手臂上有什么穴位
發(fā)布時(shí)間：2019-11-1375875次瀏覽
手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時(shí)可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實(shí)身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時(shí)可以做好保健，對身體有很大的益處。
人體存在有非常多的穴道以及經(jīng)絡(luò)，這些穴道和經(jīng)絡(luò)對于人體來說是非常重要的，其與人們身體內(nèi)部的各個(gè)器官都存在有一定的聯(lián)系。在人們出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，可以通過針灸、按摩、艾灸這些穴位來達(dá)到治療疾病的作用。那么，手臂上有什么穴位？
胳膊上有什么穴位
1、勞宮穴
此養(yǎng)生穴位在掌心橫紋中，屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)處，按摩此穴位能夠有清心和胃、改善面瘡的祛病養(yǎng)生的作用。
2、魚際穴
此養(yǎng)生穴位位于手掌面第一掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。
3、少府穴
這個(gè)養(yǎng)生穴位在屈指握拳的時(shí)候，尾指指尖所點(diǎn)部位，有清心瀉火、活血的功效。
4、合谷穴
此養(yǎng)生穴位屬于手陽明大腸經(jīng)的穴道，是一個(gè)至關(guān)重要要又好用的穴位。其位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒發(fā)熱等癥。需注意的是孕婦慎用（娠婦可瀉不可補(bǔ)，補(bǔ)即墮胎）。
按摩手法
1、學(xué)習(xí)緩慢按壓法
首先學(xué)習(xí)按摩穴位的三種方法（通用方法不特指穴位）針對不同癥狀，掌握以下3大按摩手法，輕松應(yīng)對各種困擾。緩慢按壓法默數(shù)5下慢慢用力對準(zhǔn)穴位按壓。堅(jiān)持7秒。默數(shù)5秒慢慢松開。斷續(xù)按壓法（提高肌肉機(jī)能）默數(shù)2秒快速對準(zhǔn)穴位按壓。堅(jiān)持2秒。默數(shù)2秒快速松開。
2、按肱中穴讓手臂變細(xì)
肱中穴則在上臂根部和手臂關(guān)節(jié)彎曲處兩處中間點(diǎn)的骨頭內(nèi)側(cè)。如果按對的話，也是會有很明顯的酸痛感。功效點(diǎn)評：單手用力叉腰就會引起三角肌，在三角肌的前端略微內(nèi)側(cè)就是臂穴，而肱中是腋窩下與手肘中心點(diǎn)的骨頭內(nèi)側(cè)，按壓時(shí)會有微小感。每個(gè)按壓5次。
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如何艾灸足三里
艾灸足三里不同的方法，手法也會有所不同，通常通分為瘢痕灸和無瘢痕灸。瘢痕灸就是需要保持身體坐直的情況下，把足三里的穴位暴露，用點(diǎn)燃的艾柱對足三里進(jìn)行直接灸。這種灸法可能會引起局部的無菌性的化膿。這種不用特殊的處理，一般經(jīng)過幾天以后不要著水，慢慢的就自我恢復(fù)了。因?yàn)檫@種瘢痕灸的力量比較大，它的治療效果也比較好。對于消化不良、脾胃失調(diào)，尤其是身體虛弱的，通過瘢痕灸能夠起到比較好的保健作用。古代用的非常多，但是由于近代患者對這種美觀、安全的需求較大，往往采用的是無瘢痕灸。無瘢痕灸就是可以通過艾條懸灸，不直接接觸，通過溫?zé)岷退幬锏淖饔茫_(dá)到對穴位的刺激。通過長期的規(guī)律的治療，能夠改善脾胃的循環(huán)、消化不良，同時(shí)也不會留下瘢痕。
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艾灸肚子的位置和方法
艾灸肚子的位置，包括關(guān)元穴、中脘穴、神闕穴等，通過艾灸能起到輔助調(diào)理的作用。如關(guān)元穴，一般在肚臍下三指左右的位置，通過對此位置做艾灸，可以起到補(bǔ)益元?dú)獾淖饔?，灸的時(shí)候?qū)⒕臈l點(diǎn)著，放在離皮膚大概有兩三公分的位置，不要太熱，太熱可能導(dǎo)致燙傷。灸的時(shí)候可以做回旋灸，能起到溫補(bǔ)的效果。第二個(gè)穴位就是中脘穴，中脘穴一般在肚臍到劍突連線的中點(diǎn)的位置，在肚臍上四寸，灸的時(shí)候也是通過回旋灸，能夠起到加強(qiáng)運(yùn)化功能、調(diào)節(jié)脾胃的效果。最后穴位是神闕穴，神闕穴是在肚臍的位置，也是人體唯一肉眼可見的穴位，因?yàn)樽钤绲臅r(shí)候是從嬰兒連接子宮的媒介，所以臍帶連接到人體以后，是補(bǔ)益元?dú)獾淖饔?。通過艾灸做回旋的艾灸，能夠起到補(bǔ)益元?dú)?、?qiáng)壯身體的效果。
血海穴
血海穴位置血海穴，它是足太陰脾經(jīng)在大腿部的腧穴。這個(gè)穴位，在髕骨內(nèi)上緣兩寸。血海穴取穴血海在大腿的內(nèi)側(cè)緣，在膝關(guān)節(jié)髕底的上方，上兩寸的位置。通常來說，我們會用醫(yī)者的手拇指的虎口端跟這個(gè)相平，以膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)緣往上放拇指，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)緣直上，就是它的兩寸的位置。血海穴功用血海穴，首先來說，它可以理血，對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，有很好的治療作用。包括月經(jīng)過多，或者月經(jīng)過少，它都有良性的調(diào)整作用。第二，血海穴可以治療各種的皮膚病。比如說像蕁麻疹，又叫癮疹?；蛘呤歉鞣N過敏性的疾病，包括皮炎、濕疹，都可以用血海去治療。再有，血海它有很好的局部治療作用，它可以用于治療退行性的膝關(guān)節(jié)病變，像膝關(guān)節(jié)的疼痛，都可以用血海去治療。血海的治療的方法主要來說，可以用針刺的方法、也可以用推拿按摩的手法去進(jìn)行。取到血海穴，通常會采用針刺的手段。一般來說，會采用1.5-2寸的毫針直刺，得氣后取酸麻重脹的感覺。也可以采用柔法；也可以采用按法；也可以采用拿法，拿血海。血海治療的頻率對于月經(jīng)這種疾病，因?yàn)樗侵芷谛缘募膊?，因此，我們建議在下次月經(jīng)來臨，提前一周的時(shí)間去治療。這樣的話，能夠有效的改善病人的癥狀。對于過敏性的疾病，采用持續(xù)治療方式。對于膝關(guān)節(jié)疼，也可以采用持續(xù)性的治療?？床∏榈膰?yán)重程度，病情重的，每日治療一次。如果病情改善了或者病情本身就很輕，可以一周治療1-2次。血海的禁忌血海禁忌暴力的進(jìn)針；也禁忌暴力的推拿。這樣的話容易損傷皮下的軟組織，造成新的水腫出現(xiàn)。
天樞穴
天樞穴的位置天樞穴位于我們的腹部，它位于我們的臍的旁邊，平臍兩寸的地方就是天樞穴。天樞穴如何取穴首先我們找到神闕穴，天樞穴是和神闕穴在同一條水平線上，胸部正中線第四肋間乳頭和正中線的這個(gè)距離是四寸，我們把這個(gè)四寸分一半，我們把這個(gè)兩寸從肚臍中線旁開，這個(gè)位置就是天樞穴。天樞穴的功效天樞穴可以治療很多消化系統(tǒng)的疾病，比如胃疼，腹脹，腹瀉，便秘以及臍周的疼痛，都可以用天樞穴去治療。天樞穴可以調(diào)整月經(jīng)，可以補(bǔ)益脾氣，天樞穴還可以促進(jìn)這個(gè)腸子的蠕動，改善消化不良的癥狀。天樞穴最合適的理療方法天樞穴理療可以采用針刺的方法，也可以采用按摩的方法，也可以采用艾灸的方法。針刺法時(shí)，取天樞穴，手持一寸半的毫針，與皮膚呈90°角直刺進(jìn)皮膚，然后得氣取酸麻重漲的感覺。艾灸法時(shí)，可以采用回旋灸的方法，點(diǎn)燃艾條之后，讓艾條距離皮膚大概是5-10公分的距離，以回旋灸和溫和灸的方式灸治。也可以采用隔姜灸的方法，取一塊生姜在生姜上面用針打上孔，將姜片放在天樞穴的穴位上，點(diǎn)燃艾壯，可以做3-9壯。按摩法時(shí)通常使用按法和揉法。天樞穴理療的頻率和最佳時(shí)間天樞穴理療，癥狀重每天都可以做，癥狀輕時(shí)，每周1-2次即可。天樞穴的禁忌孕婦禁止使用天樞穴理療。
商丘穴
商丘穴位置它位于內(nèi)踝尖的前下方凹陷，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)。商丘穴如何取穴商丘穴是足太陰脾經(jīng)上的腧穴，在內(nèi)踝尖端的前下方，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)，在這個(gè)位置，就是商丘穴。商丘穴的功效它有很好的健脾的功效，它用于腹脹腹瀉消化不良，以及惡心嘔逆這樣的疾病治療，也可以有很好的緩解局部的治療的作用，比如說足踝的扭傷，足部的水腫。商丘穴最適合的理療方法取到商丘穴之后，我們用一寸的針沿著，前下方的凹陷直刺，與皮膚呈90度角進(jìn)行直刺，取局部得氣，酸麻脹重即可，也可以用艾灸，離皮膚大概5-10公分的距離，然后在部位進(jìn)行溫和灸，或者是回旋灸，可以采用按摩的手段，采用點(diǎn)按的方式去治療，也可以采用揉法去治療。商丘穴理療的頻率及最佳時(shí)間根據(jù)病癥的輕重來決定，如果說脾虛的比較厲害，腹脹的比較重，我們建議連續(xù)治療，一般來說每日治療一次，當(dāng)癥狀改善之后，我們建議治療頻次下降，比如說一周治療一次兩次即可，作為保健的按摩，每天都可以進(jìn)行，每天可以按摩3-5分鐘，如果作為艾灸來說，也可以每日進(jìn)行，每天進(jìn)行5-10分鐘的艾灸。商丘穴的禁忌首先要控制進(jìn)針的深度，不宜過深，而且不宜使用重手法，在推拿的時(shí)候，也不宜使用過重的手法，強(qiáng)的手法，在艾灸的時(shí)候，我們建議，如果是糖尿病的病人，我們建議艾灸的時(shí)間要縮短，每個(gè)穴大概灸3-5分鐘即可。
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按摩腳底有疼痛是什么原因
按摩腳底部的疼痛，需要排除有沒有腳的局部病變，病變多見于比如像足底的筋膜炎、跟骨的骨刺、扁平足、足底的滑囊炎還有莫頓足等，這些都可能會造成腳的按摩疼痛。另外筋膜的慢性勞損，肌肉緊張攣縮、肌腱的鈣化退變等引發(fā)慢性的無菌性炎癥，還有一些中老年人有一些骨質(zhì)退變，比如骨質(zhì)的增生、長骨刺，骨刺會刺激局部的脂肪墊引發(fā)炎癥，按壓的時(shí)就會疼痛，從中醫(yī)來講就是寒濕痹阻氣血不通、經(jīng)脈不通就會產(chǎn)生疼痛，還有中老年人一般存在著肝腎陰虛、筋骨失養(yǎng)，中醫(yī)說不榮則痛。
外關(guān)穴有什么作用
外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
人體鼻子兩側(cè)的穴位，首先就是迎香穴，適用于治療感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，適用于治療過敏性鼻炎；再者是印堂穴，適用于治療頭痛以及流鼻血；接著是合谷穴，適用于治療流鼻血以及眼睛疲勞；最后是風(fēng)池穴，可以治療頭痛以及落枕。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
我們身體有各種各樣的穴位，不同的穴位也有著它的名稱，像鼻子兩邊就有迎香穴，上迎穴，鼻子周圍還有印堂穴，經(jīng)常按揉能夠達(dá)到輔助治療疾病作用，可以根據(jù)自身需求來按揉穴位來治療。
常按涌泉穴有什么好處
涌泉穴是人體中一個(gè)很重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當(dāng)你彎曲自己的腳趾的時(shí)候，要用力，在腳底的最前邊出現(xiàn)的那個(gè)凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內(nèi)經(jīng)說過，腎經(jīng)就是從腳底的這個(gè)涌泉穴來的，從腳底擴(kuò)散到全身的每個(gè)角落。
太陽穴脹痛怎么辦
在當(dāng)代社會很多人由于長期的工作壓力，大量的工作讓人焦頭爛額，過度的使用大腦，就會產(chǎn)生太陽穴脹痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)這類情況，可以適當(dāng)?shù)姆潘?，或者按摩一下就好，但是?yīng)該注意手法，也應(yīng)該注意規(guī)律性，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重情況，對于身體也有非常大的危害。
攢竹穴的位置在哪里
攢竹穴是足太陽膀胱經(jīng)上面的一個(gè)穴位。攢竹穴主治頭、目等疾患，如頭痛目眩、目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、面癱等；治療呃逆有非常明顯的效果。攢竹，攢，聚集也。竹，山林之竹也。攢竹名意指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行。攢竹穴的位置是在眉頭的凹陷處，即眉頭邊上用手壓有一個(gè)凹陷的地方，按壓有一些酸脹的感覺就是攢竹穴的位置。取攢竹穴的時(shí)候，應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢。攢竹穴有額肌及皺眉肌，以及額動、靜脈處分布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支。
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內(nèi)關(guān)的作用與好處
內(nèi)關(guān)穴具有寧心安神、理氣止痛的作用。常被用于緩解疼痛、胃腸不適、漲痛等不適癥狀，效果比較好。內(nèi)關(guān)穴是臨床上用的比較多的一個(gè)穴位，作用主要是能夠?qū)幮陌采窈屠須庵雇?。主要用于治療冠心病、心律不齊，引起心慌胸悶、胸痛等心臟疾病；還能夠治療胃痛、惡心、嘔吐、呃逆等胃病，還用于治療中風(fēng)、上肢的麻木、無力等癥狀。在臨床上經(jīng)常用針灸的辦法，或者是按摩的辦法治療疾病。內(nèi)關(guān)穴又善于治療胸痛、脅痛、胃痛、心痛、結(jié)胸、反胃、胸脘滿悶、脅下支滿、腹中結(jié)塊，以及瘧疾等；情志失和、氣機(jī)阻滯而致肺氣上逆，胃氣上逆以及氣滯經(jīng)絡(luò)，氣滯血瘀等疾病也屬于內(nèi)關(guān)穴的主治范圍。
直接灸是怎么回事
直接灸是把艾絨碾成小艾柱，將艾柱放置在特定的穴位上，直接進(jìn)行施灸，點(diǎn)燃艾柱進(jìn)行施灸。可以直接刺激到特定的穴位，而且熱量對穴位的刺激也非常高，患者可能會超過熱而達(dá)到疼的程度，對經(jīng)氣的激發(fā)程度也是比較重，既有針對性，刺激量又大，是一種非常好的灸治方法。經(jīng)常在各類節(jié)目中見到艾條灸、艾盒灸、隔姜灸等，但是直接灸才是最傳統(tǒng)最古老的一種艾灸方法。在解放前或更古老的時(shí)候，沒有現(xiàn)代的艾條，古時(shí)古人應(yīng)用艾灸的時(shí)候，大多數(shù)都是應(yīng)用的直接灸。古人會分為有瘢痕灸和無瘢痕灸，有瘢痕灸會由于灸的程度更重，會留有一定的瘢痕，無瘢痕灸現(xiàn)在臨床用的更多，盡量不給病人留下瘢痕，刺激量略低于有瘢痕灸，但是要比普通的艾條灸、艾盒灸這種溫和灸的方法要強(qiáng)很多，而且力量更專注。
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艾灸天樞穴可以治療便秘嗎
天樞穴是臨床常用穴位，屬于足陽明胃經(jīng)。天樞穴取穴方便，位于腹部。首先找到肚臍，肚臍旁開2寸，就是天樞穴。便秘診斷起來很容易，排便困難就是便秘。其實(shí)便秘是一個(gè)很復(fù)雜的病，分型很復(fù)雜，有實(shí)癥，實(shí)癥有實(shí)火，有肝的肝氣郁結(jié)；有虛癥，包括脾虛、腎虛都會引起便秘；還有氣滯。灸天樞穴治療便秘主要是針對虛癥的便秘。比如脾腎的不足，脾虛，通過天樞穴可以溫煦腹部，可以增加胃腸的蠕動來治療虛癥的便秘，而對一些肺胃實(shí)熱的便秘，不適合灸天樞穴治療便秘。
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