便秘會導致肥胖嗎

發(fā)布時間：2019-11-1354605次瀏覽

長期便秘時，患者的腸道排泄不暢通，宿便越積越多，就容易出現(xiàn)局部肥胖，導致將軍肚等出現(xiàn)；便秘還會讓身體的新陳代謝能力下降，時間長了，也會導致脂肪在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)身體肥胖癥狀。

現(xiàn)在許多人被便秘所困擾，飲食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常吃辛辣刺激、肥甘油膩的食物，再加上平時活動量比較少，腸胃蠕動比較慢，就會引起便秘。由于一些便秘患者有體重超標的問題，所以許多人認為肥胖是便秘引起的。那么，便秘會導致肥胖嗎？
　　一、便秘會導致肥胖嗎
　　有一種肥胖叫便秘型肥胖，所以便秘的患者有可能會出現(xiàn)身體肥胖的情況，長期便秘不但會讓身體肥胖，因為毒素堆積，還會讓皮膚變得越來越差，誘發(fā)多種內(nèi)科疾病等。但是肥胖不僅僅是便秘導致的，還可能是飲食不合理、運動量少，身體中的脂肪堆積太多等原因引起的。
　　二、便秘為什么會導致肥胖
　　1.腸道不通暢
　　長時間便秘，腸道不通暢，腸道中的宿便會堆積的越來越多，此時肚子會高高的隆起，出現(xiàn)局部肥胖，所以長期便秘者往往會有將軍肚。
　　2.新陳代謝不順暢
　　身體內(nèi)的新陳代謝加速是減肥的關(guān)鍵，長期便秘會導致新陳代謝能力下降，所以長期便秘者會有身體肥胖的癥狀。
　　三、便秘飲食肥胖怎么辦
　　1.多運動
　　運動可以增加脂肪的消耗量，所以堅持運動可以起到減肥的作用。運動還可以促進腸道的蠕動，可以緩解便秘，如果是因為便秘導致身體肥胖時，堅持適度的運動，比如跑步、爬山、跳舞、打球等，就能讓體重降下來。
　　2.合理飲食
　　因為便秘導致肥胖時，可以適當?shù)亩喑砸恍┫憬?、菠菜、蜂蜜、酸奶等具有潤腸通便效果的食物，只要能讓排便順暢，腸道中的宿便就會減少，身體肥胖的癥狀也會有所緩解。
　　3.合理用藥
　　如果便秘特別嚴重，身材越來越胖，還可以適當?shù)某砸恍┛梢詽櫮c通便的藥物，比如蘆薈膠囊、番瀉葉水、乳果糖等，就可以緩解便秘，減輕體重。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }