有養(yǎng)肝明目的功效。經(jīng)常食用枸杞可以改善眼部不適癥狀，并且能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶含量，起到修復(fù)肝臟細(xì)胞的目的，特別適合肝火旺盛和用眼過(guò)度的人。
　　4、保腎強(qiáng)腎
　　臨床醫(yī)學(xué)已證實(shí)枸杞具有保護(hù)腎臟的功效，主要是因?yàn)殍坭娇梢苑€(wěn)定血糖和降低血壓，能夠減弱腎臟的受損程度，有效的預(yù)防慢性腎病。另外男性也可以多吃枸杞，因?yàn)殍坭侥軌蛱岣卟G酮水平而起到壯陽(yáng)之效。
　　5、增強(qiáng)免疫力
　　枸杞中的枸杞多糖被人體吸收后可發(fā)揮出增強(qiáng)免疫力的功效，另外枸杞中的維生素A對(duì)提高呼吸道抗病能力有積極意義，所以常吃枸杞可以提高機(jī)體免疫力，有效的抵抗病邪入侵。
　　6、防癌抗癌
　　枸杞是防癌抗癌的佳品，主要是枸杞中的鍺元素發(fā)揮了作用。鍺元素對(duì)癌細(xì)胞的增殖和擴(kuò)散有抑制作用，能夠促進(jìn)癌細(xì)胞破裂死亡并減輕癌癥放化療的毒副作用，另外枸杞多糖能預(yù)防基因突變而帶有抗癌效果。枸杞是一種不可多得的珍貴藥食兩用的保健食品。男性長(zhǎng)期服用，大有好處，不妨試試。

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